Kedu ka ị ga-esi ghara ịda n'ụra na wiil - nwee obi ụtọ na amamihe!

Ị na-eme atụmatụ njem dị ogologo n'ime ụgbọ ala gị? Mgbe ahụ, anyị ga-enye gị ụfọdụ ndụmọdụ gbasara otu ị ga-esi ghara ịda n'ụra ka ihe omume gị ghara ịkwụsị n'ụzọ dị mwute. Ọ dị mkpa karịsịa ịtụle iwu ndị a maka ndị na-aga njem dị otú ahụ na nke mbụ, n'ihi na ị ka na-amaghị ike ọgwụgwụ gị ọnụ ụzọ, na ị na-esighi mgbe mara na ọnọdụ nke na-achịkwaghị achịkwa ụra.

Gịnị mere anyị ji ehi ụra ka anyị na-anya ụgbọala?

Ihe kpatara ya doro anya na dọkịta ọ bụla, mana ọ dị anya na ọ dị mfe nghọta maka ndị na-abụghị ndị dọkịta. Ndị ọkwọ ụgbọ ala nwere ahụmahụ na mgbe ụfọdụ ọbụna ndị na-amalite, karịsịa ndị ikom, na-anụ ọkụ n'obi na-ekwupụta na ha na-achịkwa onwe ha n'oge ọ bụla nke ndụ ha, na ịrahụ ụra na wiil nke ụgbọ ala mgbe "ezigbo nrọ n'ụtụtụ a" bụ ihe nzuzu. Mana isi ihe abụghị naanị na obi ụtọ na ịdị nro, ọrụ na ọzụzụ. Ya mere, ka anyị chọpụta ihe kpatara ọnọdụ ọjọọ dị otú ahụ ji eme, nke na-agwụ mgbe ụfọdụ na ọdachi n'okporo ụzọ.

Ọbụna onye ọkwọ ụgbọ ala nke na-akpa àgwà ọma nwere ike ịkwụsị ịmụrụ anya na mmeghachi omume ma ọ bụrụ na ọ na-anya ụgbọ ala ruo ogologo oge n'okporo ụzọ na-enweghị atụ na-akwụsịtụghị izu ike ma ọ bụ fanye. A na-agbakọ nke ọma na n'ime awa 4 nke ọchịchị dị otú ahụ, ị ​​​​ga-efunahụ nkà gị kpọmkwem na ọkara, ma ọ bụrụ na ị nwere ohere ịkwọ ụgbọala maka awa 8, mgbe ahụ ị ga-amụrịrị ugboro isii. Ị gaghị achọ nke a na onye ọ bụla, n'ihi na ị na-aghọ ihe na-erughịrị amụma karịa onye ọkwọ ụgbọala na-aṅụbiga mmanya ókè, n'ihi na ọ dịkarịa ala na-ekiri okporo ụzọ, ma dị ka ụfọdụ atụmatụ.

Ọ dịghị regalia na ahụmahụ nwere ike ịzọpụta gị na nsogbu nke ihi ụra na wheel. Naanị ihe bụ na maka onye ọkwọ ụgbọ ala nwere ahụmahụ, ọnọdụ nke enweghị nchịkwa na-abịa ntakịrị oge, ebe mgbe 1000 km gasịrị, ma ndị na-amalite na-ahapụ ọbụna tupu akara 500 km. Na n'abalị, a na-ebelata anya ndị a, n'ihi na a na-agbanyekwa elekere ndu, nke na-agwa gị ka ị hie ụra.

Gastronomic na mmega ahụ

Mgbe ụlọ ahịa pụtara na mbara igwe, ị nwere ohere ole na ole ọzọ iji nwetaghachi ume gị. Kọfị, ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-ekpo ọkụ, na ihe ọṅụṅụ ike nwere ike inye gị nkwalite dị mma ruo oge ụfọdụ, mana ọ dị mkpa ịmara ma caffeine na-arụ ọrụ na gị na ihe ọṅụṅụ kacha mma maka ike gị.. Enwere pasent buru ibu nke ndị usoro a na-adabaghị adaba, ọ naghị arụ ọrụ nke ọma, ma ọ bụ ọtụtụ ntinye uche chọrọ. Ma i kwesịghị iji ya mee ihe n'ụzọ na-ezighị ezi, ọtụtụ kọfị dị njọ maka obi, na ọbụna ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ.

Mkpụrụ ọgwụ ike na-enyekwa aka n'okporo ụzọ, nke a bụ otu ihe ọṅụṅụ ahụ, ma n'ụdị akọrọ, ma ọ dị mfe iji ha mee ihe, n'eziokwu, yana ịchekwa ha, n'ihi na ọ na-ewe obere ohere. Ma e kwesịghị ibuga gị na ha. E nwere ụzọ ọzọ ụlọ ahịa ahụ ga-esi abịa, nke ahụ bụkwa nri. Mma obere na na-egbuke egbuke uto, dị ka ihe atụ, sweets ma ọ bụ crackers, nke mere na i nwere ike na-eri mgbe niile, ma ọ bụghị oversaturate, n'ihi na satiety bụ ezigbo enyi nke ụra.

Ugbu a, ka anyị hụ ka ị ga-esi na-ada ụda n'anụ ahụ. Wụnye, ma ọ bụrụ na enyeghị ụgbọ ala ahụ zuru oke, mkpu ike ọgwụgwụ. Enwere ọtụtụ nhazi na mmejuputa nke nsuso ọkwọ ụgbọ ala: imegharị na-enweghị ịdọ aka ná ntị site na ntụgharị ntụgharị, mmegharị anya, ọnọdụ isi, wdg. Ụda siri ike ga-eteta gị ma gwa gị na ị na-arahụ ụra, na-enye ohere ezumike.

Enwere ụzọ dị iche iche iji mụrụ anya mgbe ị na-anya Nikolai Voroshilov www.mental-lab.ru

N'anụ ahụ, ị ​​ka nwere ike ime onwe gị site n'ịgbanwe uru ahụ nke ahụ, na-eme ka ndị otu dị iche iche na-atụrụ ndụ, site na microclimate dị n'ime ụlọ, na-ebelata okpomọkụ, ma ọ bụ na-ehichapụ onwe gị na akwa akwa. Ghichaa ntị gị, ta chịngọm, dobe ma ọ bụ hichaa anya gị, rie otu iberi nke lemon. Ọ bụrụ na ị ga-eme njem ugboro ugboro, jiri ụzọ mee nnwale, họrọ nke na-enyere gị aka nke ọma.

Kedu ka ị ga-esi ghara ịrahụ ụra na wiil - nkwurịta okwu na ntụrụndụ

N'ezie, ọ dịghị onye na-agba gị ume ka ị gwụ ahụ gị ma mee ka ọ mụrụ anya n'ụzọ ndị dị n'okpuru ebe a, ma nke a ga-enyere gị aka izere ịmepụta ihe mberede n'okporo ụzọ wee banye n'ogige ma ọ bụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ kacha nso. Yabụ, ka anyị bido na ụzọ ndị dịnụ, ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị na mberede, naanị ụgbọ ala na onye njem nọ nso. Nhọrọ kacha mma ga-abụ enyemaka onye ibe gị, hapụ ya ka ọ na-agwa gị okwu mgbe niile, ma jụọ ajụjụ ndị chọrọ azịza ejikọrọ na nke zuru ezu, ntụgharị uche, wdg. Ka ya na gị na-arụ ụka, chịa ọchị, maa ọchị.

Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume ma ọ bụ na ọ nweghị onye na-emekọrịta ihe, ịnya ụgbọ ala dị mma ka dị, gbanye egwu na-akpụ akpụ, na-abụ abụ, na-aghọ aghụghọ. Ọ ka mma ka ị ghara ịga na oge ochie, abụ abụ na-enweghị atụ ma ọ bụ akwụkwọ ọdịyo, ebe onye mgbasa ozi na-agụ ederede na-enweghị mmetụta. Nke a, n'ezie, na-eme ka ụbụrụ gị na-arụ ọrụ, na-agba gị ume, ma nke a abụghị ogologo oge, ị gaghị achọpụta ọbụna otú ị ga-esi malite isi, na ọbụna ihe ịga nke ọma karịa ka ọ dị na mbụ.

Elegharala usoro nke itinye uche anya, nke a anaghịkwa achọ ngwaọrụ pụrụ iche. Naanị elekwasịla anya gị ma ọ bụ nlebara anya gị anya n'otu ihe, gbanwee oge niile. Dịka ọmụmaatụ, gụọ ụgbọ ala na-acha uhie uhie n'okporo ụzọ na-abịa, ma ọ bụ ụmụ nwanyị na-anya ụgbọ ala, wee gbanwee n'osisi, wee lelee ọnụọgụ ụgbọ ala, mana echefula ileba anya n'okporo ụzọ ahụ, a ka kwesịrị inwe etiti etiti n'ihe niile. .

Kedu ka ị gaghị ada ụra mgbe ị na-anya ụgbọ ala