5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira
Kuvaka nekuchengetedza mabhasikoro

5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira

Kukwira bhasikoro ibasa rinokurudzira, rinonakidza uye rine hutano kana uine nhanho yekunakidzwa nayo kusvika kuzere. Nekudaro, kune mashoma mashoma anotarisana nevakawanda pavanotanga. Heano mamwe ezvikanganiso zvinowanzoitika uye matipi ekuzvigadzirisa.

Usatarise mberi

Kukanganisa kwekutanga kweanotanga kutarisa vhiri remberi kana kuti pamberi paro. Dai tanga tiri mubhasikoro remumugwagwa izvi zvingave zvakanaka (chero…) asi pabhasikoro regomo zvipingaidzo zvese zvinouya pamberi pevhiri rako zvinoshamisa uye hauna nguva yekutarisira zvingakonzera kuwa! "Kwese kwaunotarisa, bhasikoro rako richakutevera." Kana maziso ako akamira pane chipingamupinyi chaunoda kudzivisa, sedombo, uye paunonyanya kuchitarisa, kazhinji iwe unozovavarira icho! Iyo yehunyengeri ndeyekufuratira dombo uye kutarisa panzira yekutanga yawaida kutora uchiitenderedza.

5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira

SOLUTION : Kana zvichibvira, tarisa kumberi kure kure nemamita angangoita gumi, izvi zvinokupa nguva yekuita sarudzo dzakanaka nezvekosi yauchatevera. Rega zvakawanda zvezvipingamupinyi kuti uzvitenderedze zviri nani. Tarisa panzira yaunofanira kufamba nayo nekuti ndiko kwaunofanira kuenda.

Sarudza chimiro chisina kunaka

Kana zvasvika pakuchinja magiya, zvese ndezvekutarisira. Sezvaunosvika pakukwira kana zvipingamupinyi, tarisira kushandura kumberi kana giya kuitira kuti uve nenguva yekuenda kubudiriro yakakodzera. Imwe yemhosho huru dzinoitwa nevachangotanga kukura zvakanyanya uye nekudaro kunonoka.

Izvi zvinounza matambudziko akati wandei: kutanga, zvinotora simba rakawanda (uye rinorema pamabvi) kuti urambe uchimhanya pane chero rudzi rwenzvimbo kunze kwekunyatsoti sandara kana kumhanya kwakanyanya. Hauna hunyanzvi kana simba rekuramba uchinonoka kufamba. pace / low speed pasi pemamiriro asina kunaka.

Pamusoro penguva yaunoona kuti uri kufambisa zvakanyanya, kazhinji kunonoka: kusimuka kudiki kunokwana kurasikirwa nekumhanya kwako kwese uye kuenzanisa. Chikanganiso chakajairika kuda kutsiva zvachose giya: izvi zvinokonzeresa kuputika uye kupokana? Mudhudhudhu unongokuvenga.

5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira

SOLUTION : Iyo yakanaka cadence ndeye 80 kusvika 90 rpm. Tsvaga iyo chaiyo chainring kune sprocket reshiyo kuti ugare wakafanana padanho iro zvisinei nenzvimbo. Kuchinjisa giya kunofanirwa kuitwa pasina kwakakosha pedal kuedza uye cheni inofanirwa kuramba yakatwasuka sezvinobvira kukwirisa kukweshera uye kusakuvadza. Nharaunda dzakadai sediki chainring-diki giya kana hombe chainring-guru giya rinofanira kudzivirirwa.

Matai anyanya kufurirwa

Matai akawandisa-mhepo anomhanyisa nekukurumidza (zvichida?), Asi kukanganisa kutsika, kona uye braking.

Kudhonza kwakakosha zvakanyanya mukuchovha bhasikoro uye mhedzisiro yekugona kwevhiri kutsveyama panzvimbo dzakasiyana. Kuwanda kwemhepo kunodzivirira izvi.

5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira

SOLUTION : Tarisa mavhiri ako evhiri usati wakwira pose. Dzvinyiriro inosiyana nerudzi rwematayi uye rudzi rwenzvimbo, inzwa wakasununguka kubvunza vane ruzivo rwemabhasikoro emakomo munharaunda yako. Kazhinji tinobva 1.8 kusvika 2.1 bar.

Bhasikoro rakakodzera?

Watenga bhasikoro rekurovedza muviri raunoda kuita here? Bhasikoro rako remugomo ndiro bhasikoro rakakodzera remhando yemuviri wako here? Hapana chakaipa kupfuura kukwira bhasikoro remugomo nebhasikoro risina kukodzera, rinorema, rakakura, guru, matai akatetepa kana kuti akafara zvikuru ... zvakafanana nekuedza kuvhura doro ne pliers. Kuwacha, inogoneka, asi inogona kunge isiri kunyatso shanda.

SOLUTION : Taura nemutengesi wako webhasikoro, vanhu vaunoziva, tsvaga mambure, ita ongororo yekumisikidza nekukurumidza, zvibvunze mibvunzo yakakodzera nezverudzi rwako rwemangwana maitiro.

Onawo chinyorwa chedu kuti uwane saizi yakakodzera yebhasikoro rako.

Idya zvakanaka uye inwa zvakanaka

Kukwira bhasikoro kunotora simba rakawanda. Kukundikana kuisa mafuta mumuviri wako usati wafamba kana panguva yekukwira kunogona kutungamirira kunjodzi; Chimwe chezviitiko zvakashata zvebhasikoro. Izvi zvinoitikawo kana wapererwa nemvura.

5 kukanganisa mabhasikoro matsva emakomo anofanira kudzivirira

SOLUTION : Idya zvakanaka usati watanga, idya kudya kunovaka muviri. Gara uchitakura mvura newe, zviri nani muCamelbak hydration sezvo zviri nyore kunwa uchikwira. Enda nechikafu: bhanana, chidimbu chekeke yemuchero, granola bar, kana mamwe masimbi emagetsi kana gels anotorwa nyore nemuviri.

Voeg