Возвращаясь в офис после домашнего офиса – как подготовиться?

Во время пандемии многие из нас привыкли работать удаленно и оценили преимущества этого режима. Теперь пришло время вернуться в офисы. Есть ФОРТ? Как подготовиться, чтобы замена удобных салфеток на фирменном столе не была болезненной? Мы советуем.

Последние полтора года значительно реорганизовали нашу повседневную жизнь, и одно из самых важных изменений — удаленная работа. Домашний офис, хотя и давно известен в крупных компаниях и корпорациях, никогда не использовался в таких масштабах, как во время пандемии COVID-19. Быстро выяснилось, что нашлись сотрудники, которые оценили новую модель. Отсутствие спешки, ранний подъем на работу, повседневная одежда — одни из любимых аспектов онлайн-работы. Однако сейчас все больше работодателей поощряют возвращение сотрудников в компании и к традиционному способу работы. Стоит знать, как сделать ваше возвращение приятным.

Страх вернуться – это нормально!

Многочисленные результаты исследований наглядно показывают, что до половины сотрудников испытывают стресс, возвращаясь к стационарной работе, хотя 1,5 года назад те же люди ходили в офис каждый день и для них это не было проблемой. Почему это так?

У страха вернуться в офис даже есть свое профессиональное название – ФОРТО (англ. Страх вернуться в офис). Такой стресс совершенно естественен. За долгие месяцы многие из нас привыкли работать дома. У кого-то это было связано с возможностью чуть позже проснуться, а у кого-то с целым днем, проведенным в удобных спортивных костюмах или объездом пробок по маршруту домой – детская школа – родительский кабинет. Возвращение в офис, как и любая смена, вызывает некоторое беспокойство. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы это было для вас максимально приятно, безболезненно и не снижало вашу эффективность.

Страх не должен быть таким ужасным

В некоторых случаях тревога возвращения в офисную среду касается даже людей, которых всегда считали предприимчивыми и душой компании. Стоит попытаться привыкнуть к новой ситуации, следуя правилам новой реальности. Первым в списке вещей, которые стоит иметь, будет Защитные меры (запасные маски, дезинфицирующие средства, антибактериальные салфетки и т. д.) и другие аксессуары, которые помогут нам чувствовать себя увереннее. Создайте в офисе более приятное пространство с помощью небольших аксессуаров, а дома — приобретите коврик для медитации или камин с расслабляющими эфирными маслами. И помните о растениях – и дома, и на работе они благотворно влияют на наше самочувствие, а часто – и на качество воздуха, которым мы дышим.

Как приятно вернуться в офис

Подумайте, что вам больше всего нравится в домашнем офисе, что особенно помогло вам в прошлом году? Возможно, вы обнаружите, что часть этой домашней атмосферы можно перенести в офис.

Это правда, что правильно организованное пространство способствует более эффективной и приятной работе. Порядок на столе важен, но теперь также убедитесь, что в пределах досягаемости и видимости есть несколько мелких предметов. Так что посадите маленький цветок в красивый горшок. Зеленый успокаивающе действует на зрение и позволяет успокоиться, и даже помогает снять негативные эмоции и стресс. Фото в рамке тоже навеет на позитивные мысли. Это может быть график любимого человека, любимого человека, фото из поездки на отдых или то, о чем вы мечтаете и что будет мотивировать вас на работу. Также позаботьтесь о таких мелочах, как чашка. Возьмите свой любимый домой на работу или купите уникальный, специально для офиса. Таким образом, вы будете наслаждаться каждым моментом с кофе и чаем. А если вам особенно понравилась домашняя еда, то запаситесь набором контейнеров. Хорошо продуманный ланч-бокс позволит взять с собой в офис любимый обед, ужин и закуски.

Не забывайте о практичных гаджетах, которые пригодятся на вашем рабочем столе. Если о кондиционере на рабочем месте можно только мечтать, летом пригодится настольный вентилятор. Он крошечный и тихий, поэтому легко поместится рядом с вашим компьютером и не будет мешать вашей работе. Если, с другой стороны, на работе вас беспокоят не высокие температуры, а чрезмерное кондиционирование воздуха в помещении, приготовьте свитер или толстовку, которые вы оставите в офисе и носите их с собой всякий раз, когда почувствуете, что вам плохо. слишком сильно сдулся. Некоторым людям нравится иметь даже небольшое одеяло, которым они укрываются, чтобы защитить себя от ударов. И если проблема заключается в неудобном стуле, поищите спинку подходящего размера. Может быть, вам подойдет модель с массажером?

У вас также должен быть увлажнитель воздуха круглый год. Также выбирайте мини-версию такого устройства для удобного использования в офисе. Кроме того, он может иметь функцию ароматерапии. Просто налейте в него свое любимое ароматическое масло. Просто убедитесь, что это не будет мешать вашим коллегам. Еще один способ улучшить свое самочувствие на работе — купить наушники, которые изолируют фоновый шум.

Если вы владелец домашнего животного и вам трудно вернуться к работе, решением может стать домашняя веб-камера. Разместите его в нужном месте и установите приложение на свой телефон, чтобы постоянно следить за своим питомцем. Это позволит вам чувствовать себя в большей безопасности и не беспокоиться о питомце, пока вас нет дома.

Также стоит выполнить несколько простых, но важных правил, прежде чем вам, наконец, придется вернуться в офис:

1. Если вы вставали/вставали позже в своем домашнем офисе, начните ставить будильник на более раннее время за несколько дней до возвращения в офис, чтобы постепенно привыкнуть к переменам.
2. Пересмотрите свой распорядок дня, адаптированный к вашей офисной работе, чтобы помочь вам войти в безопасную и удобную рутину.
3. Обратите внимание на положительные эффекты работы из дома и попытайтесь перенести их в свой офис. Возможно, это будут какие-то новые привычки, которые сделают вашу работу за корпоративным столом более эффективной.
4. Мыслить позитивно. Звучит тривиально, но это работает! Настройтесь на то, что хорошего может случиться с вами, например, разговоры с давно потерянными коллегами, встречи с людьми, которых раньше знали только в сети?
5. Не забудьте подумать и о поездках на работу. Может, пора перейти на велосипед? Или провести время в машине с подкаст? А в общественном транспорте с книгой или журналом?

И самое главное: помните, что вы не одиноки в этой ситуации. Конечно, многие люди борются с одними и теми же эмоциями, когда дело доходит до возвращения в офис после такого долгого домашнего офиса. Возможно, откровенный разговор с коллегами по работе поможет вам более плавно войти в новую реальность.

Безопасная работа во время пандемии

Возвращаясь в офис, нельзя забывать о вопросах безопасности. Конечно, ваш работодатель позаботится о том, чтобы условия в компании были соответствующими и соответствовали последним правилам. При этом стоит позаботиться о себе. Держите салфетки на столе, желательно в эстетичной упаковке, чтобы всегда можно было быстро и удобно ими воспользоваться.

Вам также понадобится дезинфицирующий гель для рук. Выбирайте косметику с алоэ вера, которая увлажнит ваши руки и защитит их от пересыхания, вызванного постоянной дезинфекцией. А если хотите чувствовать себя еще увереннее, спрячьте в ящик стола коробку с одноразовыми защитными масками.

Попрощаться с домашним офисом не составит труда, если вы будете хорошо подготовлены к возвращению в офис. Делитесь в комментариях своими способами сделать работу с компанией более приятной. Ознакомьтесь с другими статьями из категории Учебники.