Матрас слишком жесткий. Что делать? Как понять, что матрас слишком жесткий?

Правильный матрас поможет немного облегчить проблемы со сном. Но что делать, если постельное белье слишком жесткое? Об этом – в нашей статье.

Кому подходит жесткий матрас?

Хороший матрас не должен быть ни слишком жестким, ни слишком мягким. Важно, чтобы тело спящего на нем человека было равномерно поддержано. Другими словами, жесткость постельного белья должна быть адаптирована к росту и весу пользователя, чтобы он не чувствовал дискомфорта при лежании и не имел ощущения «проваливаемости» в матрас. Поэтому невозможно однозначно подобрать степень жесткости матраса к какому-либо конкретному типу телосложения или росту.

Вас интересует, характеризуется ли ваш матрас оптимальной мягкостью? Сделайте тест! Лежа на спине, постарайтесь просунуть выпрямленную руку под позвоночник выше бедер. Рука должна подойти, но с небольшими трудностями. Когда места много, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваша рука вообще не подходит, ваша кровать слишком мягкая, из-за чего ваше тело падает, а ваш позвоночник не поддерживается должным образом.

Какие симптомы вы можете почувствовать, если матрас слишком жесткий?

Многие люди не осознают, что недомогания, с которыми они сталкиваются ежедневно, также могут быть вызваны плохо подобранным постельным бельем. Самый явный признак того, что матрас пора менять, исходит от спины – даже если характерное ощущение ломки в костях исчезнет в течение дня, к вечеру сильный дискомфорт может вернуться. Человек также может жаловаться на головную боль, ригидность затылочных мышц, судороги и ощущение онемения мышц. Они возникают в результате давления на сосуды, вызванного длительным нахождением в неудобном положении. Итак, если вы обычно долго не спите или часто просыпаетесь среди ночи, пришло время подумать о смене матраса.

Слишком жесткий матрас – что делать, чтобы решить эту проблему?

Самое простое решение проблемы слишком жесткого матраса – заменить его на более мягкую модель. Если по каким-то причинам этого сделать нельзя, стоит рассмотреть другие способы снижения его твердости.

Хорошим и, безусловно, более дешевым решением является выбор специального наматрасника. Топпер (другое его название просто топ) отличается по жесткости от самой подстилки. Правильно подобранный, он может стать эффективным решением проблем, избавив вас от недугов. Особенно рекомендуются накладки из специальной термопластичной пены, так как она адаптируется к телу и позволяет принять наиболее удобное положение. Другие рекомендуемые материалы включают латекс и высокоэластичную пену. Качественный топпер не только способен повысить комфортность сна, но и защитит матрас от быстрого износа.

Еще есть идея поменять стойки. Если он изготовлен из эластичных или упругих реек, то положительно влияет на мягкость всего постельного белья, обычно дешевле нового матраса и дополнительно продлевает срок его службы.

Как смягчить жесткий матрас — преимущества использования топперов

Вышеупомянутые прокладки из термоэластичной пены, так называемые поверхностные матрасы — это недорогой метод регулировки жесткости постельного белья в соответствии с вашими потребностями. Достаточно тонкого слоя пены, чтобы идеально повторять форму вашего тела. Практичные резинки облегчают надевание накладки и предотвращают ее смещение. После извлечения вкладыша чехол легко стирается в стиральной машине, что значительно облегчает поддержание должного уровня гигиены постельного белья. Некоторые наматрасники также можно использовать как отдельные матрасы.

Правильная жесткость матраса, на котором вы спите, влияет на качество и комфорт сна, а правильная поддержка тела во время ночного отдыха важна для здоровья и хорошего самочувствия в повседневной жизни. Сравнение характеристик разных моделей матрасов и точные замеры каркаса кровати позволяют выбрать экземпляр, который принесет вам отдых и безмятежный, спокойный сон.