10 советов, как сохранять мотивацию к поездке

Если честно, бывают моменты, когда особенно сложно высунуть нос и встать с дивана, чтобы сесть в седло. Все разные. Уровень мотивации варьируется в зависимости от человека, это вполне нормально. Иногда хорошо сделать шаг назад и вспомнить, почему мы любим кататься на горных велосипедах.

Вот 10 главных причин, по которым стоит прокатиться …

1. Ставьте достижимые цели

Ставьте УМНЫЕ цели!

Цели SMART определены как конкретные, масштабируемые, доступные, ориентированные на результат и привязанные ко времени. Цели легче достичь, если они написаны просто и четко определяют, что вы собираетесь делать. Например: занимайтесь приседаниями по 5 минут 3 раза в неделю.

2. Изучите новые маршруты

Начните с карты и посмотрите, нет ли вокруг вас троп, которых вы не знаете. Почему бы не найти их?

Поездка на поисковой системе UtagawaVTT предоставит вам десятки (сотни?) Вариантов.

Если вы предпочитаете участвовать в организованном мероприятии, краткий тур на vetete.com даст вам представление о том, что происходит в окрестностях.

3. Будьте уверены в себе.

Замените негативные мысли позитивными. Сила позитивного мышления огромна.

Если каждый раз вы приближаетесь к препятствию на пути и думаете, что «оно не идет», угадайте, что? Вы, вероятно, упадете. Замена этих негативных идей позитивным разговором с самим собой может иметь большое значение для разблокировки очков и повышения уровня вашего снаряжения.

Если вы хотите попробовать медитацию, чтобы успокоиться и развить позитивное мышление, начните с приложения на своем смартфоне, например Little Bamboo.

Вы также можете попробовать прочитать «Сила позитивного мышления».

4. Купите оборудование или (небольшой) аксессуар для квадроцикла.

Если вы побалуйте себя небольшим оборудованием, у вас возникнет непреодолимое желание протестировать его в полевых условиях, чтобы убедиться, что оно выполняет свои обещания (например, эргономичные ручки для спиргрипов). Вы можете найти наши рекомендации в нашей статье, в которой перечислены лучшие магазины для заниматься бизнесом на горных велосипедах или на GPS.

5. Развивайте себя с помощью публикаций в Интернете.

Найдите темы, которые вы хотели бы улучшить, и поищите в Интернете учебные курсы и статьи, посвященные этим вопросам. Например, вы можете участвовать в тренингах по обучению горному велосипеду, чтобы стать более эффективным в горном велосипеде.

6. Спросите себя, ПОЧЕМУ вы любите кататься?

Все мы катаемся по разным причинам.

• Может, катаетесь, чтобы быть здоровым и поддерживать себя в форме?
• Может быть, вы едете на велосипеде только потому, что он помогает расслабиться после стрессовой работы?
• Может быть, вам нравится гулять на природе и слышать стук шин по земле?

Какова бы ни была причина: запишите это и храните эту небольшую записку при себе, в гидратирующем пакете или в холодильнике.

7. Нет плохой погоды, просто плохая экипировка.

Если вы не прикасаетесь к квадроциклу из-за плохой погоды, из-за того, что слишком холодно / влажно / ветрено / темно, скажите себе, что это плохая причина.

С правильным оборудованием вы сможете комфортно противостоять стихиям. Просто брызговик или утепленные носки, и это может все изменить.

8. Погрузитесь в книгу спортсмена, которому есть что рассказать.

Откройте для себя вдохновляющие книги, истории, которые покажут вам, что человек способен превзойти самого себя, например, эпос Стефани Жикель: «Мы рождены всеми авантюристами» или эпос Тито Томази: Путь свободы.

9. Посмотрите видео о катании на горных велосипедах.

Приготовьте немного попкорна, устроитесь поудобнее на диване и бросьте катушку.

Если бы был только один, то это был бы Unreal со знаменитой сценой Брайана Семенука, чистый «поток».

10. Катайся с друзьями.

Может быть удивительно легче покататься верхом, если у вас свидание с друзьями, чтобы прокатиться. Если вы совершите сделку, потерять будет труднее, чем если бы вы были одни.

Что вы делаете, чтобы сохранять мотивацию?