Как комфортно спать в машине

Независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку и вам нужно остановиться, чтобы быстро передохнуть, или разбить лагерь в сельской местности, умение правильно разбить лагерь в машине является бесценным навыком. Спать в машине вообще не рекомендуется. Автомобиль обеспечивает лишь базовый уровень безопасности, а окна в большинстве случаев оставляют пассажиров незащищенными.

Однако в машине есть свои преимущества. Если вы когда-нибудь почувствуете дискомфорт, вы можете завести его и уехать. Кроме того, это отличное укрытие от дождя. Ключ к тому, чтобы сделать подходящую кровать в машине, — это сделать что-то, что можно будет быстро собрать после пробуждения, чтобы вы могли продолжить свое путешествие. Правильная техника зависит от расположения сидений.

Часть 1 из 3: Подготовка автомобиля к лагерю

Шаг 1: Обратите внимание на любые материалы в вашем автомобиле. Проведите инвентаризацию любых материалов вокруг автомобиля, которые можно использовать для изготовления кровати или покрытия окон. Сюда входят запасные предметы одежды (лучше всего подойдут пальто и свитера), полотенца и одеяла.

Шаг 2: Закройте окна. Чтобы добавить немного дополнительной конфиденциальности, лобовое стекло и окна можно прикрыть изнутри.

Ветровое стекло может быть закрыто солнцезащитным козырьком или чем-то подобным. Обратите внимание, что такой полужесткий материал должен удерживаться на месте, откидывая козырьки вперед.

Полотенца, одеяла или предметы одежды можно вставить в верхнюю часть окон, слегка скатав их вниз, а затем аккуратно свернув, чтобы они удерживали материал на месте.

• Функции: Не закрывайте окна или ветровое стекло снаружи. Если снаружи автомобиля существует какая-либо угроза, важно иметь возможность уехать, не выходя из автомобиля.

Шаг 3: Заприте свой автомобиль. Заприте все двери и багажник. В автомобилях с автоматическими замками запирание дверей также должно автоматически запирать багажник. В автомобилях с ручными замками убедитесь, что багажник заперт, прежде чем разбивать лагерь внутри автомобиля.

Шаг 4: Выключите двигатель. Спать в работающем транспортном средстве или рядом с ним чрезвычайно опасно, поэтому даже не думайте ложиться спать, пока не остановите двигатель.

Вы можете использовать электронику до тех пор, пока можете следить за уровнем заряда батареи. Если у вас нет индикатора оставшегося заряда батареи, экономно используйте электронику. Использование вентиляционных отверстий для подачи свежего воздуха или тепла, при условии, что двигатель еще теплый, является хорошей альтернативой открыванию окон, если погодные условия не позволяют открыть окно.

В очень холодную погоду двигатель должен работать, чтобы использовать обогреватель, поэтому запускайте двигатель короткими рывками, но только при необходимости. Остановите двигатель, как только он достигнет приемлемой температуры.

• Предупреждение: убедитесь, что при этом вы вдыхаете свежий воздух, а не циркулируете в салоне. Существует вероятность того, что выхлопные газы могли просочиться во время работы двигателя на припаркованном автомобиле.

• Функции: Бустер автомобильного аккумулятора можно использовать как в качестве портативного источника питания, так и в качестве аварийного усилителя, если автомобильный аккумулятор разрядится. Если вы часто ночуете в машине, лучше взять ее с собой.

Часть 2 из 3: Сон в ковшеобразных сиденьях

Шаг 1: Откиньте спинку сиденья. Первое, что вам нужно сделать, готовясь ко сну на ковшеобразном сиденье, — это откинуть сиденье назад настолько, насколько это возможно, максимально приблизив его к горизонтальному положению.

Большинство сидений можно отрегулировать, по крайней мере, так, чтобы они откидывались назад, но более сложные сиденья могут иметь более десятка различных направлений, в которых их можно отрегулировать.

Если нижнюю часть сиденья можно отрегулировать, переместите ее таким образом, чтобы во время сна ваша спина находилась в расслабленном положении.

Шаг 2: Накройте сиденье. Обтяните сиденье любой доступной тканью, чтобы обеспечить амортизацию и изоляцию. Лучше всего для этого подойдет одеяло, но если у вас есть только одно одеяло, лучше накрыться им, а сиденье накрыть полотенцами или толстовкой.

Наибольшая амортизация необходима вокруг головы и шеи, поэтому важно либо использовать подушку, либо сделать подходящую подушку перед сном.

Шаг 3: Прикройте себя. Последний шаг перед тем, как уснуть, — укрыться чем-нибудь, чтобы согреться. Температура вашего тела падает во время сна, поэтому важно согреваться всю ночь.

Спальный мешок оптимален, но и обычное одеяло тоже подойдет. Постарайтесь полностью обернуть одеяло во время сна, позаботившись о том, чтобы прикрыть ноги.

В крайнем случае, вы можете быть совершенно не готовы к походу и не иметь под рукой одеяла. Просто сделайте из чего-нибудь подушку и сделайте одежду на теле максимально изолирующей. Застегивайте свитера и/или куртки, подтяните носки и заправьте в них брюки, если температура низкая.

Часть 3 из 3: Сон на скамейке

Шаг 1: повторите часть 2, шаги 2–3.. Спать на скамейке — это то же самое, что спать на ковше, за исключением двух моментов:

• Вы не можете полностью вытянуться.
• Поверхность в основном плоская. Из-за этого очень важна хорошая подушка или другая поддержка головы.

Шаг 2: Позиционируйте себя как можно лучше. На многоместном сиденье могут вытянуться только самые рациональные автомобилисты. Остальные скрючились в неудобном положении. Избавь себя от боли и неприятностей; сосредоточьтесь на том, чтобы держать спину прямо и поддерживать голову, когда засыпаете.

• Функции: если какая-либо конечность начинает «засыпать» во время сна, вам необходимо изменить свое положение до тех пор, пока кровообращение в этой конечности не улучшится. В противном случае вы рискуете проснуться с большей болью, чем засыпали.

В конце концов, если вам нужно поспать или разбить лагерь в машине, обязательно сделайте это таким образом, чтобы обеспечить безопасность, конфиденциальность и оптимальное использование подручных материалов для комфорта. Хотя сон в машине может быть не идеальным, с этим руководством вы сможете заставить его работать в крайнем случае.

В случаях, когда вы обнаружите, что вам нужно жить в своей машине в течение определенного периода времени или даже просто для длительного похода, см. нашу другую статью «Как жить в машине в течение короткого времени» для получения дополнительной информации.