Não durma na estrada! A sonolência ao dirigir é tão perigosa quanto ... o álcool!
Operação de máquina

Não durma na estrada! A sonolência ao dirigir é tão perigosa quanto ... o álcool!

Eles estão vindo longas noites de outono e inverno... E apesar de ainda ser verão, vale a pena perceber aos poucos que escurece a cada dia, o que significa que a visibilidade está piorando. Depois de preparar adequadamente seu carro, também cuide da sua própria condição... O solstício de outono contribui para a distração e fadiga e, como mostram as estatísticas: Um motorista sonolento é tão perigoso quanto um motorista bêbado.

Quem corre o risco de adormecer enquanto conduz?

Na verdade, o cansaço ao dirigir pode acontecer a qualquer pessoa. No entanto, pessoas que eles trabalham em turnos, levando um estilo de vida irregular, sobrecarregado e sono perturbado... Os fatores que aumentam a probabilidade de adormecer no carro são: beber até pequenas quantidades de álcool, viajar sozinho, conduzir de manhã cedo e à noite. Cientistas relatam que homens com menos de 26 anos são mais suscetíveis.

Com o que você deve se preocupar?

Quando nos sentimos cansados, nosso corpo nos fala sobre isso. Os sinais às vezes são mais fracos, às vezes mais fracos, mas é útil aprender a ouvi-los. Bem, se você está dirigindo sentiremos que nossos olhos estão queimando, temos problemas com a acuidade visual, mantendo a direção do movimento ou coordenação dos movimentos, por exemplo, ao mudar de marcha, e muitas vezes bocejamos, desacelere e encontre um lugar onde possa parar com segurança. Às vezes, uma dúzia de minutos de sono no estacionamento é suficiente para se sentir melhor e continuar a jornada. É claro é claro apenas nosso cérebro vai descansar por cerca de uma dúzia de minutos, porque o corpo precisa de mais tempoj regeneração. Então, vamos sair do carro depois de um cochilo, tomar um pouco de ar e fazer algum exercício como abdominais e, se possível, uma bebida com cafeína. Infelizmente, esses tratamentos só serão eficazes quando nosso corpo ainda tiver reservas de energia na manga, caso contrário, os efeitos serão escassos e muito efêmeros. Você deve ter isso em mente ao decidir se deve continuar se movendo.

Não durma na estrada! A sonolência ao dirigir é tão perigosa quanto ... o álcool!

Sonolência como vodka

Verificar um motorista bêbado é muito simples - basta fazer um exame de bafômetro ou sangue e você tem certeza de que essa pessoa bebeu alguma coisa. É quase impossível verificar um motorista cansado e sonolento. Não é possível estabelecer normas de sonolência que, se ultrapassadas, impeçam a continuação da direção. Apenas os motoristas de caminhão e ônibus são constantemente monitorados por aparelhos que proporcionam descanso a cada poucas horas. Na realidade, as coisas podem ser diferentes. Muitos de nós minimizam esse problema. Enquanto isso, o álcool e a sonolência são muito semelhantes aos humanos. Olhando para essas semelhanças, podemos distinguir várias outras principais:

  • prolongamento do tempo de reação,
  • visão embaçada
  • deterioração na coordenação de movimentos,
  • problemas de estimativa de distância,
  • reações são situações inadequadas.

Infelizmente, a maioria dos motoristas fica impressionada não tem consciência dos perigos da sonolência e do excesso de trabalho na estrada. Isso geralmente se deve ao fato de que eles ainda se sentem bem ao entrar no carro. Sua aptidão psicofísica se deteriora apenas durante a condução.

Distúrbios, distúrbios desiguais

A sonolência ao dirigir geralmente está associada, mas não se limita a, fadiga e falta de sono. Bem, a pesquisa mostra que existem condições médicas que fazem você adormecer involuntariamente, mesmo quando o paciente está descansado. Essa condição é chamada de apnéia do sono. Ela se manifesta de tal forma que o paciente de vez em quando pára de respirar durante o sono. Essa pausa pode durar de alguns segundos a até mais de um minuto! O fato de o paciente não morrer só pode ser explicado pela reação de autopreservação imediata de seu corpo. Muitas vezes, as pessoas que sofrem desta doença nem mesmo sabem disso, e efeitos colaterais permanecem durante o dia... Apesar de o paciente ter passado a noite toda acamado, pensando que estava dormindo, ainda está acorda sonolento, com dor de cabeça e distração. Em tal situação, o cérebro pensa que o sonho "falhou" e, portanto - tentando recuperar o atraso em todas as oportunidades. Um ótimo momento para dormir é um passeio monótono que ocorre em uma posição confortável e em uma temperatura agradável. Claro, nem todas as pessoas adormecem ao volante devido a doenças. Basta um excesso de trabalho, uma noite sem dormir ou uma festa até de manhã, para que o nosso corpo se torne uma grande ameaça na estrada. E se estivermos cientes do cansaço e da falta de sono, devemos desistir de dirigir - caso contrário, mostraremos extrema estupidez e irresponsabilidade.

Não durma na estrada! A sonolência ao dirigir é tão perigosa quanto ... o álcool!

Tecnologia para ajudar as pessoas

Os fabricantes estão cada vez mais equipando novos modelos de automóveis sistemas para prevenir perigo de adormecer Condução... Os mais simples deles são o chamado Lane Departure Warning (Lane Assist), que monitora a trajetória do veículo e dispara um alarme quando os sensores indicam que o motorista dirigiu involuntariamente em uma linha sólida ou, sem frear, começa a deslizar para o lado da estrada. ... Mais sistemas complexos desse tipo podem até corrigir a pista por conta própria. Além disso, o chamado controle de cruzeiro ativoque, além de manter uma velocidade constante, também pode frear sem a intervenção do motorista se houver um obstáculo na frente do veículo. A maioria dos sistemas avançados pode analisar o comportamento do motorista - controle do estilo de direção, frequência e intensidade dos movimentos do volante, cumprimento de sinais e muitos outros parâmetros. Com base neles, o aparelho pode em algum momento chamar o motorista para interromper a viagem.

Confie em você mesmo e cuide dos outros

Embora a tecnologia seja muito importante e útil, é importante lembrar que esses são apenas dispositivos que podem falhar ou não funcionar conforme o esperado. Não podemos confiar totalmente neles, então entrando no carro, vamos apenas nos desafiar e confiar em nossos próprios julgamentos. Se estamos cansados, vamos descansar antes de sair. Vamos tomar um café, tomar um tônico e pensar duas vezes se estamos realmente aptos para dirigir - somos responsáveis ​​não só por nós mesmos, mas também pelas pessoas com quem viajamos e encontramos pelo caminho.

Vamos também lembrar sobre verifique o carro, porque não só a nossa sonolência pode ser uma ameaça, mas também o estado do nosso carro - vamos cuidar limpadores decentes  Oraz boa iluminação, e vamos preparar o carro para o outono.

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