តើជាតិអាល់កុលបាត់ពីរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មិនបានចាត់ថ្នាក់

តើជាតិអាល់កុលបាត់ពីរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ប្រហែលជាអ្នកបើកម៉ូតូគ្រប់រូបមិនយូរមិនឆាប់គិត៖ "ខ្ញុំបានផឹកស្រាកាលពីម្សិលមិញ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំអាចបើកបរព្រឹកនេះបានទេ ហើយតើមានឈាមប៉ុន្មាន ppm ប្រសិនបើប៉ូលីសចរាចរណ៍ឈប់?" ដូច្នេះ អត្ថបទនេះនឹងជួយកំណត់រយៈពេលដែលជាតិអាល់កុលបាត់ពីរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតយើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើប៉ារ៉ាម៉ែត្រអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុល!

តារាងពេលវេលាសម្រាប់អាកាសធាតុនៃជាតិអាល់កុលពីរាងកាយ

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការព័ត៌មានជាបន្ទាន់អំពីអាកាសធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលអ្នកអាចរកពេលវេលាសរុបសម្រាប់ភេសជ្ជៈនៃកម្លាំងណាមួយនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។ ហើយខាងក្រោមនេះយើងនឹងវិភាគកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលុបបំបាត់ស្រា។

ទំងន់មនុស្ស / ស្រា60 គីឡូក្រាម70 គីឡូក្រាម80 គីឡូក្រាម90 គីឡូក្រាម
ស្រាបៀរ ៣.០%10035 នាទី30 នាទី25 នាទី20 នាទី
300១ ម៉ោង ៤៥ នាទី១ ម៉ោង ៣០ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។
500២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។2 ម៉ោង
ស្រាបៀរ ៣.០%10055 នាទី45 នាទី40 នាទី35 នាទី
300១ ម៉ោង ៤៥ នាទី២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។2 ម៉ោង១ ម៉ោង ៣០ នាទី។
500២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
ប៉ូវកំលាំង ៩%100១ ម៉ោង ៣០ នាទី។1 ម៉ោង55 នាទី50 នាទី
300៣ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
500៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
ស្រាសំប៉ាញ ១១%100១ ម៉ោង ៣០ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។1 ម៉ោង
300៣ ម៉ោង ៥៥ នាទី។4 ម៉ោង២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
5008 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី6 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
ស្រាកំពង់ផែ ១៨ ភាគរយ100២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។2 ម៉ោង១ ម៉ោង ៣០ នាទី។
300៧ ម៉ោង ៥៥ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
500៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
Tincture 24%100២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។3 ម៉ោង២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
300៧ ម៉ោង ៥៥ នាទី9 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី7 ម៉ោង
500៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី13 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
លីកឺ ៣០%100២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
30013 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
500១ ម៉ោង ៣០ នាទី។៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
វ៉ដូកា ៥៦%1006 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។
300៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
50029 ម៉ោង២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
កូកូក ៤២%1006 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។4 ម៉ោង
30018 ម៉ោង៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី៦ ម៉ោង ៣០ នាទី
500៣០ ម៉ោង ៣០ នាទី២ ម៉ោង ៥៥ នាទី។១ ម៉ោង ៣០ នាទី។៦ ម៉ោង ៣០ នាទី

ស្រាបៀរ

ស្រាបៀរគឺជាភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញបំផុត និងលឿនបំផុតទាក់ទងនឹងការបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ ជាចម្បងដោយសារតែជាតិអាល់កុលទាបរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា កំហាប់អតិបរិមានៃអេតាណុលក្នុងឈាមត្រូវបានឈានដល់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការផឹកភេសជ្ជៈ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរ 0,5 ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងតម្លៃ ppm អតិបរមានឹងមាននៅក្នុងឈាម ដូច្នេះកុំពឹងផ្អែកលើ "ឥឡូវនេះវាដូចជាមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីស្រាបៀរមួយកែវហើយខ្ញុំនឹងបើកបរ" ។ ទេ អ្នកមិនគួរធ្វើដូច្នេះទេ!

តើជាតិអាល់កុលបាត់ពីរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ស្រា

សំណួរទូទៅមួយគឺ "តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការមានស្រាមួយកែវនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ហើយបើកឡានទៅផ្ទះជំនួសឱ្យតាក់ស៊ី?" ចម្លើយគឺទេ! ស្រាមួយកែវនឹងផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះច្រើនជាង ppm ដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៅក្នុងឈាម (> 0.4 អាស្រ័យលើសារពាង្គកាយ) ។

វ៉ដូកាឬកូញាក់

ភេសជ្ជៈខ្លាំងដូចជា cognac, vodka ឬ tincture នឹង "មិនអនុញ្ញាតឱ្យ" អ្នកបើក, សូម្បីតែនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីផឹកនៅពេលល្ងាច។ ចាប់តាំងពីការបាញ់ 5-8 នៃភេសជ្ជៈនឹងបង្កើនកម្រិត ppm ដល់កម្រិតដែលនឹងបាត់អស់រយៈពេលជិតមួយថ្ងៃរៀងគ្នារាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានសម្អាតទាំងស្រុងពេញមួយយប់។

អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ការដកគ្រឿងស្រវឹង

  • មុខងារថ្លើម... ប្រសិនបើថ្លើមរបស់មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អនិងដំណើរការធម្មតាដូច្នេះការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយនឹងប្រព្រឹត្តទៅលឿនជាងអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។
  • រូបវិទ្យា... ការស្រវឹងខ្លាំងនឹងកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមានទំងន់ ១១០ គីឡូក្រាមនិងលូតលាស់ ១៩០ ស។ ម។ យឺតជាងមនុស្សដែលមានទំងន់ ៧០ គីឡូក្រាមនិងលូតលាស់ ១៧០ គីឡូក្រាម។
  • ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ. ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាខ្លាំងៗ ក្នុងរយៈពេលមួយគ្រាប់ប្រហែល 10 នាទី ខណៈពេលដែលញ៉ាំអាហារសម្រន់ល្អនៅលើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬផ្លែក្រូចឆ្មារ ការស្រវឹងធ្ងន់ធ្ងរនឹងមិនមកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ ហើយផលវិបាកនឹងត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំង។

វិធីបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង

  • កាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ (ត្រជាក់) ។ អ្វីដែលគួរអោយកត់សំគាល់គឺភាគច្រើននៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានបញ្ចេញតាមសួត។
  • ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន - នេះនឹងជួយយកជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយ;
  • ញ៉ាំផ្លែឈើជាមួយវីតាមីនសេ (ដូចជាតែក្រូចឆ្មា);
  • ទទួលយកផ្កាឈូកផ្ទុយ, នេះនឹងមិនកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិអាល់កុលនៅក្នុងឈាមនោះទេប៉ុន្តែនឹងជួយកាត់បន្ថយផលវិបាក;
  • ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអាចផឹកធ្យូងឬ entrosgel ដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

សំណួរ​និង​ចម្លើយ:

តើខ្ញុំអាចនៅពីក្រោយកង់បន្ទាប់ពីផឹកស្រានៅពេលណា? វាអាស្រ័យលើបរិមាណនៃជាតិអាល់កុលដែលស្រវឹងនិងកម្លាំងរបស់វា។ ជាញឹកញាប់យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃត្រូវតែឆ្លងកាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលពីរាងកាយ? មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនេះគឺផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសកម្ម ប៉ុន្តែត្រូវគិតពីការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងលើបេះដូង និងតម្រងនោម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ? វិធីសាស្រ្តភាគច្រើនគ្រាន់តែនាំមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែកុំដកជាតិអាល់កុលចេញ (ឧទាហរណ៍ កាហ្វេ)។ អ្នកអាចប្រើគ្រាប់អាស៊ីត succinic ។

បន្ថែមមតិយោបល់