Водитель голодает
Многие водители чувствуют себя голодными, что приводит к усталости и снижению концентрации внимания. Чтобы избежать этого, некоторые люди предпочитают есть в машине, что не менее опасно, — предупреждают инструкторы автошколы Renault.
Голод является частой причиной нарушения концентрации внимания и может представлять реальную угрозу как для водителя, так и для окружающих. 
участников движения. Есть и пить за рулем, что признают более 60% водителей, не вариант. Исследования показывают, что прием пищи за рулем увеличивает риск серьезной аварии, так же как и разговор по телефону, риск аварии значительно возрастает, — говорит Збигнев Весели, директор автошколы Renault. Два процента респондентов признаются, что настолько отвлеклись на еду или питье, что им внезапно пришлось затормозить или повернуть, чтобы избежать опасного дорожного происшествия*.
Адекватные привычки в еде должны быть чрезвычайно важны для водителей. Так же важно, как и отдых. Перед тем, как отправиться в дальнее путешествие, постарайтесь избегать тяжелой, жирной пищи, замедляющей и усиливающей сонливость, и выбирайте то, что легко усваивается и богато ингредиентами, медленно высвобождающими энергию. Лучше всего во время тура есть несколько небольших приемов пищи каждые 3 часа. Яйца — хорошая идея для завтрака, потому что они насыщают вас надолго и не отягощают вас, как многие другие жирные продукты. Закуски, взятые в машину, лучше всего прятать в багажнике, чтобы вы не ели их в пути, а только во время обозначенных остановок. Люди живут все быстрее и быстрее, что, несомненно, способствует тревожно высокому проценту водителей, предпочитающих есть за рулем. Однако, помня о собственной безопасности и безопасности других участников дорожного движения, мы должны убедиться, что всякий раз, когда мы голодны, мы находим время, чтобы остановиться и одновременно отдохнуть, – резюмируют тренеры автошколы Renault.
* источник: Independent.co.uk/ Благотворительная организация Brake и компания Direct Line
