Tanning dị mma - kedu ihe ntecha ị ga-etinye na ya?
Akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ mara mma bụ nrọ nke ọtụtụ ụmụ nwanyị. N'aka nke ọzọ, oké anwụ anwụ na-atụnye ụtụ n'ịka nká na ịhịa aka n'ahụ, nakwa na ọ pụkwara ịkpata nsogbu ahụike siri ike. Iji nye akpụkpọ ahụ nchebe zuru oke, ọ bara uru itinye ego na ihe ịchọ mma kwesịrị ekwesị. Kedu ka esi ahọrọ ma jiri ha mee ihe? Lelee ndụmọdụ anyị!
Mee enyi ihe anwu anwu
Igwe anwụ anwụ kwesịrị ịbụ ezigbo enyi gị na ezumike. Ka agba gị na-adịkwu ọkụ, ka ị na-enwetakwu ọkụ ọkụ UV na-emerụ ahụ, mana ọ bụrụ na ị nwere agba gbara ọchịchịrị, ịkwesịrị ịnye nchebe zuru oke. Akara akara na lotions nwere ihe nzacha SPF, ya bụ: Ihe nchekwa anwụ, na-ekpebi oke nchekwa anyanwụ nke ngwaahịa ahụ na-enye. Ọnụ ọgụgụ SPF dị ala, ọkwa nchebe dị ala, yabụ maka ikpughe anyanwụ siri ike, a ga-ahọrọ ihe nzacha dị elu, opekata mpe. nwere nzacha SPF 30. Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọtụtụ ngwaahịa tanning chọrọ tupu ngwa ngwa na akpụkpọ ahụ iji rụọ ọrụ ha. N'ihi nke a, na-eji ha mgbe niile opekata mpe nkeji iri atọ tupu ịpụ a haziri ahazi.
Chebe ihu gị
Akpụkpọ anụ ihu na-enwekarị ike ịnweta ụzarị anyanwụ na-emerụ ahụ, ya mere ọ na-achọ nchebe pụrụ iche ọ bụghị naanị na ọnwa okpomọkụ, mana n'ime afọ. Iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na ịka nká, jiri ude nwere nzacha dị elu, dịka 50 SPFKa ndị na-ehi ụra na mgbakwunye nchebe.
Ọ bụghị naanị UFB
Ọtụtụ ude mmiri na-ekpuchi anyanwụ na-echebe akpụkpọ ahụ site na ụzarị UVB nke na-ebute ọkụ ọkụ ozugbo. Otú ọ dị, ụzarị UVA dịkwa ize ndụ n'ihi na ọ na-abanye n'ime ime akpụkpọ ahụ ma na-emebi eriri collagen, nke na-enye aka na ịka nká. N'ihi nke a, nweere onwe gị ịhọrọ ngwaahịa tanning. na ihe ịchọ mma na-echebe megide UVA na UVB. Ha dị ntakịrị ọnụ karịa ihe mkpuchi anwụ, mana ha na-enye nchebe karịa.
Gịnị ma anwụ anwụ?
Ozugbo ị nwetara tan ị chọrọ, gbalịa mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma nke ọma. Maka nzube a, ha ga-aba uru karịsịa. mgbe anyanwụ ude mmirinwere panthenol, allantoin na collagen, yana ude na ihe mkpuchi.
Tụlee ihe ọzọ
Ọ bụ ezie na ọ na-achọsi ike inwe ahụ mara mma nke nwere akpụkpọ anụ, tụlee ihe ndị ọzọ na-eme ka akpụkpọ anụ omenala. Ugbu a ị ga-ahụ ọtụtụ n'ahịa ngwaahịa na-eji nwayọọ nwayọọ tan na akpụkpọ. Mmetụta nke iji ha dị nnọọ ka ikpughe akpụkpọ ahụ na ụzarị anyanwụ, ọ dịghịkwa ekpughe ya na ụzarị ndị na-emerụ ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị gaghị echetụ n'echiche ezumike na-enweghị tan eke sitere n'okike, cheta ka ị zere ikpughe anyanwụ n'oge awa mgbe radieshon na-adịghị mma, ya bụ, n'etiti ehihie. Ọzọkwa, jide n'aka na ị na-eme ka ahụ gị dị mma nke ọma n'ụbọchị okpomọkụ, chebe anya gị site na iji enyo na-ekpuchi ihe nchebe na iyi okpu.
