Bagaimana cara merawat tubuh Anda di musim dingin?
Peralatan militer,  Artikel yang menarik

Bagaimana cara merawat tubuh Anda di musim dingin?

Kami membuka musim pemanasan kosmetik! Semakin rendah suhu udara, semakin hangat kulitnya. Dan semua berkat formula krim tubuh, lotion mandi, dan perawatan khusus yang bekerja lebih efisien daripada bantalan pemanas. Di antara ide bertahan hidup musim dingin kami, Anda akan menemukan favorit Anda.

Elena Kalinovska

Anda tahu apa artinya bangun dari tempat tidur di pagi hari dan meletakkan kaki Anda di atas ubin yang dingin. Brrr! Cuaca akan dingin dan akan tetap seperti itu hingga setidaknya bulan April. Namun, ada sesuatu yang dapat membantu: kosmetik dan perawatan penghangat. Tindakan mereka dikaitkan dengan efek sentuhan, tekanan atau bahkan belaian pada tubuh, serta bahan-bahan seperti kakao, jahe, dan cabai. Selama pemijatan, pembuluh darah melebar, yang mempercepat dan memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan aliran darah arteri (yang memasok oksigen) ke kulit. Dan tidak hanya itu, karena kerja jantung dipermudah, dan seluruh tubuh, selain sebagian panas, menerima suntikan oksigen dan energi. Dan menurut statistik, sebanyak 80 persen penyakit kita sehari-hari disebabkan oleh stres kronis. Ada beberapa cara yang lebih baik untuk merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran selain pijatan hangat.

Di kantor atau di rumah

Aksesoris pijat telah diciptakan untuk membuat pijat lebih menyenangkan dan membuatnya menyenangkan seperti mengunjungi sauna. Wastafel berada di tempat pertama di antara yang paling menarik. Dikumpulkan dari pantai Pasifik, cangkang kerang melewati beberapa tahap pemolesan dan sandblasting sebelum sampai ke tangan terapis pijat. Karena itu, mereka halus, dan ruang kosong di dalamnya sangat cocok untuk menambahkan sesuatu yang hangat ke cangkangnya. Sesuatu ini adalah sejenis campuran (gel dan aktivator) yang melepaskan panas selama pemijatan dan memberikan suhu yang sebanding dengan secangkir teh panas. Terapis memegang mereka di tangannya dan perlahan, berirama dan lembut memijat tubuh. Efek pemanasan tubuh langsung terlihat, dan manfaat tambahannya banyak: meredakan nyeri sendi, mengurangi ketegangan otot dan, tentu saja, relaksasi.

Jenis aksesori kedua yang memberikan efek pemanasan terbaik selama pijatan di musim dingin adalah perangko. Ini adalah tas kecil dari linen atau sutra yang diisi dengan ramuan penghangat: merica, kapulaga, serai, mint atau lemon balm. Anda dapat menggunakannya di rumah atau membuat janji dengan seorang profesional. Pertama, terapis memasukkan sapuan ke dalam bantalan pemanas untuk memungkinkan herbal melepaskan aroma dan minyak esensial. Kemudian ia mengoleskannya ke tubuh seolah-olah membuat cap pada tubuh dan menekannya terlebih dahulu dengan lembut dan hati-hati agar tidak membakar kulit. Kemudian pijatan menjadi intens dan hanya berlangsung setengah jam, setelah itu Anda perlu istirahat setidaknya seperempat jam, seperti setelah sauna. Idenya adalah untuk tetap hangat ketika tubuh hangat dan santai.

Pemandian air panas di bak mandi

Dingin, dan resor terdekat jauh? Coba ulangi apa yang dilakukan setiap wanita Jepang yang menghargai diri sendiri setiap hari: pijat dan hangatkan tubuh di rumah. Ada baiknya memperkenalkan ritual ke dalam perawatan tubuh harian Anda dan menggunakannya sampai musim semi tiba.

Pertama, menyisir. Tahapan pemijatan harian ini sebaiknya dilakukan sebelum Anda memasuki pancuran atau bak mandi, yaitu. sebelum dicuci. Dengan menggunakan sikat besar yang lembut, pijat seluruh tubuh Anda dengan gerakan melingkar dari pergelangan kaki hingga leher. Lakukan ini dengan lembut, tetapi cukup keras sehingga kulit menjadi merah muda. Apa fungsinya? Pertama-tama: pengelupasan alami. Anda akan menyingkirkan kulit mati yang berlebihan, sehingga Anda tidak perlu lagi menggunakan kosmetik dengan garam, gula atau partikel pengelupas lainnya. Kedua: Anda merangsang sirkulasi darah di kapiler kecil yang memberi makan kulit. Ini penting jika Anda berjuang dengan selulit dan stretch mark. Menyikat secara teratur akan menghaluskannya lebih baik daripada krim. Selain itu, Anda akan merasakan kehangatan yang menyenangkan, yang akan ditingkatkan dengan mandi (atau pancuran) Anda.

Setelah "menyisir", sandal jepit berbaring di bak mandi (setidaknya seperempat jam, maksimal setengah jam), diisi ke leher dengan air pada suhu 38 hingga 42 derajat Celcius dan juga ditutup dengan basah. kompres pada bagian atas kepala agar panas tidak “melarikan diri” dari tubuh.

Terakhir, saat kulit hangat, pijat minyak pelembab ke dalamnya.

Ini semua untuk waktu yang lama, tetapi jika Anda memutuskan untuk menyisir rambut Anda setidaknya setiap hari sebelum dicuci, Anda dapat yakin bahwa Anda akan lebih tahan terhadap salju, dan di musim semi Anda akan menemukan tubuh yang lebih halus.

Tambah komentar