Это исследование подтверждает, что электрический велосипед полезен для здоровья.

Повышение частоты сердечных сокращений, повышение выносливости … исследователи из Базельского университета доказали, что электрический велосипед может быть так же полезен для здоровья, как и обычный велосипед …

Если некоторые люди склонны уподоблять электрический велосипед «ленивому велосипеду», исследование, проведенное учеными из Швейцарского университета Базеля, только что доказало обратное.

Чтобы прийти к такому выводу, исследователи использовали операцию «Велосипед на работу», которая предлагает волонтерам возможность обменять свою машину на месяц на велосипед (электрический или нет).

Исследование, проведенное под руководством профессора, специализирующегося в области спортивной медицины, длилось четыре недели и было направлено на оценку физической активности, обеспечиваемой пользователями, путем сравнения тех, кто использует электрические велосипеды, с теми, кто использует обычные велосипеды.

Тридцать добровольцев, отобранных из-за их избыточного веса и отсутствия физической активности, откликнулись на звонок. Для тестировщиков цель была проста: проезжать не менее 6 километров в день и это не менее трех дней в неделю, половина из которых оснащена электровелосипедами, а другая – классическими.

Подобные улучшения

В течение наблюдаемого периода в исследовании наблюдалось «умеренное» изменение физического состояния участников с улучшением выносливости примерно на 10%. Снижение потребления кислорода, улучшение частоты сердечных сокращений … исследователи обнаружили схожие результаты в двух группах.

Исследование также показало, что пользователи электрических велосипедов, как правило, едут быстрее и достигают большего перепада высот.

«Электровелосипед может улучшить мотивацию и помочь людям с избыточным весом поддерживать регулярную физическую активность», – отмечает автор отчета, который считает, что «тяжелые» пользователи выиграют от «постоянного» улучшения своего здоровья: физическая форма, артериальное давление, контроль над жиром, развитие … Это все факторы, которые должны побудить тех, кто еще не решился оставить свою машину в гараже и спешить к ближайшему продавцу велосипедов …