Hvordan reise trygt med bil under graviditet?
Betjening av maskiner

Hvordan reise trygt med bil under graviditet?

For vordende mødre reiser det å reise med bil under svangerskapet mange spørsmål. Vil den langvarige ekskursjonen påvirke trivselen eller barnet? Hvordan lindre kvalme og døsighet slik at turen ikke blir til pine? Til slutt, er det i det hele tatt nødvendig å bruke sikkerhetsbelter i denne tilstanden? Vi vil gi deg råd om de grunnleggende reglene du bør huske på slik at veien er hyggelig og trygg.

Hva vil du lære av dette innlegget?

  • Hvordan forberede seg til å reise under graviditet?
  • Hvordan reise trygt under graviditet?
  • Når er det forbudt å reise under graviditet?

Kort oppsummert

Hvis du er gravid og skal på en lang biltur, bør du planlegge reiseruten for å unngå bysentrum, oppussing eller humpete veier. Takket være dette vil du beskytte deg selv og barnet ditt mot stress, innånding av avgasser og fra hyppig bremsing. Ta deg tid hver 2. time, selv for en kort stopp, og sørg for at du har nok plass rundt bena for å sikre den mest effektive blodstrømmen gjennom hele kroppen. Pass på å ta med deg ditt graviditetsmedisinske kort og fest sikkerhetsbeltet forsiktig - den øverste delen skal gå gjennom midten av kragebeinet og brystet, og den nederste delen skal gå under magen.

Planlegg ruten og hvil

Både alvorlig kvalme og overdreven søvnighet under graviditet bør tas på alvor og om mulig overføres til andre hender. Men hvis du ikke har noe annet valg enn å kjøre, stopp ofte for hvile og lett snacks. Hvis du føler deg dårlig du vil føle deg lettet ved å spise en banan eller pepperkake... I tilfelle du er lei av døsighet, velg den mest varierte ruten, takket være at det er usannsynlig at du vil sovne mens du kjører.

Det er en annen grunn til at du bør gjøre det pauser minst hver 2. time... Å gå en tur vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men vil også minimere risikoen for venøs trombose som lang reisevei under svangerskapet bidrar til. Allerede et kvarters trening stimulerer blodsirkulasjonen og lar deg gå videre med god helse.

Det er viktig at ruten du velger ikke går gjennom bysentre, veiarbeid og ujevne veier... Eksos, hyppige rykk og rykk, og brå bremsing eller akselerasjon kan ikke bare gjøre kvalmen verre, men også øke stresset du og babyen din opplever.

Vi samler inn de nødvendige tingene

Det viktigste å pakke i reisevesken er medisinsk dokumentasjon: graviditetskart, testresultater (inkludert ultralyd) og blodgruppeinformasjon. Dette vil hjelpe leger å hjelpe deg raskere hvis du føler deg uvel eller har en kollisjon. Glem heller ikke vitaminene du tar og en flaske vann - tross alt kan beriberi og dehydrering i tilstanden din være enda mer problem enn vanlig.

Velg et trygt sted i bilen

Hvis du ikke trenger å kjøre, anbefales det av sikkerhetsmessige årsaker å bytte til baksetet. Statistisk sett er dette hva det er. passasjerer i nærheten av sjåføren har størst risiko for å bli skadet i tilfelle en ulykke... I tillegg kan kollisjonsputen, som ved en eventuell kollisjon vil skyte med en hastighet på 300 km/t og treffe deg i magen, sette et barns liv i fare. Men hvis du reiser foran, vipp og skyv setet bakover akkurat nok til å gå utover den akseptable rekkevidden, som vanligvis er opptil 30 cm.

Før beltene riktig

Den polske riksveiloven tillater kvinner som er synlig gravide å reise uten bilbelte. Du bør imidlertid ikke dra nytte av dette privilegiet, fordi fordelene (bekvemmeligheten) på ingen måte kompenserer for konsekvensene av en potensielt farlig situasjon for deg og barnet ditt. Trusler er ikke bare kollisjoner. Selv ved brå bremsing når du kjører i en hastighet på 5-10 km/t, kroppen lener seg inert fremover... Fordi vi kjører ruten i mye høyere hastighet, kan et voldsomt fall på rattet eller dashbordet føre til morkakeløsning og spontanabort.

Hvordan reise trygt? Først av alt, husk at beltet ikke vrir seg noe sted og bør festes med et tynt lag klær, ikke en jakke, fordi i tilfelle en ulykke og et kraftig rykk, vil det være noe slakk og sannsynligheten for at beltene vil ikke holde deg på plass. Begynn å sikre ved å plassere setet og justere høyden på stroppen.slik at du kan føre den gjennom midten av armen og brystet. Med spennen på, sørg for at midjebeltet er under magen og flukt med bekkenet. Plassert på magen, presser den på morkaken og utgjør en fare for babyen.

Når det blir umulig å styre den nedre delen av beltet riktig med den voksende magen, er det verdt å kjøpe en spesiell adapter for beltet for gravide kvinner, som vil tilpasse seg din nye størrelse, vil ikke passe til magen din, og takket være dette du vil føle deg komfortabel og trygg.

Hvordan reise trygt med bil under graviditet?

Ta vare på komforten din

Sørg for at du har nok plass til å strekke bena på lange turer for å unngå hevelser. Plasser begge føttene rett på gulvet og ikke kryss hverandre. Dette er også viktig stabil støtte for ryggraden - ryggen skal ligge tett mot stolen i hele lengden. Hvil hodet direkte på en nakkestøtte eller halvmåneformet reisepute for å unngå smerter i skulder og hode. Temperaturen i bilen er også viktig – den skal svinge rundt 20-22 grader celsius, dette minimerer risikoen for overoppheting eller nedkjøling av karosseriet.

Når bør du gi opp turen helt?

Hvis svangerskapet går bra og du tar godt vare på din komfort og sikkerhet, er det sannsynligvis ingen kontraindikasjoner for kjøring mens du er gravid. Likevel før hver lange times tur det er verdt å konsultere legen din for graviditetangir formålet med turen. Dette er viktig fordi en tur til enkelte områder – inkl. i fjellområder - kan være skadelig for helsen din.

Det er verdt å avstå fra å reise ikke bare i tilfelle komplikasjoner av graviditeten, men også under graviditeten. noen uker før fristen går utfordi du på slutten av dagen ikke er sikker på om den lille kommer raskt til å føde.

Klargjør du bilen din for en lang reise og ønsker å ta maksimalt vare på tilstanden? På avtotachki.com finner du arbeidsvæsker, nødvendig tilbehør og deler som holder bilen din i topp stand.

Sjekk også:

10 ting å sjekke før en lang tur

5 mest kjøpte takbokser

Løsne sikkerhetsbelter. Hvem betaler boten - sjåføren eller passasjeren?

, unsplash.com.

Legg til en kommentar