Как подготовиться к родам? Способы хорошо провести последние дни беременности

Конец беременности может быть прекрасным опытом, даже несмотря на физические неудобства и растущий страх перед нулевым часом, которым являются роды. Чтобы пройти их в спокойствии и радостном ожидании, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

И вот 9 месяц беременности. Вы пришли сюда, все хорошо. Скоро вам останется только вспомнить это особенное время. Но пока у вас впереди важные дни. Проведите его так, как будто вы собираетесь в больницу в любой момент. И дело не в том, чтобы быть взволнованным и напряженным. Наоборот, несколько простых действий заставят вас чувствовать себя прекрасно подготовленными, расслабленными и отдохнувшими.

Прежде всего, возьмите блокнот или календарь и составьте список закрытия беременности. Органайзер в виде доски или магнитного блокнота на холодильник будет еще лучше. Для меня он использовался не только во время беременности, но и после родов – вывешенный на видном месте список дел много раз спасал нам жизни только что родившихся родителей. Поэтому составьте список и убедитесь, что отмечены все пункты. Если нет, разберитесь с ними немедленно, а если они требуют дополнительных усилий, делегируйте задачи семье и друзьям. Ничего не затягивайте и оставьте на «послеродовое». Только окончание этапа подготовки к беременности позволит вам «выкинуть это из головы», расслабиться и сконцентрироваться на самом важном событии – родах.

Вот 8 советов, как хорошо провести последние дни беременности:

Подготовьтесь к началу родов

Проверьте еще раз (акушерская литература, роддом), что происходит на девятом месяце беременности и каковы симптомы родов, чтобы не паниковать, когда ребенок сильнее шевелится, опускается животик и т. д. В последние дни , ощущения очень интенсивные, ведь малыш большой и готовится покорять мир. Вот почему матери, особенно при первой беременности, некоторые сигналы путают с началом родов и излишне напрягаются.

Назначьте маршрут до больницы и «потренируйтесь» на нем

 Если выбранная вами больница находится очень далеко, найдите ближайшую и также подготовьте наиболее оптимальный маршрут. Помните, что автомобиль требует некоторой подготовки к путешествию беременной женщины. Он должен быть оснащен как минимум адаптером для ремня и дополнительной подушкой для мамы. Кстати, проверьте формальности в больнице, например, как забронировать комнату для семейных родов, можете ли вы прийти со своей акушеркой и т. д. Определите, кто будет присматривать за собакой, кошкой и т. д.

Завершить дела, связанные с прибытием ребенка домой

Ремонт комнаты, уборка, перестановка мебели, покупки (особенно кресло, которое понадобится для возвращения ребенка из роддома). Не откладывайте ничего, особенно ремонт, на «после родов». Если вам нужно позвать на помощь, ваши близкие поймут, что это исключительная ситуация и вам нужна помощь.

Закройте все приготовления к покупке

В том числе самое главное: сумка для роддома. При его подготовке позвоните в выбранное заведение и спросите, во что можно упаковать вещи. В больницах чаще всего требуются мягкие дорожные или спортивные сумки, но вы даже можете удовлетворить потребность в полиэтиленовых или тканевых мешках. Затем еще раз пройдитесь по списку с подкладкой, проверяя, купили ли вы все, что нужно вашему ребенку с первых минут пребывания дома.

Позаботьтесь о самочувствии будущей мамы

Не помешает СПА с натуральными продуктами или выезд на дом для ухода за ногтями. Инвазивные процедуры не вариант, но настроение можно улучшить маской для лица, тела, волос, депиляцией, освежением ногтей (не обязательно накрашенными, а подпиленными, ухоженными, увлажненными), пилингом и смягчением стоп. Роды — изматывающее занятие, поэтому стоит заранее позаботиться о теле.

Отрезать людей – только на мгновение

Те, кто продолжают спрашивать “это уже?” или попросить их остановиться. В последние дни постоянные телефонные звонки, даже близких людей, очень напрягали. Вместо этого много говорите, представляя себе рождение ребенка и возвращение домой, первые дни. Энтузиазм прекрасно действует на тело.

Создайте свою службу скорой помощи, то есть группу поддержки.

 И это совет, чтобы я могла плавно перейти от статей о беременности к статьям о жизни с младенцем и новорожденным ребенком. Ищите свою «готовность» или людей, которых можно позвать на помощь в любом вопросе. От уборки и покупок до того, чтобы держать тебя за руку и плакать. Стоит иметь такую ​​на последнем месяце беременности, но и позже, после родов. Воспитание детей — это замечательный опыт, один из лучших, которые мы когда-либо могли получить. Тем не менее, это долгий и трудоемкий процесс, поэтому хорошей идеей будет начать создавать свое большое поддерживающее сообщество прямо сейчас. Не бойтесь просить о помощи. Кто знает, когда вы сами станете отделением неотложной помощи других будущих родителей.

Вы можете найти больше статей на AvtoTachki Pasje