Сонливость за рулем? Достаточно короткого сна

Сонливость и сонливость за рулем значительно замедляют реакцию водителя, ослабляют его восприятие и значительно повышают риск аварии. Осенью и зимой, когда дни короче и сонливость наступает быстрее, нам следует еще больше обращать внимание на то, садимся ли мы за руль отдохнувшими и сосредоточенными. Исследования показывают, что у нас меньше всего энергии между часами. с 2.00:6.00 до 14.00:17.00 и с XNUMX:XNUMX до XNUMX:XNUMX *.

– Сонливость, усталость и вялость могут очень негативно сказаться на безопасности вождения. Причин этому много — недосыпание, график работы, включающий работу в ночное время, прием седативных средств, употребление алкоголя или повышенные физические нагрузки, — говорит Збигнев Весели, директор школы безопасного вождения Renault. Все эти факторы или сочетание нескольких из них значительно повышают риск аварии. Исследования показывают, что больше всего риску заснуть за рулем подвержены молодые мужчины в возрасте до 26 лет, вахтовики, люди с нарушениями сна или хроническим недосыпанием, а также продавцы, ездящие ночью**.

Редакция рекомендует:

Безопасны ли новые автомобили?

Испытательный срок для водителей. Это то, что вам нужно знать

Способы получить более дешевую страховку гражданской ответственности перед третьими лицами