Кышында курулуш аянтчаларында колдонуу үчүн эң мыкты 7 рефлекстер
Жүк ташуучу унааларды куруу жана тейлөө

Кышында курулуш аянтчаларында колдонуу үчүн эң мыкты 7 рефлекстер

Температура төмөндөйт, үшүк жана кабык пайда болот, кыш келе жатат! Кыштын келиши менен жумуш ордунда иштегендер даяр болушу керек болгон жаңы тобокелчиликтерге дуушар болушат. Ошондуктан биз тандадык Жардам берүү үчүн 7 кеңеш жолдоштордун коопсуздугун жана курулушта алардын ишинин ынгайлуулугун жогорулатуу.

1. Тобокелдиктерди алдын алуу

Дарылоодон көрө алдын алуу жакшы. Бир нече куралдарды колдонуу менен колдонулушу мүмкүн болгон белгилүү сөз айкашы:

Бир документти - суук, жамгыр, үшүк же карды жаңылоо аркылуу тобокелдиктерди баалоо жана ага байланыштуу тобокелдиктер тышкы жумуш орундарын камсыз кылуу үчүн бирдиктүү кесиптик тобокелдик документинде аныкталат жана талданат. Ушундай жол менен, ылайыктуу алдын алуу чараларды көрүүгө болот. Мисалы, бир PPSPS ишке ашыруу абдан сунушталат.

Тазалыкты сактоо менен жол кыймылын коопсуз кылыңыз: күнүмдүк жол кыймылын көзөмөлдөө муз жана кардын топтолушун алдын алууга жардам берет.

Колдонуу үчүн кээ бир мыкты тажрыйбалар :

  • Музданууну азайтуу жана кулап калуу коркунучун азайтуу үчүн туз кошуңуз.
  • Кумду колдонуу менен күндүн чагылышын азайтып, жердин тартылышын жогорулатат.

Жумушчу беттерге өзгөчө көңүл буруңуз. Курулуш аянтында басуу эң жакшы шарттарда да өтө кооптуу болушу мүмкүн. ... Жамгырда, кардын астында же тоңгон жерде жүргөндө, жумуш ордунда коопсуздук кыйындайт.

Кышында курулуш аянтчаларында колдонуу үчүн эң мыкты 7 рефлекстер

Бул сулуу, бирок ал абдан зыян келтириши мүмкүн!

Кар менен күрөшүү үчүн аймакты текшериңиз: сталактиттин пайда болушу (бийиктикте жайгашкан учтуу муздун пайда болушу) жана бийиктикте кардын топтолушу кооптуу болушу мүмкүн. Карды тазалоо кырсык коркунучун азайтат. Эгерде бул мүмкүн болбосо, кооптуу аймак анда эч ким иштей албагыдай кылып белгилениши керек.

Командаларга маалымат бериңиз жана үйрөтүңүз: колдоонун бир нече варианттары мүмкүн, күн башталаар алдында коопсуздук пункту, плакаттар, жетекчилик, ...

2. Аба ырайы сиздин эң жакшы өнөктөшүңүз.

Бороондо иштөөгө команда жөнөтүү ойго да келбейт. Аба ырайынын болжолун көрүү сизге жаман аба ырайын пландаштырууга жана ага көнүүгө (мисалы, үйдө иштөөнү артык көрүү) же керек болгондо токтоп калууга мүмкүндүк берет. Франциянын метеорологиялык сергектик картасы кийинки 24 саатта аба ырайынын начарлоо коркунучун көрсөтөт.

3. Өзүңүздү туура жабдыңыз, суукка кабылууну чектеңиз.

Суук тийгенде үшүк (негизинен колду, бутту, мурунду жана кулакты жабыркатуучу оорутуучу жаралар) же гипотермия (дене температурасы 35°Сден төмөн болуп, уйкусуздук, чыйрыгуу жана каздын үрөйү) пайда болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бул симптомдорду билүү мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө жардам бере турган жабырлануучуларды тез аныктоого мүмкүндүк берет.

Эшикте кыскараак иштөө убактысы сууктун таасирин чектейт, мисалы айлануу. Жылуулуктун 30% буту-колу (колу, буту, башы) тарабынан ташылып кетет, ошондуктан бул жылуулук жоготууларды чектөө үчүн жабдуулар керек.

Полярдык температурага даярдоо үчүн кээ бир пайдалуу жабдуулар :

  • Жүн капкак, туулга ылайыкташтырылган, идеалдуу мээ температурасын кармап турат жана ойлонууга жакшы абалда болот!
  • Пахтадан качуу керек. анткени ал нымдуулукту сактайт. Кээ бир техникалык кийимдер терди соруп, жылуу сактоого жардам берет.
  • Кол кап жана байпак, мүмкүн болсо жүн .
  • Жакшыраак жылуулоо жана шамалдан коргоо үчүн бир нече катмар кийим.
  • Жылуу кандын бүт денеге айлануусуна тоскоол болбогон кенен кийим.
  • Бутуңузду коргоо үчүн жылууланган жана суу өткөрбөйт. Дагы бир байпак кийүү үчүн чоңураак болуңуз.

Салмоорлорду курулуш аянтында колдонуу сунушталбайт, анткени алар шайманга/жабдууга жабышып калышы мүмкүн.

Кышында курулуш аянтчаларында колдонуу үчүн эң мыкты 7 рефлекстер

Мына сайттын мастери кышка даяр!

4. Сайтта жакшы тамактаныңыз.

Организм сасык тумоо менен күрөшүү үчүн сапатты жана санды жеш керек. Бул жерде бир күн бою денени чыңдоо үчүн качуу керек болгон бир нече азыктар бар!

Артыкчылыктуу продуктылар:

  • жай кантка бай тамак-аштар жай сиңирет, ошондуктан узак мөөнөттүү колдонуу үчүн жеткиликтүү.

    Биз нан, макарон жана буурчактарды сунуштайбыз.
  • Ысык суусундуктар: мүмкүн болсо, чөп чай же ысык шоколад

Качылышы керек болгон азыктар:

  • Кофе. Чынында эле, кофеин жүрөктүн кагышын тездетет, бул жалган жылуулук сезимин пайда кылышы мүмкүн.

Ошол эле учурда кызматкерлерди курулуш чиркегичи же чатырлар шаарчасы сыяктуу жылытуу үчүн убактылуу баш калкалоочу жай менен камсыз кылуу маанилүү.

5. Спирт ичимдиктеринен жана тамекилерден алыс болуу керек.

Ичкилик жана тамеки - бул жалган дос. Кээ бирөөлөр бул эки тамак ысык болушу мүмкүн деп ойлошу мүмкүн, бирок бул туура эмес! Спирт ичимдиктерин суусуздандырат жана мас болуу коркунучун айтпаганда да, жылуулуктун жалган сезимин берет. Тамеки чегүү кан тамырлардын кысылышына алып келет (вазоконстрикция), бул сиздин суукка сезгичтигиңизди жогорулатат.

6. Ишти климаттык шарттарга ылайыкташтыруу.

Муздак жана интенсивдүү физикалык активдүүлүктүн айкалышы бронхиалдык спазмдарды пайда кылат (терең дем алуу денени ичинен муздатат). Ошондуктан катуу суукта кол менен иштөөнү жеңилдетүү зарыл.

Кышында курулуш аянтчаларында колдонуу үчүн эң мыкты 7 рефлекстер

Автоунаалар өзгөчө кыш мезгилинде көңүл буруубузга татыктуу.

Курулуш машиналары түйшүктүү кол эмгегин азайтып, өндүрүмдүүлүктү жогорулатат. Ошондой эле машиналарды кышка даярдоо жана төмөнкүлөрдү камсыз кылуу зарыл:

кышкы тез жардам топтомдору онлайн : Алар кардын кесепетинен унаасында тыгылып калган айдоочуну коргоого жардам беришет. Аларда муз кыргыч, күрөк, кол чырак, жууркан, азык-түлүк жана ал тургай факелдер бар! Эгерде сизде кышка карата унааңыз жок болсо, анда Tracktor курулуш техникасын курулуш адистеринин ортосунда арзандатылган баада ижарага алууга мүмкүнчүлүк берерин билиңиз.

унааларыңызды текшериңиз : Кышкы сезон башталганга чейин, мисалы, дөңгөлөктөрдүн басымын текшерүү аркылуу унааларыңызды текшерүүнү унутпаңыз. Чынында эле, температуранын төмөндөшү дөңгөлөктөрдү тез эле тегиздейт.

шайманыңызды жабдыңыз : Биз жолдоштордун техникасы женунде коп ойлонобуз, ал эми техника женунде эмне айтууга болот? Машиналар карды тартууну күчөтүү үчүн чынжырлар менен жабдылышы мүмкүн, бул жабдуулар чоң айырмачылыкты жасай алат!

шамалды карап: жүк көтөрүүчү жабдуулар жана бийиктикте иштөө үчүн машиналар үчүн шамалдын ылдамдыгын өлчөө жана машиналардын иштөө чектөөлөрүн эске алуу керек (машинанын техникалык колдонмосун караңыз)

Кышка энергия : Батареяларды алмаштырууну карап көрүңүз. Батареялар суук аба ырайында бат эле түгөнөт. Мына ошондуктан (кышка чейин) жакшы заряддалбаган батарейкаларды алмаштыруу акылдуулукка жатат.

Телескоптук иштеткичтерди, кыймылдаткычтарды же башка жабдууларды колдонбогондо, аларды жабык жерде сактаңыз. Мүмкүн болсо, аларды бир аз жылуу жерде, мисалы, сактоочу контейнерде сактаңыз. Май, күйүүчү май жана башка керектүү суюктуктарды сактоо керек бөлмө температурасында ... Температура төмөндөгөндө май катып калышы мүмкүн. Бул абалдын өзгөрүшү себеп болушу мүмкүн олуттуу мотор көйгөйлөр .

Эгер сиз аккумулятор менен иштеген жүк көтөргүчтөрдү жана башка жабдууларды колдонуп жатсаңыз, батареяны мүмкүн болушунча заряддалып туруңуз. Температура төмөндөгөндө, арабалар көбүрөөк энергия керектешет. Унааңызды имараттын ичине токтото албасаңыз, батареяны алып чыгып, ал заряддалып жатканда үйгө сактап коюңуз.

Суук аба ырайында чурка бир же эки мүнөткө курулуш машинасынын кыймылдаткычы, машинаны кыскача сынап, андан кийин ишке киргизуу.

Комментарий кошуу