Party Beauty Guide

Tykkere hud og skjegg krever spesiell omsorg, men som forberedelse til vinterturer, ikke glem god form. Det er derfor vi tilbyr hvordan du tar vare på mannlig skjønnhet - hudfarge, skjegg, samt hva du skal spise og drikke for å oppleve hver jul og nyttår i perfekt stand.

Elena Kalinovska

Frisk opp

La oss uten videre gå videre til dagen før det planlagte arrangementet. Enten du forbereder en sildefest, familiejulaften, nyttårsaften eller bare en lørdagskveldsfest, er reglene de samme. Nummer én: få nok søvn og få det til åtte timer.

I stedet for kaffe, drikk matcha grønn te så snart du våkner. Det øker forbrenningen av fett, tilfører energi og avgifter, noe som er et tegn på at det vil jobbe hardere enn kaffe.

Til frokost velger du proteiner og sunt fett, som müsli med helmelkyoghurt og frukt. Takket være dette vil du beskytte fordøyelsessystemet mot tunge snacks og sterke drikker.

Og ikke glem vannet! Hvis du vil unngå dehydrering så mye som mulig, velg kokos. Den har mye kalium, som raskt vaskes ut av kroppen når man drikker alkohol. Og dette er en av grunnene til ubehag og dårlig form på den andre dagen.

Hva blir det neste? Hvis du ikke har tid til å besøke frisøren, kan du gjøre det selv. Bruk et kvarter på å rense ansiktet (en eksfolierende gel er best) og vask skjegget med en spesiell sjampo for å myke opp ansiktshår.

Slapp deretter av som en frisør, og dekk ansiktet ditt med et varmt håndkle.

Når du er forberedt på denne måten, kan du barbere, trimme eller forme skjeggstubbene dine med en trimmer. Ikke glem å løsne skjegget med et kort eller en profesjonell skjeggbørste. Børstet ser glatt og pent ut.

Etter barbering, påfør olje på skjegget og fuktighetskrem i ansiktet. Og hvis du styler stubber, er den enkleste måten å forme den med voks.

La oss gå tilbake til førfest-menyen. Ved lunsjtid prioriterer du sunt fett og server laks på tallerken med mye salat. Dette valget vil fungere som en bombe med fettsyrer og vitaminer B. Deres fravær er en snarvei til å føle seg "tung i hodet" dagen etter hjemkomst.

Og på kvelden? Viktige råd: ikke ta et langt og varmt bad før du går ut om kvelden. En rask og kjølig dusj hadde vært bedre. Fra varmen vil huden bli rød, porene åpnes, og pannen vil skinne sterkt. Og du vil ikke ha det. Før du går ut er det best en lett matterende emulsjon, som kan klappes på pannen, kinnene og nesen.

stort comeback

Morgenen er et godt tidspunkt å dynke ansiktet i et isbad. Dette gjøres av spesialister på ballepressing. Samle all isen fra fryseren, legg den i vasken, tilsett litt sprudlende vann og dypp ansiktet. På noen få minutter vil du bli kvitt hevelser og finne friskhet. Og hvis huden din er rød og tørr, prøv denne fuktighetsgivende arkmasken, perfekt kjølig, rett fra kjøleskapet og beriket med beroligende aloe vera-ekstrakt.

Nå hydrer kroppen din. Forbered et glass mineralvann, tilsett en spiseskje sukker og halvparten så mye salt. Bland og drikk for helsen din.

Og hvis du planlegger å spise frokost, husk at en irritert mage ikke tåler noe tungt. En god idé ville være eggerøre med tomater og sopp og et stort glass appelsinjuice. Denne maten vil støtte leveren, som etter festen må takle en stor dose slektninger (giftige komponenter av alkoholer, spesielt mørke, som whisky).

Men når du har gått for langt med sistnevnte og du har gåsehud – drikk deg full! Dette er den eneste måten å bli kvitt giftstoffer så raskt som mulig. Korte løpeturer, treningsøkter hjemme eller i bassenget vil gjøre susen.

Så et varmt bad og en god middag. Riktig balansert vil den forberede deg til neste karnevalskveld. Et godt valg ville være en burrito med bønner og guacamolesaus, som du vil gi kroppen med magnesium, kalsium og B-vitaminer.

Og ikke vær redd for sukker! Det er normalt å føle appetitt på søtsaker - dette er et signal om at nivået av glukose i blodet har sunket betydelig. En bar med tørket frukt, dadler, et stykke mørk sjokolade - velg.

Og så den mannlige bekymringen? Gjenta trinnene i morgenritualet og du er klar til å treffe byen igjen!