Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествия
Интересные статьи

Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествия

26.05.2022 /

Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествия Покровительство: ИТС. Утомление – это внутреннее состояние, заключающееся в снижении способности к работе или другой деятельности в результате предшествующих усилий. Такое состояние организма обычно сопровождается субъективным ощущением утомления, что означает снижение готовности к действию как на уровне физиологических, так и психических процессов, что приводит к ухудшению эффективности двигательных и когнитивных функций.

Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествияОпубликовано в Наука, Исследования

Попечительский совет: ИТС

Наша усталость влияет на нас самих и на окружающую среду. Об этом свидетельствует полицейская статистика, которая показывает, что в 2010 году в результате переутомления или засыпания за рулем произошло 505 аварий, в которых погибло 78 человек, а 780 получили ранения. Для сравнения, в 2011 году по тем же причинам произошло 586 аварий. Баланс за прошлый год составляет 117 человек убитых и 877 раненых.

Усталость по-разному

При оценке риска в дорожном движении и учете только полицейской статистики можно говорить о маргинальном явлении. Дело в том, что усталость не является непосредственной причиной аварии. Это вызывает определенные нарушения в работе и чаще всего приводит к невнимательности водителя.

Так какие же нарушения функций водителя вызваны усталостью? В первую очередь его отличают:

  • сенсорная усталость, связанная со снижением чувствительности органов чувств после длительного Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествиявоздействие и стимуляция;
  • нервная усталость, которая представляет собой повышенный порог нервных волокон вследствие предшествующей активности нейронов;
  • мышечная усталость относится к снижению способности мышечной ткани сокращаться из-за образования метаболических «отходов», таких как молочная кислота;
  • эмоциональная усталость означает общее ухудшение психического состояния в результате чрезмерных конфликтов, фрустраций, беспокойства и т. д.,
  • Умственная усталость относится к когнитивной усталости, возникающей как в результате длительных умственных усилий, так и в результате скуки.

Помните, что усталость — это нормальное (физиологическое) явление, а не болезнь. Каждое повторяющееся действие утомительно, особенно монотонное вождение. Отдых восстанавливает прежнюю способность к выполнению определенных действий, хотя может быть и патологическим явлением. Этот аспект был замечен в 1993 году Всемирной организацией здравоохранения, включив «Синдром хронической усталости», или сокращенно СХУ, в список болезней цивилизации.

Меньше физической активности

Что такое КФС? Итак, синдром хронической усталости определяется как «стойкая и периодическая усталость, длящаяся не менее 6 месяцев, при этом не сдающаяся под влиянием отдыха и значительно ограничивающая повседневную активность». — Чувство усталости нельзя объяснить физическими или психическими состояниями, — говорит доктор Ева Токарчик, психолог из Института автомобильного транспорта. СХУ имеет четко выраженное начало во времени и снижает суточную физическую активность более чем на 50%.

Чтобы классифицировать усталость как хроническую, она также должна сопровождаться как минимум четырьмя из следующих симптомов:

  • неестественно сильная усталость после тренировки
  • нарушения памяти и/или концентрации
  • сон, который не дает покоя
  • головные боли
  • Bóle Mięśni
  • артралгия
  • больное горло
  • гиперчувствительность лимфатических узлов
  • углубляющаяся депрессия и апатия
  • нежелание вставать с постели
  • бессонница.

Как выжатый лимон

Исследования, проведенные в Великобритании, показали, что СХУ поражает одного человека из 1000 всего населения. Другие статистические данные говорят, что это 3 на 1000 человек. Другие источники говорят, что СХУ поражает до 1% населения. Вы также можете найти информацию, указывающую на то, что синдром хронической усталости затрагивает примерно 17 миллионов человек во всем мире.

Неизвестно, сколько человек в этом числе. Известно, однако, что в группе наибольшего риска находятся люди в диапазоне 20-40 лет, в том числе женщины, люди профессионально «выгоревшие», люди на руководящих должностях, люди с так называемыми Синдром «выжатого лимона» (истощение психофизических сил организма, вызванное чрезмерными обязанностями), люди, работающие более 12 часов в день, и люди, берущие на себя слишком много обязанностей за слишком короткое время.

Опубликовано в Science, Research — Усталость водителя как причина дорожно-транспортного происшествияд-р Ева Токарчик — Кафедра транспортной психологии и физиологии ITS

Британские эксперты сравнили эффективность различных методов лечения утомления у 641 человека: поведенческой когнитивной терапии (которая меняет образ мыслей и действий), лечебной физкультуры с постепенным увеличением количества упражнений, терапии, основанной на планировании деятельности, чтобы избежать усталости. Первые два метода дали наилучшие результаты. Поведенческая когнитивная терапия позволила 30% пациентов вернуться к нормальным уровням утомляемости и физической активности, в то время как ограничение физической активности практически не работало.

Усталость — это нормально (физиологически), а не болезнь. Каждое повторяющееся действие утомительно, особенно монотонное вождение. Отдых восстанавливает прежнюю способность к выполнению определенных действий, хотя может быть и патологическим явлением.

Добавить комментарий