Чистка — почему это так здорово?

Ладанник — это тип растения, который включает в себя множество видов, некоторые из которых, как считается, обладают лечебными свойствами и используются в фитотерапии — в некоторых странах очистительные средства использовались в народной медицине на протяжении веков. Итак, давайте узнаем, какие бывают виды, свойства и действие препаратов ладанника?

Доктор Н. Фарм. Мария Каспшак

Ладанник — одно название, много видов

Cistidae — семейство растений, в которое входят, например, род очистителей и ракушек. Это многолетние, не очень крупные кустарники, красиво цветущие и выращиваемые как декоративные растения. Благодаря своим ярким цветам ладанник иногда называют «каменной розой». Род чистиковых (лат. Cistus) включает множество видов, широко распространенных особенно в Средиземноморье и Передней Азии (например, в Греции, Албании, Турции и др.) — и здесь мы сталкиваемся с первой сложностью с определением этого растения. Виды ладанника разные, иногда создают скрещивания и межвидовые гибриды, поэтому бывает, что неизвестно, какое конкретно растение мы относим к «очищающим», используемым в фитотерапии или используемым в конкретном фитопрепарате.

Наиболее распространенными видами выращивания и сбора урожая являются серые чистящие средства (Cistus incanus) или критские или серые чистящие средства (Cistus creticus), которые превращаются в настои. В некоторых книгах о травах говорится, что это один вид, или что критское очистительное является подвидом серого очистительного. Также можно встретить информацию о том, что Cistus incanus является гибридом других видов: C. albidus и C. crispus. Ладан ладан (Cistus ladanifer) является сырьем для получения ладана — ароматической смолы и эфирного масла. Существуют также другие виды Cistus, что немного сбивает с толку, поскольку виды и штаммы различаются по содержанию и пропорциям различных химических веществ, включая полифенолы. Различия могут возникать и в зависимости от страны происхождения, места выращивания, условий окружающей среды и т. д. Покупая препарат с продувкой, лучше всего убедиться, какого он конкретно вида и стандартизирован ли препарат в плане, например , содержание антиоксидантов.

Чистки в народной медицине — историческое использование чисток

Трава ладанника (в основном листья, иногда ветки) веками использовалась в традиционной фитотерапии, в основном в странах Средиземноморья. Настои применяли, например, при лечении простудных заболеваний и воспалений дыхательных путей, а также при катарах органов пищеварения. Лабданум, смола очистительного и эфирного масла, применялась, например, для наложения на кожу, для повязок, а также при простуде и катарах. В настоящее время чистки вновь набирают популярность в фитотерапии. Ему приписывают иммуностимулирующее, противомикробное, противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Однако не все эти свойства подтверждены научными исследованиями, а свойства экстрактов или настоев ладанника, испытанных на животных или клеточных линиях, не могут быть напрямую переведены в воздействие на организм человека. Поэтому будьте благоразумны и не относитесь к чистке как к панацее или «панацее от всех бед».

Чем помогают чистки?

Несмотря на свою долгую историю использования в народной медицине, ладанник является относительно малоизученным лекарственным растением. Известно, что он характеризуется высоким содержанием антиоксидантов (антиоксидантов), к которым относятся полифенолы: флавоноиды (например, рутин, кверцетин, мирицетин и др.), катехины, антоцианы и др. Эти соединения нейтрализуют активные формы кислорода, нейтрализуют свободные радикалы и может связывать (хелатировать) ионы металлов. Как эти свойства превращаются в пользу для здоровья, например, при употреблении чая с ладанником?

В 2009 и 2010 годах группа исследователей из Германии провела исследование влияния очищающего экстракта на симптомы простуды по сравнению с плацебо или экстрактом зеленого чая. Оказалось, что у пациентов, принимавших чистку, симптомы исчезали быстрее, чем у тех, кто принимал плацебо или экстракт чая. Это небольшие исследования, поэтому из них сложно сделать однозначные выводы, но они говорят о том, что применение очистительных процедур может помочь организму при инфекциях и простудных заболеваниях.

 Существует польское исследование 2019 года, в котором ученые из Гданьска изучали группу из 24 здоровых добровольцев, которые ежедневно в течение 12 недель пили очищающий напиток. По прошествии этого времени оказалось, что уровень «плохого» холестерина ЛПНП у испытуемых снизился, а уровень «хорошего» холестерина ЛПВП повысился. Также снизилась концентрация малонового диальдегида (МДА), являющегося продуктом перекисного окисления (окисления) липидов. Это исследование также небольшое и непоследовательное, но оно подтверждает антиоксидантные свойства ладанника.

Очищение зубов и кожи

Препараты, содержащие полифенолы, могут уменьшить прилипание бактерий к зубной эмали. Похожим действием обладает чай из ладанника, используемый для полоскания рта — одно исследование показало, что он замедляет образование зубного налета. Экстракты Cistus incanus и Cistus ladanifer благодаря высокому содержанию антиоксидантов и ароматических веществ также используются в косметологии. Как и другие антиоксиданты, они могут защищать кожу и замедлять признаки старения, а также защищать от обесцвечивания и успокаивать воспаления. На рынке доступны различные косметические средства, содержащие экстракты ладанника: гидролаты, кремы, молочко, мицеллярные жидкости, кондиционеры и т. д.

Как получить чистки?

Наиболее часто используемая форма фитопрепаратов от поноса – это высушенные листья или веточки для настоя, «рассыпанные», то есть навалом или в пакетиках. Его следует готовить в соответствии с инструкциями производителя. Настой можно пить, использовать для полоскания рта или горла, мытья кожи лица и т. д. Для людей, которые не любят заваривать травы или не любят вкус очищения, выпускаются настои трав в капсулах или таблетках. Такие препараты следует принимать в соответствии с рекомендациями производителя и не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Чистки не для всех — когда не следует проводить чистки?

Как и все травы, очищающие средства подходят не всем. Когда вы должны быть осторожны, чтобы не очищать или ограничивать потребление?

В первую очередь — когда вы болеете и принимаете какие-либо лекарства. Всегда спрашивайте своего врача, будут ли средства для чистки взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, и влиять на их эффективность или побочные эффекты. Это особенно важно при раке и химиотерапии или лучевой терапии. Сильные антиоксиданты (например, из ладанника или зеленого чая) могут изменить или даже ослабить действие противораковых препаратов. Помните, никогда не отказывайтесь от терапии, назначенной врачом, в пользу самолечения травами, вы можете навредить себе!

Во-вторых, будьте осторожны, если вы принимаете лекарства или добавки, содержащие железо, медь, цинк или другие микроэлементы. Полифенолы связывают ионы металлов и препятствуют их всасыванию (подобное действие оказывает чай). Так что во избежание образования дефицита, например, железа, не запивать таблетки или приемы пищи. В-третьих, не проводите чистку, если у вас аллергия на него. Если вы только начинаете пить или глотать очищающие средства, внимательно следите за своим телом, и если вы заметите какие-либо тревожные симптомы, прекратите прием продукта и обратитесь к врачу.

Больше похожих статей по AvtoTachki Passions вы можете найти в разделе Туториалы. 

Библиография

1. Павел Кубица, Халина Экерт, Радослав Й. Экерт, Агнешка Шопа, Виды рода Cistus sp.- таксономия, встречаемость, химический состав, терапевтическое применение и биотехнологические исследования, Postępy Phytoterapii 3/2016, стр. 179-188
2. Джоанна Неверли-Гуз, Магдалена Эрдман, Оценка отдельных качественных характеристик Cistus incanus L. Cistus incanus L., Пробл. высокий Эпидемиол. 2015, 96 (3): 693-696
3. Kalus U, Grigorov A, Kadecki O, Jansen JP, Kiesewetter H, Radtke H. Cistus incanus (CYSTUS052) для лечения пациентов с инфекцией верхних дыхательных путей. Проспективное рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Противовирусный рез. 2009 г., декабрь; 84 (3): 267–71. doi: 10.1016/j.antiviral.2009.10.001. Epub 2009, 12 октября. PMID: 19828122.
4. Kalus U, Kiesewetter H, Radtke H. Влияние CYSTUS052 и зеленого чая на субъективные симптомы у пациентов с инфекцией верхних дыхательных путей. Фитотер Рез. 2010 Январь; 24 (1): 96-100. doi: 10.1002/ptr.2876. ПМИД: 19444821.
5. Кухта А., Конопачка А., Валерон К., Вяпьяна А., Весоловский М., Домбковски К., Цвиклинская А., Мицкевич А., Следзинская А., Вечорек Е., Гливиньская А., Кортас-Стемпак Б., Янковски М. Влияние добавки травяного чая Cistus incanus на маркеры окислительного стресса и липидный профиль у здоровых взрослых. Cardiol J. 2019 марта 26 г. doi: 10.5603 / CJ.a2019.0028. Epub перед печатью. PMID: 30912576.
6. Ханниг С., Шпицмюллер Б., Аль-Ахмад А., Ханниг М. Влияние ладанника на бактериальную колонизацию и активность ферментов пелликулы in situ. Джей Дент. 2008 г., июль; 36 (7): 540-5. doi: 10.1016/j.jdent.2008.04.002. Epub 2008, 12 мая. PMID: 18468764.