![8 упражнений для наращивания мышц для катания на горном велосипеде](https://avtotachki.com/wp-content/uploads/2021/11/8-uprazhnenij-dlya-narashhivaniya-myshcz-dlya-kataniya-na-gornom-velosipede.jpg)
8 упражнений для наращивания мышц для катания на горном велосипеде
Эти 8 упражнений позволят вам накачать мышцы, необходимые для катания на горном велосипеде.
Они практически не требуют какого-либо оборудования и могут быть выполнены легко и практически где угодно.
Если вы потратите время на наращивание мышечной массы, это поможет вам кататься на более длительные и требовательные к физическим нагрузкам.
Эти упражнения направлены не только на улучшение педалирования, но и на укрепление всех мышц, используемых при катании на горных велосипедах.
![8 упражнений для наращивания мышц для катания на горном велосипеде](https://avtotachki.com/wp-content/uploads/2020/08/renault-clio-grandtour-bol-she-mesta-1.jpg)
![8 упражнений для наращивания мышц для катания на горном велосипеде](https://avtotachki.com/wp-content/uploads/2021/06/opel-corsa-f-2019.jpg)