Carane ora keturon nalika nyopir

Carane ora keturon nalika nyopir Сейчас на дорогах стало очень опасно, и пристально следить за движением, соблюдая правила, жизненно необходимо.

Люди все разные, и кто-то может без сна и отдыха проехать более 1000 км, а кого-то через несколько десятков километров клонит в сон.

Самый большой риск заснуть существует в поездках на дальние расстояния, когда придется ехать по ночам или вести машину непрерывно.

Есть способы, которые помогут водителям взбодриться и с максимальной безопасностью для себя и своих пассажиров доехать до места назначения.

7 способов взбодриться

Pisanan. Самый распространенный способ не уснуть – это включить музыку и распевать песни вместе с исполнителями.

Это помогает тогда, когда песни эти любимые и вызывают приятные воспоминания и ассоциациями. Иногда многие водители включают аудиокниги и слушают любимые или просто интересные истории. Избегайте слушать классику или инструментальные мелодии, которые только способствуют «засыпательному» настроению.

Kapindho. Еще один бесплатный и эффективный способ взбодриться – завести разговор, лучше, если это будет интересный разговор с приятными собеседниками. Он будет стимулировать работу головного мозга и заставит его работать.

Но не увлекайтесь, и следите за дорогой, чтобы не спровоцировать аварию. Вообще, любая поездка с пассажирами – это плюс, ведь они могут вовремя заметить ваше сонное состояние и не дадут даже задремать. Но если вы оба понимаете, что вот-вот заснете, то лучше остановиться и вздремнуть.

Kaping tiga. Другой проверенный метод, рассказывающий, как не уснуть за рулем авто – это пить тонизирующие напитки. Самыми популярными считаются кофе, чай, горячий шоколад и различные энергетики. Кроме этого, натуральными стимуляторами признаны лимонник, женьшень и другие растения.

Тонизирующие напитки действуют быстрее природных и активнее. Если какой-то напиток вам не подошел, то лучше не пытайтесь выпить больше, а просто смените и попробуйте что-то другое. Не стоит такими напитками злоупотреблять, поскольку они содержат вредные ингредиенты, и более 3 порций за сутки пить не стоит.

Четвертый. Очень часто многие водители берут с собой не напитки, а еду, например, семечки, сухарики, орехи или конфеты, чтобы можно было отвлечься от дороги. Но переедать не стоит, поскольку сытость вызывает чувство сонливости.

Пятый. В последнее время очень популярными стали электронные устройства, которые чувствуют изменение движения автомобиля и управления, и предупреждают водителя о том, что стоит прекратить движение. Такие агрегаты устанавливают на современные и дорогие машины.

Carane ora keturon nalika nyopir Очень часто они могут спасти водителю жизнь, поскольку громко сигналят, когда он выезжают на встречную полосу или обочину.

Кроме этого оборудования существуют отдельно продающиеся сигнализаторы усталости, чем-то они могут напоминать гарнитуру телефона.

Шестой. Если вы чувствуете усталость, то можно попробовать выполнить некоторые несложные гимнастические упражнения, расслабляя и напрягая мышцы. Иногда помогает включение и выключение кондиционера или открытие окна.

Холодный воздух поможет взбодриться и прийти в себя. Протрите лицо салфеткой, умойтесь или закапайте в глаза увлажняющие капли, чтобы снять сухость.

Некоторым водителям помогает отвлечься концентрация на различных предметах за окном: дорожных знаках, рекламных щитах, вывесках и так далее.

Седьмой. Сон. Лучше всего хорошо поспать перед дальней дорогой, либо заранее узнать, есть ли на дороге отели или гостиницы, чтобы можно было остановиться и переночевать. Некоторым водителям помогает сиюминутный сон. Можно съехать на обочину и вздремнуть пару минут, чтобы сбить основной сон.

Конечно, у любого водителя есть своя проверенная система сбить сон: кто-то рассматривает проезжающие машины или окрестности, кто жует лимон или яблоки.

Но если ни одни способ не помогает, и вы понимаете, что вот-вот просто отключитесь, то нужно сразу остановиться, чтобы не спровоцировать аварию и остаться живым и невредимым. Удачных бодрых поездок!

Utama » Tips migunani kanggo motor » Carane ora keturon nalika nyopir

Add a comment