8 упражнений для наращивания мышц для катания на горном велосипеде

Эти 8 упражнений позволят вам накачать мышцы, необходимые для катания на горном велосипеде.

Они практически не требуют какого-либо оборудования и могут быть выполнены легко и практически где угодно.

Если вы потратите время на наращивание мышечной массы, это поможет вам кататься на более длительные и требовательные к физическим нагрузкам.

Эти упражнения направлены не только на улучшение педалирования, но и на укрепление всех мышц, используемых при катании на горных велосипедах.