Tanning lafiya - menene kayan shafawa don saka hannun jari a ciki?
Kyakkyawar fata mai laushi shine mafarkin mata da yawa. A daya bangaren kuma, tsananin fitowar rana yana taimakawa wajen tsufa da kyalkyalin fata, sannan yana iya haifar da munanan matsalolin lafiya. Don samar da fata tare da isasshen kariya, yana da daraja zuba jari a cikin kayan shafawa masu dacewa. Yadda za a zaɓa da amfani da su? Duba shawarwarinmu!
Yi abota da hasken rana
Hasken rana ya kamata ya zama abokin ku mafi kyau a lokacin hutu. Yayin da launin fatarka ya yi haske, za a iya fallasa ka ga hasken UV mai cutarwa, amma idan kana da launin duhu, kana buƙatar samar da isasshen kariya. Alamar magarya tare da tacewa SPF, wato: Factor Protection Factor, yana ƙayyade adadin kariyar rana da samfurin ke bayarwa. Ƙananan lambar SPF, ƙananan matakin kariya, don haka don tsananin fitowar rana, ya kamata a zaɓi manyan tacewa, aƙalla tare da tare da tacewa SPF 30. Yana da mahimmanci a lura cewa yawancin samfuran tanning suna buƙatar kafin yin amfani da fata don yin aikinsu. Don wannan dalili, koyaushe amfani da su aƙalla mintuna 30 kafin tafiyarku.
Kare fuskarka
Fatar fuska ta fi dacewa da hasken rana mai cutarwa, don haka yana buƙatar kariya ta musamman ba kawai a cikin watanni na rani ba, amma a duk shekara. Don kare fata daga tsufa, amfani creams tare da babban tacewa, kamar 50 SPFKazalika masu barci tare da ƙarin kariya.
Ba kawai UFB ba
Yawancin ruwan shafa fuska suna kare fata daga haskoki na UVB wanda ke haifar da kunar rana kai tsaye. Duk da haka, UVA radiation kuma yana da haɗari saboda yana shiga zurfi cikin yadudduka na fata kuma yana lalata ƙwayoyin collagen, wanda ke taimakawa wajen tsufa. Saboda wannan dalili, jin kyauta don zaɓar samfurin tanning. zuwa kayan shafawa masu kariya daga UVA da UVB. Sun ɗan fi tsada fiye da na yau da kullun, amma suna ba da kariya da yawa.
Bayan kunar rana fa?
Da zarar kun sami tan ɗin da kuke so, yi ƙoƙari don moisturize fata da kyau. Don wannan dalili za su kasance da amfani musamman. bayan rana lotionwanda ya ƙunshi panthenol, allantoin da collagen, da kuma creams da masks masu laushi.
Yi la'akari da wani madadin
Duk da yake yana da sha'awar samun kyakkyawan jiki mai laushi, yi la'akari da hanyoyin da za a iya amfani da takin gargajiya. A halin yanzu za ku sami da yawa a kasuwa kayayyakin da sannu a hankali tan a kan fata. Tasirin amfani da su yayi kama da fallasa fata ga hasken rana, kuma baya fallasa ta ga haskoki masu cutarwa. Duk da haka, idan ba za ku iya tunanin hutu ba tare da tan na halitta ba, ku tuna don kauce wa fallasa rana a cikin sa'o'in da radiation ya fi dacewa, wato, da tsakar rana. Har ila yau, tabbatar da samar da ruwa mai kyau a cikin ranakun bazara, kare idanunku ta hanyar sanya tabarau tare da tacewa da kuma sanya hula.
