Как махать кувалдой (4 шага)
Содержание
В этой статье вы узнаете, как размахивать кувалдой, используя технику, позволяющую максимизировать мощность при одновременном снижении расхода энергии и предотвращении травм.
При размахивании кувалдой исполнение и техника решают все. Я был на многих рабочих площадках, где люди потянули/разорвали мышцу или получили травму, поэтому в этом руководстве я научу вас, как этого избежать, и научусь правильно махать.
В общем, чтобы кувалдой махать правильно:
- Носите необходимое защитное снаряжение.
- Поместите доминирующую руку на верхнюю часть рукоятки кувалды.
- Поместите другую руку на нижнюю часть рукоятки кувалды.
- Держите ноги в полутора футах друг от друга.
- Поднимите молоток над головой и ударьте по предмету. Во время удара сдвиньте доминирующую руку к нижней части рукоятки.
Прочитайте мою статью ниже для более подробной информации.
Руководство из 4 шагов о том, как размахивать кувалдой как профессионал
Научиться махать тяжелой кувалдой — обязательный навык для тех, кто занимается сносом, строительными работами и домашними проектами.
Но чтобы сделать это правильно, вы должны выполнять правильное положение тела и рук. Кроме того, жизненно важны сила удара и сила хвата. Имея это в виду, вот четыре простых шага для махов кувалдой.
Будьте внимательны: Ниже я расскажу о вертикальных колебаниях.
Шаг 1 – Носите защитное снаряжение
Во время раскачивания пот на руке может ослабить хватку, а иногда вы можете повредить руки. Итак, надевайте защитные перчатки правильно.
Кроме того, не забывайте надевать защитные очки во время демонтажных работ. Для защиты головы наденьте защитный шлем.
Шаг 2 – Ручной захват
В первую очередь следует научиться правильно держать кувалду руками.
Примечание. Большинство из нас хватаются руками за нижнюю часть рукоятки. Но это не правильная техника.
Если вы правша (доминирующая рука), вам следует возьмитесь правой рукой за верхнюю часть рукоятки. Компания другая рука должна быть внизу рукоятки, Так же сцепление должно быть сильным. В противном случае молоток может выскользнуть из рук.
Шаг 3 – Положение тела
Что касается положения тела, ноги должны быть на расстоянии полутора футов друг от друга.
Помните, что вы должны стоять твердо. Ваша спина должна быть прямой. Изучите изображение выше, чтобы определить правильное положение тела.
Шаг 4 – Качели
Во-первых, проверьте положение рук и хват.
Затем проверьте положение тела. Если все соответствует пунктам 2 и 3, теперь можно махать кувалдой.
Совет дня: Технику, используемую для вертикальных махов, нельзя использовать для горизонтальных махов.
Чтобы раскачать кувалду, выполните следующие действия.
Поднимите молоток над головой. Если правая рука твоя ведущей рукой поднимите молоток над правой стороной.
Опустите молоток по направлению к объекту, скользя правой рукой вниз близко к краю рукоятки молотка.
Итак, когда вы ударяете по предмету, обе руки должны находиться внизу рукоятки.
Безопасность
Крайне важно оставаться в безопасности на рабочем месте, особенно если вы размахиваете кувалдой. Итак, вот несколько ценных советов по безопасности, которые могут защитить вас.
Носите защитные перчатки и очки
Всегда надевайте защитные перчатки. Хороший комплект резиновых перчаток защитит вашу руку от вибрации. Кроме того, это поможет вам крепко держать молоток.
При необходимости не забудьте надеть защитные очки. Например, мелкие бетонные детали могут попасть вам в глаза, когда вы планируете снести бетонную плиту кувалдой.
Правильное положение рук и тела
Удержание доминирующей руки наверху, а другой руки внизу рукоятки является подходящей техникой. И помните, доминирующая рука должна опускаться, когда вы ударяете по объекту.
Однако некоторые люди забывают опустить доминирующую руку. Это подвергает вашу руку ненужному усилию, и иногда ваша рука может быть повреждена. Кроме того, неудобный угол может повредить позвоночник. (1)
Не стойте на скользких поверхностях
Во время удара не стойте на скользкой поверхности. Помните, что ваши ноги должны правильно касаться земли. В противном случае вы не сможете произвести большую силу.
В такой ситуации поможет ношение резиновой обуви. Кроме того, они могут обеспечить некоторую защиту для ваших ног. (2)
Взгляните на некоторые из наших статей ниже.
- Какое сечение провода для светильника
- Как соединить заземляющие провода между собой
- Как защитить провода свечей зажигания от коллекторов
Рекомендации
(1) повредить позвоночник – https://www.medicalnewstoday.com/articles/
травмы спинного мозга
(2) обувь – https://www.masterclass.com/articles/types-of-shoes
Видео ссылки
