Tankirina ewledar - li kîjan kozmetîkê veberhênanê bikin?
Çermê çermkirî yê bedew xewna gelek jinan e. Ji hêla din ve, tîrêjiya tavê ya giran dibe sedema pîrbûn û qirçîna çerm, û her weha dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Ji bo ku çerm bi parastina têr peyda bike, hêja ye ku meriv li kozmetîkên guncan veberhênan bike. Meriv çawa wan hilbijêrin û bikar bînin? Serişteyên me binihêrin!
Bi hev re hevaltiyê bikin tava rojê
Sunscreen divê di betlaneyê de hevalê weya herî baş be. Rengê we çi qas siviktir bibe, ew qas bêtir hûn dikevin ber tîrêjên UV yên zirardar, lê ger rengê weya tarî hebe, hûn jî hewce ne ku parastina têr peyda bikin. Etîketa li ser lotikên bi fîlterên SPF, bi navî: Faktora Parastina Rojê, diyar dike ku hilber çiqas parastina tavê peyda dike. Hejmara SPF-ê her ku kêm be, asta parastinê ew qas kêm dibe, ji ber vê yekê ji bo ronahiya tavê ya tund, divê fîlterên bilind werin hilbijartin, bi kêmanî bi bi 30 Parzûna SPF. Girîng e ku bala xwe bidinê ku piraniya hilberên tîrêjê ji bo ku karê xwe bikin pêdivî ye ku pêşî li çerm were sepandin. Ji ber vê yekê, her gav wan bi kêmî ve 30 hûrdem berî çûna xweya plansazkirî bikar bînin.
Rûyê xwe biparêzin
Çermê rû bi taybetî ji tîrêjên tavê yên zirardar re têkildar e, ji ber vê yekê ne tenê di mehên havînê de, lê di seranserê salê de parastina taybetî hewce dike. Ji bo parastina çerm ji pîrbûna zû, bikar bînin kremên bi parzûnek bilind, wek 50 SPFÛ jî razan bi parastina zêde.
Ne tenê UFB
Pir lotikên sunscreen çerm ji tîrêjên UVB yên ku rasterast dibe sedema şewata rojê diparêzin. Lêbelê, tîrêjên UVA jî xeternak e ji ber ku ew kûrtir dikeve nav qatên çerm û zirarê dide tîrêjên kolajenê, ku dibe sedema pîrbûnê. Ji ber vê yekê, ji bo hilbijartina hilberek çermê azad hîs bikin. ji bo kozmetîkên ku li dijî UVA û UVB diparêzin. Ew ji sunscreenên bingehîn hinekî bihatir in, lê ew parastinê pir zêde peyda dikin.
Piştî şewatê çi?
Gava ku hûn çermê ku hûn dixwazin bistînin, hewl bidin ku çermê xwe bi rêkûpêk şil bikin. Ji bo vê armancê ew ê bi taybetî bikêr bin. piştî lotionê rojêpanthenol, allantoin û kolajenê, û her weha krem û maskên şilkirinê hene.
Alternatîfek bifikirin
Digel ku ceribandinek e ku meriv xwedan laşek ziravkirî ya xweşik e, alternatîfên çermê kevneşopî bifikirin. Niha hûn ê gelek li ser sûkê bibînin hilberên ku gav bi gav li ser çerm şîn dibin. Tesîra bikaranîna wan pir dişibe tîrêjên rojê û tîrêjên zirarê nade çerm. Lêbelê, heke hûn nikaribin betlaneyek bêyî tanek xwezayî xeyal bikin, ji bîr mekin ku di demjimêrên ku tîrêj herî nebaş e, ango li dora nîvro, ji ronahiya tavê dûr bisekinin. Di heman demê de, pê ewle bine ku hûn di rojên havînê de laşê xwe bi rêkûpêk hîd dikin, çavên xwe bi girtina gogên bi parzûnek parastinê û lixwekirina şapikan biparêzin.
