10 причин научиться ездить на лошади

Верховая езда — это вид спорта, который приносит массу пользы — как для здоровья, так и для эмоционального состояния. С моей точки зрения, есть несколько видов спорта, которые могут объединить их во многих областях. Чтобы иметь возможность рисовать их горстями, мы должны выполнить одно условие – установить отношения с животным. Почему стоит кататься на лошади?

/

1. Закаленный организм

Верховая езда является круглогодичной дисциплиной и связана с проведением свободного времени на свежем воздухе. Физические усилия, которые мы приносим себе независимо от времени года, возвращаются к нам бумерангом с целым рядом преимуществ, связанных с закаленным организмом. Люди, которые занимаются спортом на открытом воздухе, реже болеют и быстрее борются с инфекциями.

2. Упражнение на выносливость

Упражнение, представляющее собой верховую езду на свежем воздухе, требует большей самоотдачи для реализации задуманного вне зависимости от погодных условий. За окном серый ноябрь, льет дождь, а ведь надо выходить из дома, чтобы попасть на уроки вождения. Некоторые конюшни предлагают крытую арену для верховой езды, которую мы используем в осенне-зимний сезон, что очень удобно. Тем не менее, все мы знаем, как сложно заставить себя выйти из дома во время неблагоприятных погодных условий, даже если занятия проходят в помещении. Растет наша способность мобилизовываться, концентрироваться и преодолевать препятствия на пути к достижению целей. Благодаря этому мы не только укрепляем тело, но и развиваем характер спортсмена – это умение положительно отразится на реализации планов в личной жизни.

3. Обучение ответственности

Садясь на лошадь, мы берем на себя ответственность за ее самочувствие во время занятий. Конечно, если мы только учимся сидеть на спине, то основную ответственность как за наше здоровье, так и за здоровье животного берет на себя человек, проводящий занятия. Однако с первого же занятия мы садимся в седло – нельзя думать только о себе, при этом животное будет страдать, когда поводья будут натянуты. Со временем, когда мы становимся все более и более успешными в области верховой езды, мы можем захотеть взять в аренду лошадь или купить животное для себя. Тогда ответственность за его дозу нагрузки перекладывается на нас и отказ от дрессировки будет означать меньше занятий и физических нагрузок для животного, что в долгосрочной перспективе может сказаться на его здоровье и психическом состоянии. Верховая езда, безусловно, хорошая возможность научиться ответственности за другого человека в жизни.

Книга для уроков верховой езды – для молодых и старых

4. Ощущение свободы

Когда мы немного оторвемся от земли в области конного мастерства, тренер устроит первую экскурсию. Это момент, ради которого стоило кропотливо лезть на выпаде или делать восьмерки в паддоке. Выход в поле – это большая ответственность и в то же время свобода! Ветер в волосах, запах земли после дождя, смешанный с запахом разгоряченной лошади, ветки деревьев внезапно оказываются на уровне лица — способность свободно двигаться в сотрудничестве и согласии с лошадью — большая награда за усилия, приложенные в работать над совершенствованием конного мастерства.

5. Сострадание

При езде на лошади важно психофизическое состояние всадника и лошади. Это одна из уникальных спортивных дисциплин, в которой успех достигается за счет установления контакта с животным. Чем больше времени мы проводим с лошадью на тренировках и вне ее, тем прочнее мы создаем нить понимания. Это, в свою очередь, приводит к усилению эмпатии, которую мы тренируем как мышцу. Нам будет легче понять других людей и построить сеть контактов. Возможность установления межвидовой связи заставляет нас чувствовать себя более укорененными в мире, и мы видим паутину зависимостей между существами.

6. Установление дружбы

Нет ничего общего, как проводить свободное время вместе и обмениваться опытом на тему общего увлечения. Во время поездок мы встретимся с другими людьми, которые находят радость в том, чтобы быть с животным и в этом специфическом типе дрессировки. Наличие темы для разговора облегчает нам сближение с другим человеком, и отношения со временем могут превратиться в дружбу.

Браслет для любителей лошадей

7. Способ снять стресс

При пребывании с питомцем снижается уровень кортизола в организме – давно известно, что пребывание с животными эффективно снижает стресс и положительно влияет на работу организма. Контакт с лошадью — это форма физической реабилитации, называемая иппотерапией, используемая для поддержки лечения людей с ограниченными возможностями.

8. Лучшее состояние и фигура

Верховая езда задействует множество групп мышц – от глубоких мышц живота до приводящих и скелетных мышц. Катаясь на лошади, мы повышаем работоспособность организма, приобретаем стройную фигуру и прямую осанку. Спортивные люди реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а крепкая скелетная мускулатура предотвращает популярные в наше время проблемы со спиной.

9. Отсутствие однообразия

В верховой езде нет места скуке! Это противоположность монотонному бегу на беговой дорожке в тренажерном зале. Изменчивые погодные условия делают каждую тренировку неповторимой. Разнообразие видов тренировок в паддоке и возможность выхода в поле (если только это позволяет территория вокруг конезавода) обеспечивают постоянные изменения.

Монопольные лошади

10. Достижения приходят со временем

Хиппика — это поле, где нет верхнего возрастного предела, и можно даже заметить, что игроки старшего возраста достигают лучших результатов. Причина в том, что вам нужно знать лошадь и быть с ней совместимым. Знакомство с лошадью требует времени — чем больше времени вы проводите вместе, тем лучшие результаты они получают как пара всадников благодаря взаимопониманию. Вывод прост – нет возрастного предела, выше которого не стоит начинать свое приключение с конным спортом.