Чем заняться в пробке – советы по развлечению в пробках

Пробки, или автомобильные заторы уже давно стали обыденным явлением в больших городах, а особенно в Москве и Санкт-Петербурге. Согласно статистике московские водители проводят в пробках в среднем 45 минут в день. Причина данного явления кроется, прежде всего, в резком увеличении транспортных средств. Дорожная система Москвы проектировалась еще в середине прошлого века, когда автомобиль считался роскошью, а современные дорожные службы не успевают проектировать новые развязки, расширять существующие дороги, строить объездные пути, эстакады и подземные туннели.

Пробки – это настоящее бедствие для города. Ухудшается экология, когда сотни автомобилей стоят с работающими моторами. Повышается уровень шума, он может достигать значения до 70 дБ. Из-за пробок средняя скорость движения автомобиля в мегаполисе составляет около 15 км/час. При всем развитии автомобильной техники мы совсем не далеко ушли от первых автомобилей начала прошлого века, которые развивали скорость в 15-20 км/час.

Для водителя пробка – это стресс. Психологи детально изучили влияние дорожных заторов на состояние человека. Водитель испытывает чувство подавленности и беспомощности. Особо эмоциональные люди могут прибегать к агрессивному поведению, нарушая правила дорожного движения и представляя опасность для других участников движения. В разных изданиях можно найти множество советов, чем можно заняться в пробке, однако лучше всего прислушиваться к советам психологов.

Во-первых, к пробке нужно быть готовыми. Самый лучший способ – это избежать ее. У всех сейчас есть навигаторы, планшеты и смартфоны, куда можно загрузить различные приложения, которые покажут пробки на карте города и составят объездные маршруты.

Если же вы точно знаете, что избежать пробки не получится, тогда подготовьте себя психологически – представьте, что вы уже со всех сторон зажаты другими машинами, приготовьте все необходимое – любимые кассеты или диски, бутылку минералки, легкую закуску, книги, планшетный компьютер или книгу.

Во-вторых, время в пробке можно использовать с пользой для себя – заняться самосовершенствованием, изучать какой-нибудь иностранный язык с помощью аудио-курса, заучивать стихотворения и так далее. Если вы застряли по дороге на работу, то можно подготовиться к рабочему дню, перечитать документы, составить план действий на день, просмотреть контакты, подумать о новых договорах и сделках.

Не стоит забывать, что сильно увлекаться каким-либо делом нежелательно, потому что нужно быть всегда на чеку и следить за перемещением впередистоящих автомобилей.

В-третьих, очень хорошо помогает медитация, когда можно полностью расслабиться, научиться контролировать свои мысли и эмоции. Это очень действенное средство. Человек, практикующий медитацию, ко всему относится по-философски и с пониманием. Естественно, данный способ хорош только для подготовленных людей, иначе вы можете просто заснуть за рулем машины.

В связи с тем, что для многих пробки стали ежедневным атрибутом, люди автоматически включают их в свой график и заранее к ним готовы. Поэтому время в заторах используют с максимальной пользой, например делают утреннюю разминку за рулем, завтракают, пьют кофе.

Есть очень много радиостанций специально для водителей. Их график учитывает часы-пик и именно в это время в эфире проводятся разные конкурсы, на которые можно позвонить и выиграть какой-нибудь приз, ответив на вопросы или выполнив легкое задание, типа просмеяться без остановки минуту или спеть в эфире любимую песню. Такое занятие и развеселит и поможет убить время.

Придумать можно очень много занятий, но вот чего нельзя делать в пробке так это:

• стараться объехать затор по встречной или по бордюру;
• нервничать, постоянно сигналить и ссориться с водителями с других машин;
• вообще выходить не желательно, поскольку воздух очень загрязнен выхлопами;
• нельзя нарушать дистанцию и неправильно выполнять троганье с места;
• нельзя резко газовать и тормозить, старайтесь все делать плавно.

И запомните, что если объехать пробку никак нельзя, то возможно следующий раз лучше добираться на работу на метро или изучить город и найти обходные пути?

Видео – как развлечь себя в пробке?

Загрузка…