Non dormire per strada! La sonnolenza durante la guida è pericolosa quanto... l'alcol!
Funzionamento a macchina

Non dormire per strada! La sonnolenza durante la guida è pericolosa quanto... l'alcol!

Loro vanno lunghe serate autunnali e invernali... E nonostante sia ancora estate, vale la pena rendersi conto lentamente che diventa ogni giorno più buio, il che significa che la visibilità sta peggiorando. Dopo aver preparato adeguatamente la tua auto, prenditi cura anche della tua condizione... Il solstizio d'autunno contribuisce alla distrazione e alla fatica e, come mostrano le statistiche: Un guidatore assonnato è pericoloso quanto un guidatore ubriaco.

Chi rischia di addormentarsi durante la guida?

In effetti, la stanchezza alla guida può capitare a tutti. Tuttavia, le persone che lavorano a turni, conducendo uno stile di vita irregolare, oberato di lavoro e sonno disturbato... I fattori che aumentano la probabilità di addormentarsi in macchina sono: bere anche piccole quantità di alcol, viaggiare da soli, guidare la mattina presto e la sera. Gli scienziati riferiscono che gli uomini di età inferiore ai 26 anni sono più sensibili.

Di cosa dovrebbe preoccuparsi?

Quando ci sentiamo stanchi, il nostro corpo ce lo racconta. I segnali a volte sono più deboli, a volte più deboli, ma è utile imparare ad ascoltarli. Beh, se stai guidando sentiremo che i nostri occhi stanno bruciando, abbiamo problemi con l'acuità visiva, mantenendo la direzione del movimento o la coordinazione dei movimenti, ad esempio, quando cambiamo marcia, e spesso sbadigliamo, assicurati di rallentare e trova un posto sicuro dove fermarti. A volte bastano una dozzina di minuti di sonno nel parcheggio per sentirsi meglio e continuare il viaggio. Certo certo solo il nostro cervello riposerà per una decina di minuti, perché il corpo ha bisogno di più tempoj rigenerazione. Quindi, scendiamo dall'auto dopo un breve pisolino, prendiamo una boccata d'aria e facciamo un po' di esercizio come addominali e, se possibile, una bevanda contenente caffeina. Purtroppo tali trattamenti saranno efficaci solo quando il nostro organismo ha ancora riserve di energia nella manica, altrimenti gli effetti saranno scarsi e di breve durata. Devi tenerlo a mente quando decidi se continuare a muoverti.

Non dormire per strada! La sonnolenza durante la guida è pericolosa quanto... l'alcol!

Sonnolenza come la vodka

Controllare un guidatore ubriaco è molto semplice: basta fare un respiro o un esame del sangue e sei sicuro che questa persona abbia bevuto qualcosa. È quasi impossibile controllare un guidatore stanco e assonnato. Non è possibile stabilire norme di sonnolenza che, se superate, impedirebbero l'ulteriore guida. Solo gli autisti di camion e autobus sono costantemente monitorati da dispositivi che garantiscono il riposo ogni poche ore. In realtà, le cose potrebbero essere diverse. Molti di noi minimizzano questo problema. Nel frattempo, l'alcol e la sonnolenza sono molto simili agli umani. Osservando queste somiglianze, possiamo distinguerne alcune principali:

  • prolungamento del tempo di reazione,
  • visione offuscata
  • deterioramento nel coordinamento dei movimenti,
  • problemi di stima della distanza,
  • le reazioni sono situazioni inappropriate.

Sfortunatamente, la maggior parte dei conducenti è impressionata è completamente inconsapevole dei pericoli della sonnolenza e del superlavoro sulla strada. Ciò è spesso dovuto al fatto che si sentono ancora bene nell'entrare in macchina. La loro forma psicofisica si deteriora solo durante la guida.

Disturbi, disturbi ineguali

La sonnolenza durante la guida è solitamente associata, ma non limitata a, stanchezza e mancanza di sonno. Ebbene, la ricerca mostra che ci sono condizioni mediche che ti fanno addormentare involontariamente anche quando il paziente è riposato. Questa condizione è chiamata apnea notturna. Si manifesta in modo tale che il paziente di tanto in tanto smette di respirare durante il sonno. Questa pausa può durare da pochi secondi a anche più di un minuto! Il fatto che il paziente non muoia può essere spiegato solo dall'immediata reazione di autoconservazione del suo corpo. Spesso le persone che soffrono di questa malattia non ne sono nemmeno consapevoli, e gli effetti collaterali rimangono durante il giorno... Nonostante il fatto che il paziente abbia passato tutta la notte a letto, pensando di dormire, è ancora si sveglia assonnato, con mal di testa e distrazione. In una situazione del genere, il cervello pensa che il sogno sia "fallito", e quindi - cercando di recuperare in ogni occasione. Un ottimo momento per dormire è una corsa monotona che si svolge in una posizione comoda ea una temperatura piacevole. Certo, non tutte le persone si addormentano al volante a causa di una malattia. Basta un superlavoro al lavoro, una notte insonne o una festa fino al mattino, affinché il nostro corpo diventi un'enorme minaccia sulla strada. E se siamo consapevoli della stanchezza e della mancanza di sonno, dovremmo smettere di guidare, altrimenti mostreremo estrema stupidità e irresponsabilità.

Non dormire per strada! La sonnolenza durante la guida è pericolosa quanto... l'alcol!

La tecnologia per aiutare le persone

I produttori equipaggiano sempre più nuovi modelli di auto sistemi per prevenire pericolo di addormentarsi al volante... I più semplici sono il cosiddetto Lane Departure Warning (Lane Assist), che monitora il percorso del veicolo e fa scattare un allarme quando i sensori indicano che il conducente ha guidato involontariamente su una linea continua o, senza frenare, inizia a scivolare verso la spalla . ... Di più sistemi complessi di questo tipo possono anche correggere da soli la traccia. Inoltre, il cosiddetto cruise control attivoche, oltre a mantenere una velocità costante, può anche frenare senza l'intervento del conducente se c'è un ostacolo davanti al veicolo. I sistemi più avanzati possono analizzare il comportamento del conducente - controllare lo stile di guida, la frequenza e l'intensità dei movimenti del volante, il rispetto della segnaletica e molti altri parametri. Sulla base di questi, il dispositivo può a un certo punto chiamare l'autista per interrompere il viaggio.

Fidati di te stesso e prenditi cura degli altri

Sebbene la tecnologia sia molto importante e utile, è importante ricordare che questi sono solo dispositivi che potrebbero non funzionare o non funzionare come previsto. Non possiamo fidarci completamente di loro, quindi salendo in macchina, mettiamoci alla prova e confidiamo nei nostri giudizi. Se siamo stanchi, riposiamoci prima di partire. Beviamo un caffè, mangiamo qualcosa di tonico e pensiamoci due volte se siamo davvero in grado di guidare: siamo responsabili non solo di noi stessi, ma anche delle persone con cui viaggiamo e incontriamo lungo la strada.

Ricordiamoci anche di controlla la macchina, perché non solo la nostra sonnolenza può essere una minaccia, ma anche lo stato della nostra auto - prendiamoci cura di noi tergicristalli decenti  Oraz buona illuminazione, e prepariamo la macchina per la stagione autunnale.

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