Как избежать сонливости за рулем
Не позволяйте сну победить вас и будьте ответственным водителем. Если вы чувствуете сонливость во время вождения, послушайте музыку, тишина может быть слишком благоприятной для сна, и включение музыки может помочь.
Вождение в сонном состоянии — очень опасное занятие, которое может привести к серьезным авариям. На самом деле, это одна из основных причин автомобильных аварий и даже приводила к несчастным случаям со смертельным исходом.
Усталость за рулем или сонливость во время вождения небезопасны. Почему вождение заставляет меня спать? Причины разные, например: вибрации автомобиля, однообразие дорог или обезвоживание. Ощущение сонливости во время вождения очень опасно, но этого также бывает трудно избежать, особенно во время поездок на дальние расстояния.
Езда ночью – одна из основных. Вождение в ночное время — это практика, которую многие люди практикуют, поскольку считают, что это экономит время и позволяет избежать пробок. Но вождение в ночное время может быть очень опасным и даже привести к летальному исходу, так как темнота ночи, одиночество, плохая видимость и длинные, казалось бы, бесконечные дороги могут привести к тому, что водитель заснет и потеряет управление за рулем.
«Сонное вождение убивает», — говорит Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA). «И это унесло 824 жизни в 2015 году. Однако заснуть за рулем можно предотвратить».
Поэтому здесь мы составили список советов, как избежать сонливости за рулем.
1.- Хорошо спать
2.- Путешествовать с кем-то
3.- Вождение в течение дня
4.- Пить кофе
5.- Слушайте музыку
6.- Постоянно останавливайтесь в магазине или на заправке, особенно если вы едете ночью). 7.- Если вы чувствуете сонливость, остановите машину и поспите в заведении для путешественников.
8.- Знайте умные устройства в вашем автомобиле, многие из них предупреждают вас, когда замечают, что ваш автомобиль дрифтует.
9.- Опустите окна автомобиля: вентиляция поможет вам не заснуть.
10.-Не употребляйте алкоголь, не курите и не ешьте слишком много; эти факторы вызывают сон
Фактически, исследование Американской автомобильной ассоциации (AAA), опубликованное в 2016 году, показывает, что те водители, которые бодрствуют не менее 3 часов в сутки, с такой же вероятностью могут попасть в автомобильную аварию, как и пьяные. человек, это после анализа данных о 24 аварии в Соединенных Штатах.
:
