Consigli per la mountain bike

Amanti del brivido o motociclisti professionisti che sognano un giro in mountain bike? Andare in moto non è un compito banale, ma il percorso è difficile e richiede alcuni accorgimenti.

Vuoi esplorare le montagne in moto? Sei determinato a guidare in sicurezza in montagna? Ecco 7 dei migliori consigli da ricordare per mantenere il tuo viaggio in quota senza intoppi.

Eseguire un controllo meccanico

Le condizioni della montagna richiedono un'accurata riparazione meccanica della tua moto. Il primo passo è controllare i sistemi di frenata anteriore e posteriore. Discese pericolose in montagna aumentano l'usura. Lo stesso vale per le condizioni del pneumatico, inclusa la pressione dell'aria, nonché per le condizioni del battistrada.

L'illuminazione non deve essere trascurata, a partire dai fari e passando per i catarifrangenti. Poiché le condizioni climatiche negli altopiani sono in continua evoluzione, devono essere tutte in ordine.

Il serbatoio deve essere pieno prima di partire per non rimanere senza benzina. Queste istruzioni sono solo indicative, è meglio farsi controllare da un meccanico.  

Conoscere le piste in anticipo

Scopri le condizioni della strada, di solito ci sono curve, tornanti, curve in montagna. Puoi incontrare animali selvatici, pesi massimi e rimorchi. Attenzione dovrebbe essere il tuo motto! Google è il miglior consigliere su questo. Fornisce tutte le informazioni necessarie.  

Tutto quello che devi fare è andare in questo posto, indicando "guida una moto" e sarà tutto lì. Potrebbero anche esserci consigli e feedback da persone che sono già state lì. Durante questa esplorazione virtuale, cogli l'occasione per scansionare gli angoli dove puoi rilassarti: un motel, un hotel, o perché no un campeggio per una nuova avventura?

Scopri le condizioni meteo

A rischio di affrontare il maltempo, che è in gran parte fonte di incidenti stradali, non esitate a controllare le previsioni del tempo online o sui media. Le condizioni meteorologiche in montagna cambiano di volta in volta. 

Temporali, vento forte, neve e grandine sono comuni. Influenzano la visibilità, la tua attenzione dovrebbe essere aumentata. Tuttavia, le strade possono diventare di difficile accesso e/o scivolose. In altre parole, ti rovinano il viaggio molto rapidamente. 

Prepara il tuo outfit

Equipaggiamento come casco, guanti, tuta, giacca, pantaloni e stivali sono essenziali per la sicurezza stradale. Scegli modelli in colori vivaci oppure con nastro riflettentein modo che i conducenti possano riconoscerti facilmente.

Inoltre, i soccorritori consigliano vivamente questo accessorio, che facilita il loro esame in caso di possibili incidenti (perdita, caduta, ecc.). Da notare che devono essere della giusta dimensione per evitare disagi durante tutto il viaggio, cosa sconsigliata per questo tipo di attività. 

Preparati fisicamente

Guidare un veicolo a due ruote richiede uno sforzo fisico. Da qui la necessità di un'alimentazione sana e varia: non troppo grassa, non troppo dolce, non troppo salata. Come molti sanno, l'idratazione è tutto. L'acqua non solo idrata il corpo, ma fornisce anche elasticità ai muscoli e arieggia il cervello grazie all'ossigeno che contiene. 

Senza dimenticare frutta, latticini e proteine... Se ti senti davvero poco bene prima del grande giorno, sentiti libero di fare un piccolo viaggio dal dottore. Come specialista, ha il diritto di darti la sua opinione positiva. Se si tratta solo di una carenza di vitamine o calcio, può essere corretta con integratori alimentari. 

Una dieta equilibrata aiuterà il tuo corpo a costruire forza. E poiché l'argomento del cibo è discusso qui, sappi che l'astinenza dall'alcol è imperativa. È chiaramente consigliato guidare con la massima chiarezza.

Prepararsi mentalmente

Andare in moto o semplicemente andare in moto richiede molta concentrazione. Quindi stai comodo durante la guida e non distrarti. Lascia tutto ciò che ti dà fastidio. Anticipa tutto ciò che potrebbe accadere durante il tuo viaggio in modo da poter agire senza indugio, per ogni evenienza. 

La preparazione morale può aiutarti ad affrontare facilmente le avversità. Assumi un atteggiamento positivo prima di partire; lo Zen si acquisisce nel tempo. Una storia di programmazione di tutti i risultati della tua ricerca preparatoria in modo che siano utili durante la guida. 

Materiali insostituibili

Se vuoi che il tuo viaggio proceda senza intoppi, avrai bisogno dei seguenti materiali: 

• Un telefono con una batteria ben carica. In questi casi, i caricabatterie portatili o wireless sono molto utili.   
• GPS per non perdersi. Non c'è niente di meglio per ottimizzare il tuo orientamento. E questo, soprattutto se scegli posti piuttosto insoliti.
• Acqua e snack sufficienti per allungare lo stomaco durante le brevi pause lungo il percorso.
• Kit di pronto soccorso con medicinali essenziali per il primo soccorso come alcol, betadine, cotone, antisettico, antibiotici.
• Prova di identità: la polizia può fermarti a qualsiasi controllo di sicurezza di routine, tienilo sempre vicino.

Alcune tecniche di guida efficaci

La ciliegina sulla torta, eccone alcune consulenza tecnica studiata appositamente per le escursioni in montagna.

• per percorso in salita, nel caso sia necessario inserire una svolta: tenere la destra ed essere sempre pronti a frenare. Nei tacchetti a destra è possibile ridurre l'altezza da terra. Perciò stai attento. 
• giùsi consiglia di scalare per guardare le curve. Questo per evitare problemi di frenata. I freni possono darci un falso salto con un uso intenso. 

Che si tratti di un'escursione, di qualche giorno di cammino o di qualche ora di guida per divertimento; questi suggerimenti si applicano. Non dimenticare di informare i tuoi cari del tuo itinerario in modo che possano aiutarti se necessario. 

Siate vigili, abbiate sempre una visione ampia, guardate dove volete. Se qualcosa va storto, stai calmo. E soprattutto mettetevi comodi, perché più sarete rilassati, più vi sentirete sicuri e potrete godervi appieno le vostre attività.