Сухие ноги – что делать при шелушении кожи на ногах?

Проблема сухости ног особенно остро стоит летом, когда вы находитесь в открытых сандалиях или босиком на пляже. Неэстетично шелушащаяся кожа может доставлять дискомфорт и негативно влиять на вашу самооценку. Можно ли эффективно избавиться от этой проблемы? Как?

Сухая шелушащаяся кожа на ногах – из-за чего?

Сухость кожи может быть вызвана многими факторами, в том числе заболевания (такие как сахарный диабет) или гормональные нарушения, или работа системы кровообращения, недостаточное увлажнение, неправильная гигиена, ношение неудобной обуви или обуви из непроницаемых для воздуха материалов.

Внешние факторы, такие как хлорированная вода в бассейне или высокие температуры, также могут негативно сказаться на состоянии кожи. Поэтому из повседневного ухода следует исключить косметику и ритуалы, которые могут дополнительно раздражать кожу, например очень сильно отшелушивающие препараты с кислотами. Летом же стоит использовать тальк для ног, который впитывает пот и обладает бактерицидным действием. Если вы регулярно посещаете бассейны, принимайте душ после каждого посещения бассейна и не забывайте наносить увлажняющий крем.

Ниже приведены 3 простых правила, которые вы должны постоянно выполнять в домашнем уходе, чтобы дольше наслаждаться эффектом гладких и увлажненных ног!

3 шага к правильному уходу за ногами

Основным принципом ухода за сухими ногами является регулярность процедур для глубокого увлажнения и регенерации кожи.

Если у вас очень сухие ноги, которые быстро трескаются и ороговеют, стоит ввести трехэтапный уход, который обеспечит видимые результаты за короткий период использования.

Это следующие взаимодополняющие этапы:

1. Смягчающая ванна — замачивание стоп способствует отшелушиванию омертвевшей кожи и является подготовкой к следующему этапу ухода.
2. Шелушение стоп — эксфолиация – очень важный этап в избавлении от мозолей и фрагментов сухого эпидермиса. Так как слишком глубокое, агрессивное отшелушивание может ухудшить состояние сухой кожи, особенно если она потрескалась, советуем выбирать только механический или ферментативный пилинг, без химического пилинга.
3. Увлажняющий — нанесение кремов с активными веществами, обеспечивающими коже длительное увлажнение или препятствующими потере воды клетками.

Ванночки для ног, например, в теплой воде с морской солью или розмарином и лимоном, можно использовать каждые несколько дней. Пилинг хорошо делать после вечерней ванны, перед сном, раз в неделю – стоит нанести на кожу стоп толстый слой увлажняющего крема с мочевиной и надеть носки, чтобы продлить благотворное воздействие средства. пломбир. Увлажняющий крем можно использовать практически без ограничений по мере необходимости, например, каждый раз после утреннего душа.

Расслабляющая ванночка для сухих ног — в чем парить ноги?

Замачивание ног в тазике или ванночке, кроме благотворного воздействия на кожу, еще и чрезвычайно приятно и очень расслабляет.

Такие ванночки – в зависимости от используемых ингредиентов не только смягчают, но и дезинфицируют, увлажняют или способствуют уменьшению отечности, возникающей в результате застоя лимфы.

Для ванночек для ног в первую очередь используют специальные соли, с добавлением, например, эфирных масел или витамина Е. Они красиво пахнут: ароматом трав, лаванды или фруктов. Если вы не любите сильные ароматы, можно использовать домашние настои. Просто залейте горячей водой пакетики с шалфеем или льняным семенем. Первый компонент обладает бактерицидным и фунгицидным действием, поэтому отлично подойдет в качестве средства профилактики развития кожных заболеваний. Суспензия, созданная из раствора льняного семени, увлажняет и смягчает.

Второй этап – истирание. Методы мягкого пилинга кожи

Правильно размягченная кожа готова к следующему этапу ухода – пилингу стоп. Это процесс ускоренного отшелушивания мертвого, сухого или мозолистого эпидермиса, который обычно появляется на пятках и кончиках пальцев.

В начале приключения с осторожностью, когда ноги нуждаются в несколько более сильном уходе, рекомендуются крупнозернистые пилинги, например, сахарные скрабы или протирание эпидермиса теркой или пемзой. Достаточно использовать средство 1-2 раза в неделю.

Для регулярного применения рекомендуются мягкие энзимные пилинги, действие которых основано на натуральных растительных энзимах из папайи и ананаса. Они регенерируют кожу, отшелушивая ороговевший слой.

Сухая и огрубевшая кожа на ногах – как ее эффективно увлажнить?

Важнейший этап ухода, который с успехом можно применять каждый день, – это правильное увлажнение сухих ног. Специальные ингредиенты кремов и мазей, такие как аллантоин, мочевина, пантенол, глицерин или ланолин, эффективно препятствуют потере воды клетками, обеспечивая надлежащий уровень увлажнения. Регулярное употребление воды в течение дня также станет вашим союзником в борьбе за здоровый, увлажненный, упругий эпидермис, поэтому обязательно ставьте бутылку с водой на видное место на работе или дома и почаще берите ее!

Ключом к здоровой, увлажненной коже ног является регулярный уход за ногами и здоровое питание. Если вы будете внедрять эти принципы в повседневную жизнь, то результаты не заставят себя долго ждать и вы сможете наслаждаться ими не только летом, но и круглый год! 

Дополнительные советы по уходу см. в разделе страсть Я забочусь о красоте.