Ne aludj az úton! Az álmosság vezetés közben ugyanolyan veszélyes, mint az alkohol!

Jönnek hosszú őszi és téli estéken... És annak ellenére, hogy még mindig nyár van, érdemes lassan belátni, hogy napról napra sötétedik, ami azt jelenti, hogy a látási viszonyok egyre rosszabbak. Miután megfelelően előkészítette autóját, ügyeljen saját állapotára is... Az őszi napforduló hozzájárul a figyelemzavarhoz és a fáradtsághoz, és ahogy a statisztikák azt mutatják: Az álmos sofőr ugyanolyan veszélyes, mint az ittas sofőr.

Kit fenyeget az a veszély, hogy elalszik vezetés közben?

Valójában a vezetési fáradtság mindenkivel előfordulhat. Azonban az emberek, akik műszakban dolgoznak, rendszertelen életmódot folytató, túlterhelt és alvászavar... Az autóban való elalvás valószínűségét növelő tényezők: még kis mennyiségű alkoholfogyasztás, egyedül utazás, kora reggeli és esti vezetés. A tudósok arról számolnak be a 26 év alatti férfiak fogékonyabbak.

Mitől kell aggódni?

Amikor fáradtnak érezzük magunkat, a testünk mesél róla. A jelek hol gyengébbek, hol gyengébbek, de hasznos megtanulni hallgatni rájuk. Hát ha vezetsz úgy fogjuk érezni, hogy ég a szemünk, problémáink vannak a látásélességgel, a mozgásirány megtartásával vagy a mozgások koordinációjával, például sebességváltáskor, és gyakran ásítunk, mindenképpen lassíts, és keress egy helyet, ahol biztonságosan megállhatsz. Néha elég egy tucat percnyi alvás a parkolóban, hogy jobban érezze magát és folytassa az utat. Persze persze csak az agyunk fog pihenni körülbelül egy tucat percig, mert a testnek többre van szükségej regeneráció. Szóval, rövid szunyókálás után szálljunk ki a kocsiból, vegyünk levegőt, és végezzünk néhány gyakorlatot, például felülést, és ha lehet, igyunk egy koffeintartalmú italt. Sajnos az ilyen kezelések csak akkor lesznek hatékonyak, ha szervezetünkben még vannak energiatartalékok, különben a hatások csekélyek és valóban rövid életűek lesznek. Ezt szem előtt kell tartania, amikor eldönti, hogy folytatja-e a mozgást.

Álmosság, mint a vodka

Az ittas sofőr ellenőrzése nagyon egyszerű - csak végezzen levegővételt vagy vérvizsgálatot, és biztos lehet benne, hogy ez a személy ivott valamit. A fáradt és álmos sofőrt szinte lehetetlen ellenőrizni. Nem lehetséges olyan álmossági normákat megállapítani, amelyek túllépése megakadályozza a további vezetést. Csak a teherautó- és buszvezetőket figyelik folyamatosan néhány óránkénti pihenést biztosító eszközök. A valóságban a dolgok másként alakulhatnak. Sokan eljátsszuk ezt a problémát. Eközben az alkohol és az álmosság nagyon hasonlít az emberekhez. Ha megvizsgáljuk ezeket a hasonlóságokat, több főbbet is megkülönböztethetünk:

• a reakcióidő megnyúlása,
• homályos látás
• a mozgások koordinációjának romlása,
• távolságbecslési problémák,
• a reakciók nem megfelelő helyzetek.

Sajnos a legtöbb sofőr le van nyűgözve egyáltalán nincs tisztában az álmosság és a túlterheltség veszélyeivel az úton. Ennek gyakran az az oka, hogy még mindig jól érzik magukat, amikor beülnek az autóba. Pszichofizikai erőnlétük csak vezetés közben romlik.

Zavarok, egyenlőtlen rendellenességek

A vezetés közbeni álmosság általában, de nem kizárólagosan, fáradtsággal és alváshiánnyal jár. Nos, a kutatások azt mutatják, hogy vannak olyan betegségek, amelyek miatt önkéntelenül elalszik, még akkor is, ha a beteg pihen. Ezt az állapotot alvási apnoének nevezik. Ez úgy nyilvánul meg, hogy a beteg időnként leáll a légzése alvás közben. Ez a szünet néhány másodperctől akár egy percig is tovább tarthat! Az, hogy a beteg nem hal meg, csakis testének azonnali önmegtartó reakciójával magyarázható. A betegségben szenvedők gyakran nem is tudnak róla, és mellékhatások maradnak napközben... Annak ellenére, hogy a beteg az egész éjszakát az ágyban töltötte, és azt hitte, hogy alszik, még mindig van álmosan, fejfájással és szórakozottsággal ébred. Ilyen helyzetben az agy azt gondolja, hogy az álom "meghiúsult", és ezért - minden adandó alkalommal igyekszik utolérni. Kiváló alkalom az alvásra egy monoton utazás, amely kényelmes testhelyzetben és kellemes hőmérsékleten történik. Természetesen betegség miatt nem mindenki alszik el a volánnál. Nem kell más, mint egy munkahelyi túlterheltség, egy álmatlan éjszaka vagy egy reggelig tartó buli, hogy szervezetünk óriási veszélyt jelentsen az úton. Ha pedig tudatában vagyunk a kimerültségnek és az alváshiánynak, akkor hagyjuk fel a vezetést – különben rendkívüli butaságról és felelőtlenségről teszünk tanúbizonyságot.

Technológia az emberek megsegítésére

A gyártók egyre gyakrabban szerelnek fel új autómodelleket megelőzésére szolgáló rendszerek elalvás veszélye a kormány mögött... Ezek közül a legegyszerűbb az úgynevezett Lane Departure Warning (Lane Assist), amely figyeli a jármű útját, és riasztást indít, ha az érzékelők jelzik, hogy a sofőr akaratlanul egy folytonos vonalra hajtott, vagy fékezés nélkül oldalra csúszni kezd. az útról..... Több Az ilyen típusú komplex rendszerek akár önmagukban is képesek korrigálni a pályát. Ezen kívül az ún aktív tempomatamely az állandó sebesség tartása mellett a járművezető beavatkozása nélkül is tud fékezni, ha akadály van a jármű előtt. A legtöbb fejlett rendszer képes elemezni a vezető viselkedését - ellenőrizni a vezetési stílust, a kormánykerék mozgásának gyakoriságát és intenzitását, a jelzések betartását és sok más paramétert. Ezek alapján a készülék egy ponton felhívhatja a sofőrt, hogy állítsa le az utazást.

Bízz magadban és vigyázz másokra

Bár a technológia nagyon fontos és hasznos, nem szabad elfelejteni, hogy ezek csak olyan eszközök, amelyek meghibásodhatnak, vagy nem a várt módon működnek. Nem tudunk teljesen megbízni bennük, szóval beülni az autóba, csak tegyük kihívás elé magunkat, és bízzunk a saját ítéleteinkben. Ha elfáradtunk, pihenjünk indulás előtt. Igyunk kávét, együnk valami tonikot, és gondoljuk át kétszer is, hogy valóban alkalmasak vagyunk-e a vezetésre – nemcsak magunkért vagyunk felelősek, hanem azokért az emberekért is, akikkel utazunk, és útközben találkozunk.

Emlékezzünk még kb nézd meg az autót, mert nem csak álmosságunk jelenthet veszélyt, hanem autónk állapotára is – vigyázzunk tisztességes ablaktörlők  Oraz jó világítás, és készítsük fel az autót az őszi szezonra.