Не спавај на путу! Поспаност у вожњи је опасна као ... алкохол!

Долазе дуге јесење и зимске вечери... И поред тога што је још лето, вреди полако схватити да је сваким даном све мрачније, што значи да је видљивост све лошија. Након што сте правилно припремили свој аутомобил, такође водите рачуна о свом стању... Јесењи солстициј доприноси расејаности и умору, а како статистика показује: Поспани возач је једнако опасан као и пијан возач.

Ко је у опасности да заспи док вози?

У ствари, умор од вожње може се десити свима. Међутим, људи који раде у сменама, водећи неправилан начин живота, преоптерећен и поремећен сан... Фактори који повећавају вероватноћу да заспите у аутомобилу су: конзумирање чак и малих количина алкохола, путовање сами, вожња рано ујутру и ноћу. Научници то наводе мушкарци млађи од 26 година су подложнији.

Шта би требало да брине?

Када се осећамо уморно, наше тело нам говори о томе. Сигнали су некада слабији, некада слабији, али је корисно научити да их слушате. Па ако возиш осетићемо да нам очи пеку, имамо проблема са оштрином вида, одржавањем правца кретања или координације покрета, на пример, при мењању брзина, и често зијевамо, обавезно успорите и пронађите безбедно место за заустављање. Понекад је довољно и десетак минута сна на паркингу да се осећате боље и наставите пут. Наравно, наравно само ће наш мозак одмарати десетак минута, јер телу треба дужеj регенерација. Дакле, изађимо из аута после кратког дремкања, удахнимо мало ваздуха и урадимо неку вежбу као што су трбушњаци и, ако је могуће, пиће са кофеином. Нажалост, такви третмани ће бити ефикасни само када наше тело још увек има резерве енергије у рукаву, иначе ће ефекти бити оскудни и заиста краткотрајни. Ово морате имати на уму када одлучујете да ли да наставите да се крећете.

Поспаност као вотка

Провера пијаног возача је врло једноставна - само урадите тест даха или крви и сигурни сте да је та особа нешто попила. Готово је немогуће проверити уморног и поспаног возача. Није могуће утврдити норме поспаности које би у случају прекорачења спречиле даљу вожњу. Само возаче камиона и аутобуса стално прате уређаји који обезбеђују одмор на сваких неколико сати. У стварности, ствари могу бити другачије. Многи од нас умањују овај проблем. У међувремену, алкохол и поспаност су веома слични људима. Гледајући ове сличности, можемо истаћи неколико главних:

• продужење времена реакције,
• замагљен вид
• погоршање координације покрета,
• проблеми са проценом удаљености,
• реакције су неприкладне ситуације.

Нажалост, већина возача је импресионирана потпуно несвестан опасности од поспаности и преоптерећења на путу. То је често због чињенице да се и даље осећају добро када уђу у ауто. Њихова психофизичка способност погоршава се само током вожње.

Поремећаји, неједнаки поремећаји

Поспаност током вожње обично је повезана са умором и недостатком сна, али није ограничена на њих. Па, истраживања показују да постоје здравствени услови због којих невољно заспите чак и када је пацијент одморан. Ово стање се назива апнеја за вријеме спавања. Манифестује се тако да пацијент с времена на време престане да дише током спавања. Ова пауза може трајати од неколико секунди до чак и више од једног минута! Чињеница да пацијент не умире може се објаснити само тренутном самоочуваном реакцијом његовог тела. Често људи који пате од ове болести тога нису ни свесни, и нежељени ефекти остају током дана... И поред тога што је пацијент провео целу ноћ у кревету, мислећи да спава, ипак је буди се поспан, са главобољом и расејаношћу. У таквој ситуацији, мозак мисли да је сан "пропао", па стога - покушавајући да сустигне у свакој прилици. Одлично време за спавање је монотона вожња која се одвија у удобном положају и на пријатној температури. Наравно, не заспу сви људи за воланом због болести. Довољан је само презапосленост на послу, непроспавана ноћ или журка до јутра, тако да наше тело постаје огромна претња на путу. А ако смо свесни исцрпљености и недостатка сна, треба да одустанемо од вожње – у супротном ћемо показати крајњу глупост и неодговорност.

Технологија за помоћ људима

Произвођачи све више опремају нове моделе аутомобила система за спречавање опасност од успављивања За воланом... Најједноставнији од њих су такозвани Лане Департуре Варнинг (Лане Ассист), који прати путању возила и активира аларм када сензори покажу да је возач ненамерно возио по пуној линији или, без кочења, почиње да клизи у страну. са пута.... Више сложени системи овог типа могу чак и сами да исправе стазу. Осим тога, тзв активни темпоматкоји поред одржавања сталне брзине може и да кочи без интервенције возача ако се испред возила налази препрека. Већина напредних система може анализирати понашање возача - контролишу стил вожње, учесталост и интензитет покрета волана, усклађеност са знаковима и многе друге параметре. На основу њих, уређај може у неком тренутку позвати возача да заустави путовање.

Верујте себи и водите рачуна о другима

Иако је технологија веома важна и корисна, важно је запамтити да су то само уређаји који могу покварити или можда неће радити како се очекивало. Не можемо им у потпуности веровати, дакле улазимо у ауто, хајде да изазовемо сами себе и да верујемо сопственим проценама. Ако смо уморни, одморимо се пре поласка. Хајде да попијемо кафу, поједемо нешто тоник и размислимо двапут да ли смо заиста способни да возимо – одговорни смо не само за себе, већ и за људе са којима путујемо и срећемо их на путу.

Да се ​​подсетимо и на проверите ауто, јер не само да наша поспаност може бити претња, али и стање нашег аутомобила - водимо рачуна пристојни брисачи  Oraz добро осветљење, и хајде да спремимо кола за јесењу сезону.