Амаскофобия — боязнь вождения автомобиля

Одышка, головокружение, чрезмерное потоотделение, неспособность ясно мыслить, страх перед аварией или приступы паники — вот некоторые из симптомов амаксофобии, то есть боязни вождения автомобиля. Как с ними бороться?

Отсутствие опыта порождает фобии

Эксперты считают, что фобиями страдает каждый десятый человек, и одной из самых распространенных фобий является боязнь вождения. Это ощущают в том числе и люди, недавно получившие водительские права, и для них в новинку — вождение без помощи и сопровождения инструктора.

— Даже относительно небольшие навыки и неопытность приводят к тому, что дорожные ситуации чаще застают их врасплох и вызывают чувство дискомфорта. Тогда легко вести себя в состоянии стресса, страха или даже паники, — говорит Збигнев Весели, директор автошколы Renault.

В таких случаях контроль над негативными эмоциями обычно является вопросом времени, практики и опыта. Это не обязательно означает болезнь. Хуже, если амаксофобией страдают люди, травмированные аварией или другим тяжелым опытом на дороге. Затем иногда им требуется много времени, чтобы преодолеть свои страхи и снова научиться безопасно водить машину.   

Симптомы амаксофобии

У человека с сильным беспокойством по поводу вождения могут быть как эмоциональные, так и физические симптомы. С одной стороны, это стресс, нервозность, страх и чувство неуверенности, с другой стороны, могут появиться такие реакции, как одышка, головокружение, повышенная потливость, судороги или даже обмороки.

— Новые адепты вождения автомобиля обычно боятся подъема в гору, пробок и угрозы со стороны других водителей, а также того, что их машина может заглохнуть. Однако в большинстве случаев это неуверенность перед неизведанным и результат неопытности, которую можно легко устранить обучением безопасному вождению, считают тренеры школы Renault Jazy.

Это становится более опасным, когда появляются физические симптомы, потому что тогда водитель имеет гораздо меньше контроля над транспортным средством и, таким образом, подвергает опасности других участников дорожного движения.

Как справиться?

— Реакции человека, пораженного фобией, могут быть непредсказуемыми, поэтому не забывайте видеть, как водитель совершает резкие маневры, водит машину хаотично и нервно, держите безопасную дистанцию ​​и при необходимости зовите на помощь, — советуют тренеры автошколы Renault.

Если эта проблема затрагивает нас самих, давайте проанализируем, какая помощь нам нужна. Возможно, достаточно дополнительного курса обучения, чтобы получить больше навыков и уверенности. Если мы испытываем сильные недомогания, которые мешают нам нормально функционировать, давайте сходим к специалисту (в зависимости от недомогания, например, к психологу, психотерапевту) и попросим совета.

Амаксофобию часто лечат с помощью терапии, включающей в себя приучение человека к вождению автомобиля, избавление от связанных с этим негативных эмоций и преодоление ограничений. При регулярном обучении технике вождения и работе над собой преодоление беспокойства будет лишь вопросом времени.