نکات دوچرخه سواری کوهستان

جویندگان هیجان یا دوچرخه سواران حرفه ای که رویای دوچرخه سواری در کوهستان را دارند؟ موتور سواری کار پیش پا افتاده ای نیست، اما مسیر سختی است و اقدامات خاصی را می طلبد.

آیا می خواهید کوه ها را با موتورسیکلت کاوش کنید؟ آیا تصمیم دارید با خیال راحت در کوهستان سوار شوید؟ در اینجا 7 مورد از بهترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید را حفظ کنید تا بتوانید سفر خود را به ارتفاع هموار ادامه دهید.

یک بررسی مکانیکی انجام دهید

شرایط کوهستانی نیاز به تعمیر مکانیکی کامل موتورسیکلت شما دارد. اولین قدم بررسی سیستم ترمز جلو و عقب است. فرودهای خطرناک به کوه فرسودگی را افزایش می دهد. همین امر در مورد وضعیت تایر ، از جمله فشار هوا و همچنین وضعیت آج صادق است.

نباید از نورپردازی غافل شد ، از چراغهای جلو شروع کنید و از بازتابنده ها عبور کنید. از آنجا که شرایط آب و هوایی در ارتفاعات به طور مداوم در حال تغییر است ، همه آنها باید در شرایط کار باشند.

مخزن قبل از خروج باید پر باشد تا بنزین شما تمام نشود. این دستورالعمل ها فقط نشانگر هستند ، بهتر است که توسط یک مکانیک بازرسی شوید.  

شیب ها را از قبل بشناسید

با شرایط جاده آشنا شوید، معمولاً پیچ ها، گیره موها، پیچ ها در کوه ها وجود دارد. شما می توانید حیوانات وحشی، سنگین وزن و تریلرها را ملاقات کنید. احتیاط باید شعار شما باشد! گوگل بهترین مشاور در این زمینه است. تمام اطلاعات لازم را می دهد.  

تنها کاری که باید انجام دهید این است که به این مکان بروید ، نشان می دهد "موتورسواری کنید" و همه چیز آنجا خواهد بود. حتی ممکن است توصیه و بازخورد افرادی که قبلاً آنجا بوده اند وجود داشته باشد. در طول این کاوش مجازی ، از فرصت استفاده کنید و گوشه هایی را که می توانید در آن استراحت کنید ، اسکن کنید: یک متل ، یک هتل ، یا چرا یک اردوگاه برای یک ماجراجویی جدید؟

از شرایط آب و هوایی مطلع شوید

در معرض خطر مواجهه با وضعیت بد آب و هوا ، که تا حد زیادی منبع تصادفات رانندگی است ، از بررسی پیش بینی آب و هوا به صورت آنلاین یا رسانه ای دریغ نکنید. شرایط آب و هوایی در کوه ها هر از گاهی تغییر می کند. 

رعد و برق ، وزش باد شدید ، برف و تگرگ شایع است. آنها روی دید تأثیر می گذارند ، توجه شما باید افزایش یابد. با این حال ، دسترسی به جاده ها و / یا لغزندگی دشوار می شود. به عبارت دیگر ، آنها خیلی سریع سفر شما را خراب می کنند. 

لباس خود را آماده کنید

تجهیزات ایمنی از قبیل کلاه ایمنی ، دستکش ، کت ، کاپشن ، شلوار و چکمه برای ایمنی جاده ضروری است. مدلهایی را در رنگهای روشن انتخاب کنید یا با نوار بازتابندهتا رانندگان بتوانند شما را به راحتی تشخیص دهند.

علاوه بر این ، امدادگران به شدت این لوازم جانبی را توصیه می کنند ، که در صورت تصادفات احتمالی (از دست دادن ، سقوط و غیره) بررسی آنها را آسان می کند. لازم به ذکر است که آنها باید اندازه مناسبی داشته باشند تا از ناراحتی در طول سفر جلوگیری شود ، که برای این نوع فعالیت ها توصیه نمی شود. 

خود را از نظر جسمانی آماده کنید

راندن یک وسیله نقلیه دو چرخ نیاز به تلاش فیزیکی دارد. از این رو نیاز به یک رژیم غذایی سالم و متنوع است: نه خیلی چرب، نه خیلی شیرین، نه خیلی شور. همانطور که بسیاری می دانند، هیدراتاسیون همه چیز است. آب نه تنها بدن را مرطوب می کند، بلکه به ماهیچه ها خاصیت ارتجاعی می بخشد و به لطف اکسیژنی که دارد، مغز را تهویه می کند. 

فراموش نکنید میوه ها ، لبنیات و پروتئین ... اگر واقعاً قبل از روز بزرگ احساس ناراحتی می کنید ، با خیال راحت سفر کوچکی را به پزشک ببرید. او به عنوان یک متخصص حق دارد نظر مثبت خود را به شما ارائه دهد. اگر فقط کمبود ویتامین یا کلسیم وجود دارد ، می توان آن را با مکمل های غذایی اصلاح کرد. 

رژیم متعادل به بدن شما در تقویت قدرت کمک می کند. و از آنجا که موضوع غذا در اینجا مورد بحث قرار می گیرد ، بدانید که پرهیز از الکل ضروری است. رانندگی با وضوح کامل به وضوح توصیه می شود.

از نظر ذهنی آماده شود

موتور سواری یا فقط موتورسواری نیاز به تمرکز زیادی دارد. بنابراین هنگام رانندگی راحت باشید و حواس شما پرت نشود. هر چیزی که اذیتت می کند را رها کن هر اتفاقی را که ممکن است در طول سفر بیفتد پیش بینی کنید تا بتوانید بدون تأخیر در هر صورت اقدام کنید. 

آمادگی اخلاقی می تواند به شما کمک کند به راحتی با مشکلات کنار بیایید. قبل از ترک نگرش مثبت داشته باشید ؛ ذن با گذشت زمان به دست می آید. سابقه برنامه نویسی تمام نتایج تحقیقات مقدماتی شما به گونه ای که در هنگام رانندگی مفید واقع شوند. 

مواد غیر قابل تعویض

اگر می خواهید سفر شما بدون مشکل پیش برود ، به مواد زیر نیاز دارید: 

• گوشی با باتری خوب شارژ. در این موارد ، شارژرهای قابل حمل یا بی سیم بسیار مفید هستند.   
• GPS برای جلوگیری از گم شدن هیچ چیز بهتر از جهت گیری جهت شما نیست. و این ، به ویژه اگر مکانهای نسبتاً غیر معمول را انتخاب می کنید.
• آب و تنقلات کافی برای کشش معده در استراحت های کوتاه در راه.
• کیت کمک های اولیه با داروهای ضروری برای کمک های اولیه مانند الکل ، بتادین ، ​​پنبه ، ضد عفونی کننده ، آنتی بیوتیک ها.
• اثبات هویت: پلیس می تواند شما را در هرگونه چک امنیتی معمولی متوقف کند ، آن را همیشه بسته نگه دارد.

برخی از تکنیک های موثر رانندگی

بستنی روی کیک ، در اینجا چند مورد است مشاوره فنی ویژه برای پیاده روی کوهی.

• برای مسیر صعودی، در صورت نیاز به چرخش وارد شوید: به سمت راست بروید و همیشه آماده ترمز باشید. در گل میخ های سمت راست ، می توانید فاصله از زمین را کاهش دهید. خیلی مراقب باش. 
• نزولتوصیه می شود جهت مشاهده خم ها به سمت پایین حرکت دهید. این به منظور جلوگیری از مشکلات ترمز است. ترمزها با استفاده زیاد می توانند به ما پرش غلط بدهند. 

خواه پیاده روی باشد ، چند روز پیاده روی ، یا چند ساعت رانندگی برای تفریح ​​؛ این نکات کاربرد دارد فراموش نکنید که برنامه سفر خود را به عزیزان خود اطلاع دهید تا در صورت لزوم به شما کمک کنند. 

هوشیار باشید ، همیشه یک دید وسیع داشته باشید ، به هر کجا که می خواهید نگاه کنید. اگر مشکلی پیش آمد ، آرامش خود را حفظ کنید. و مهمتر از همه ، راحت باشید ، زیرا هرچه آرامش بیشتری داشته باشید ، احساس امنیت بیشتری خواهید کرد و می توانید از فعالیت های خود به طور کامل لذت ببرید.