Ичкилик ичүү жөнүндө беш миф
ыраазы
Алкоголдук ичимдиктерди ичкендер унааны айдабашы керек – бул мүмкүн болуучу мыйзам бузуулар үчүн гана эмес, эң негизгиси – өздөрүнүн жана башкалардын коопсуздугуна байланыштуу. Бул серепте биз мас абалында айдоо боюнча эң кеңири таралган беш мифти карап чыгабыз, алар ичкендерге тынчтандыруучу таасири бар, бирок кырсыкка алып келиши мүмкүн.
1. Ичердин алдында жакшы тамактаныңыз
Бул сөздүн чындыгы ppm эсептөө менен эмес, тамакты ичүү ашказанда алкоголдук ичимдиктин узак кармалышына жана кандын жогорку ичке ичегиден кеч жана жай өтүшүнө алып келет. Бирок маселе ичкиликтин сиңиши жокко чыгарылбай, жайлап калгандыгында.
2. Спирт ичимдиктери менен көп суу ичүү
Бул жерде дагы бир чындык бар. Ичүүчү суу организм үчүн негизинен пайдалуу жана алкоголдун заара айдай турган функциясынан келип чыккан суусузданууга жардам берет. Бирок бул спирт ичимдиктерин да, организм кабыл алган өлчөмдү да өзгөртпөйт. Суунун көлөмү тамактын көп бөлүгү сыяктуу эле алкоголдун таасири менен байланыштуу.
3. Мас болушу мүмкүн, бирок унаа айдагандан бир нече саат мурун
Эгер унаа айдаганга чейин бир нече саат бою спирт ичимдигин ичпесеңиз, анда аны айдоо коопсуз деп божомолдоого болот. Бирок сизге алкоголь жакшы жүктөлсө, бир нече саат жетишсиз болот. Организм саатына болжол менен 0,1 ден 0,15 промилле алкоголду ажырата алат.
4. Сапар алдында ppm тестин Интернеттен жасасаңыз жетиштүү
Эгер сиз компьютериңиздин алдында ppm оюнун ойнотууга бир нече мүнөт убакыт бар деп ойлосоңуз, сураныч. Бирок интернеттеги алкоголдук ичимдиктердин анализдери кандагы спирт ичимдиктерин эсептөө үчүн жетиштүү эмес. Алар эсептөө үчүн маанилүү болгон өтө эле аз параметрлерди камтышы мүмкүн.
5. Тажрыйба маанилүү
Эч ким талашпайт - "тажрыйба ичпейсиң". Бирок иш жүзүндө тажрыйбага ээ болуу арактын таасири менен мээнин ишин тездетпейт. Жакшы тажрыйба баары бир маанилүү, бирок өтө эле көп ишенбегиле.
Жана аяктоо үчүн дагы бир нерсе. Алкоголу 5% көлөмдүү эки сыра (бардыгы бир литр). 50 мл таза спиртке барабар. Бул 50 миллилитр денедеги суюктуктарда эрийт, бирок сөөктөрдө эмес. Демек, ppm эсептөөдө, денедеги суюктуктардын сөөктөргө салыштырмалуу курамы эске алынат. Бул жөндөө эркектер менен аялдар үчүн башкача.
Сыноо учурунда салмагы 90 килограммга жеткен эркек адам жана эки сыра банка кандагы спирттин 0,65 промиллик концентрациясынын натыйжасын берет.
