Как действует белый чай?
Каждый хотя бы раз слышал утверждение о том, что белый чай обладает множеством полезных свойств, поддерживающих здоровье. Что стоит знать об этом?
Как и другие виды чая, этот настой содержит антиоксиданты, то есть флавоноиды, которые борются со свободными радикалами в организме и помогают защититься от некоторых заболеваний. Более того, он считается одним из самых дорогих видов чая. Все потому, что его производят только из молодых пончиков. Их сбор урожая происходит всего несколько дней в году. Какой вкус у белого чая? Обладает мягким, нежным вкусом. Доказано, что его регулярное употребление положительно влияет на память, тормозит развитие рака и повышает сопротивляемость организма. Каковы другие преимущества?
Откуда взялся белый чай?
Способ производства отличает его от черного. Китай производит больше всего белого чая. В Польше мы получаем настои из Тайваня, Непала, Японии или Индии. Этот чай получают из молодых листовых почек растений камелии, которые еще не полностью развиты. Их собирают только один раз в год весной, обычно в течение нескольких дней, затем прогревают паром для подавления активности ферментов, а затем сушат. В отличие от черного, ферментация не проводится. Листья покрыты мелкими серебристо-белыми волосками. Именно от их цвета и произошло название белого чая.
Белый чай имеет светлый соломенный цвет, тонкий вкус и аромат. Лучше всего пить листовой, максимально необработанный и не содержащий дополнительных искусственных ароматизаторов. Однако, если мы любим пить настой в пакетиках, он, среди прочего, хорошо сработает. Белый чай Липтон.
Белый чай и влияние на организм
Свойства белого чая известны и ценятся веками. Благодаря своему составу считается одним из самых полезных напитков в мире. Как это работает? Вот несколько преимуществ его регулярного употребления:
освежающий и стимулирующий — содержит в два раза больше кофеина, чем зеленый, и в четыре раза больше, чем черный,
имеет самое высокое содержание полифенолов в чае — обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает профилактику рака и сердечно-сосудистых заболеваний,
способствует регенерации клеток кожи,
обладает защитным эффектом от повреждений, связанных с УФ-излучением,
обладает антибактериальными свойствами,
поддерживает организм в борьбе с инфекциями,
поддерживает лечение диабета,
препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний,
снижает артериальное давление, регулирует уровень липидов.
Белый чай для похудения
Многие люди задаются вопросом, помогает ли белый чай похудеть. Есть сообщения, что этот настой также работает, предотвращая адипогенез. Это процесс создания новых жировых клеток. Белый чай также содержит катехины, способные ускорять обмен веществ. Еще один ингредиент – кофеин, поддержка которого непременно будет полезна на пути к стройной фигуре. Этот напиток станет подходящей поддержкой на пути к похудению, но не заменит здоровое питание и физическую активность. Когда дело доходит до свойств для похудения, другие виды чая аналогичны. Согласно исследованиям, зеленый чай положительно влияет на потерю веса. Однако просто выпить самогона будет явно недостаточно. Необходимо дополнительно уменьшить размеры порций приемов пищи, есть больше овощей, цельнозерновых продуктов. Также необходимо ограничить сладости или жирные блюда. Однако белый чай, безусловно, будет хорошим выбором, если мы хотим добиться красивой фигуры.
Белый чай при беременности
Безопасно ли пить белый чай во время беременности? Как известно, во время беременности необходимо ограничить потребление кофеина. Если мы не превышаем рекомендуемую суточную дозу, этот настой рекомендуется во время беременности. Однако стоит прочитать точную информацию от производителя, потому что содержание кофеина в том или ином чае может варьироваться. Помните, что белый чай является богатым источником кофеина, поэтому будьте осторожны. Если мы не будем пить кофе каждый день, выпитая одна чашка настоя не навредит ни будущей маме, ни ее малышу. Стоит проконсультироваться относительно употребления этого напитка с врачом.
Противопоказания белого чая
Есть ли противопоказания к употреблению белого чая? Этот напиток считается полезным для здоровья, но необходимо соблюдать соответствующую суточную дозу. Ежедневное потребление не должно превышать 4-5 чашек. Лучше всего употреблять его как минимум через час после еды. Важно отметить, что избыток белого чая может оказать негативное влияние на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что может ограничить всасывание важных питательных веществ, например. витамин В1 или железо. Именно поэтому мы следуем рекомендациям производителя.
