Акне у взрослых – как с ним эффективно бороться?

Такие сюрпризы, как загрязнение, пятна и блестящий нос, не проходят с возрастом. Пора разобраться с мифом о том, что время лечит раны, ведь в случае с акне проблема может усугубиться и длиться долго после 30 лет. К счастью, есть хорошая косметика и новые идеи для поддерживающей терапии, такие как диета для чистой кожи.

/ Харперс Базар

Каждый второй пациент приходит к дерматологу с угревой сыпью. А по последним данным, более 50 процентов населения страдают от этой проблемы. Поэтому вне зависимости от пола и цвета кожи мы постоянно сталкиваемся с угрями и прыщами и ищем решение, которое сработает раз и навсегда. Кроме того, вместо того, чтобы медленно спадать (с восемнадцатилетия), прыщи постоянно оседают на коже и сохраняются до третьего десятилетия жизни. Затем мы говорим о взрослых прыщах и продолжаем беспокоиться. Откуда такой масштаб проблемы? Как оказалось, проблема существует не только в нескольких местах в мире. Это зеленые зоны, где мода на фаст-фуд и т.н. Западная диета, которая, как правило, нездоровая из-за большого количества сахара и жира. Японский остров Окинава, Папуа-Новая Гвинея – это в том числе и те места, где о прыщах не может быть и речи. Здесь вы живете медленнее, питаетесь здоровее и дышите чистым воздухом. Да, именно стресс, неправильное питание и смог влияют на наш цвет лица, поэтому, если вы хотите иметь чистую кожу, вам нужен очищающий уход, а также серьезные изменения в меню.

Отшелушивает, увлажняет и защищает

Кожа с прыщами — это поле битвы, на котором многое происходит. Сальные железы работают очень быстро и эффективно, поэтому цвет лица блестит. Здесь свирепствуют бактерии, вызывающие воспаление, поэтому покраснение и экзема — обычное дело. Расширенные поры, угри и нарушенный эпидермальный цикл (процесс, при котором эпидермальная клетка зарождается, созревает и отслаивается) — здесь все работает неправильно. Поэтому уход за кожей, пораженной акне, требует, в первую очередь, отшелушивания, затем увлажнения и успокоения и, наконец, защиты. Вот почему его стоит регулярно отшелушивать, желательно косметикой с мягкими кислотами. Открытые поры и очищенный эпидермис — первый шаг в борьбе с угревой сыпью у взрослых. Самым практичным косметическим средством будут хлопья, пропитанные кислотами, например гликолевой, как у L’Oreal Paris Revitalift. Достаточно протереть чистую кожу подушечкой и оставить впитываться, а через некоторое время нанести увлажняющий крем. И так каждый день в течение 30 дней. Кстати, эффект «Омоложение и озарение» появится в «Наборе дополнительных эффектов». После этапа отшелушивания переходим к базовому крему. И тут возникает извечная проблема, связанная с кожей, склонной к акне: сушить или увлажнять? Ответ мы уже знаем: увлажнять, ведь пересушивание эпидермиса в долгосрочной перспективе всегда приводит к угревым поражениям. Современная косметика может одновременно увлажнять и обладать противовоспалительными свойствами. Более того, есть специальные косметические средства для зрелой кожи, которые требуют не только увлажнения. Ингредиенты против морщин, регенерирующие и осветляющие сочетаются с противовоспалительными ингредиентами. Все это для того, чтобы крем не забивал поры, тормозил развитие воспалений и одновременно питал. Стоит обратить внимание на недорогой дневной и ночной крем от Bielenda Hydra Care. Он содержит увлажняющую и богатую минералами кокосовую воду, успокаивающий экстракт алоэ вера и антибактериальный ингредиент: азелоглицин и осветляющий витамин B3. Есть еще кое-что: защита. Об этом нельзя забывать, ведь пораженная акне кожа, подвергаясь воздействию смога и УФ-лучей, реагирует покраснением и проблема усугубляется. Следовательно, тонкий слой защитного крема должен быть постоянной частью утреннего ухода, и в идеале, если он заменяет основу под макияж. Хороший состав вы найдете в городском дневном креме Resibo. Есть УФ-фильтры, а также цветочные и растительные экстракты с защитным и увлажняющим эффектом. 

Меню очищения

Если ваша кожа не поддается косметической терапии и лечение у дерматолога все равно не помогает, подумайте об изменении своего рациона. Речь идет не о похудении, а о нескольких простых вариантах, которые уменьшат воспаление на коже. В последней книге сестер Нины и Рэнди Нельсон «Диета для чистой кожи» (издательство Znak) вы найдете очень специфический рецепт диеты, которая через шесть недель окажет очищающий, разглаживающий эффект… почти как идеальный косметика. Авторы под бдительным оком врача и при поддержке научных исследований предлагают диету без сахара и жиров. Поэтому вначале откладываем сладости, мясные и молочные продукты. Но мы едим овощи и фрукты вволю. Даже крахмалистые, такие как картофель и сладкий картофель. Избегаем орехов и авокадо, потому что здесь тоже много жира. Простой. Врачи говорят, что такая диета противовоспалительная и действует быстро, а раз так, то, возможно, стоит попробовать.