Езда на электрическом велосипеде: 7 преимуществ для здоровья – Велобекан – Электрический велосипед

Подняться на велосипед это развлечение для всех возрастов. Дети, взрослые и пожилые люди могут извлечь из этого большую пользу. activité практично и интересно. Помимо открытия новых горизонтов и пересечения различных ландшафтов, вы улучшите свое состояние. физическое с помощью упражнений. Когда вы отправляетесь в экспедицию на своем электрический велосипед, вы стимулируете свое тело удобным и простым способом, чем с помощью велосипед классический. Таким образом, теперь можно совмещать приятное с полезным, когда у вас есть VAE ! А если вы все еще сомневаетесь, вот подробное руководство, которое даст вам представление о реальных преимуществах вождения электрический велосипед. На свои отметки, давай, педаль!

Езда на электровелосипеде полезна для сердца!

Вопреки общему мнению, велосипед при помощи электродвигателя не искажает сторону спортивный де Cette activité. Чтобы доказать это, кардиологи провели обширные клинические исследования и эксперименты, которые доказали, что электрический велосипед своевременно улучшает здоровье сердца. Исследования, проведенные в различных признанных университетах, подтверждают, что регулярная практика VAE помогает снизить риск преждевременной смерти. Связь между ездой на велосипеде по электрический велосипед и здоровье сердца действительно было воспринято как в значительной степени положительное после 5-летнего эксперимента на 265 000 человек. Проезжать около тридцати километров каждую неделю достаточно, чтобы резко снизить риск сердечных заболеваний.

Одолжить его велосипед ежедневная работа улучшает общее состояние здоровья. Согласно выводам исследований, люди, совершающие ежедневные поездки на борту электрический велосипед уменьшить наличие сердечных заболеваний и рака. Смертность испытуемых составила менее 40% в годы, следующие за экзаменами. Подробно статистика показывает, что риск проблем с сердцем снижается на 15% по сравнению с не велосипедистами. Если проехать более 30 километров в неделю, риск сердечных заболеваний становится еще ниже …

Так что не нужно быть большим спортивный чтобы воспользоваться преимуществами сердечной деятельности электрический велосипед. Прогулки и семейные прогулки определенно помогут вам сохранить железное здоровье!

Укрепите свою сердечно-сосудистую систему с помощью электрического велосипеда

Как упоминалось ранее, выполнение электрический велосипед очень полезен для здоровья вашего сердца. Но кто говорит, что оптимальное здоровье сердца также подразумевает удовлетворительную работу органов дыхания. В 2018 году был проведен эксперимент, целью которого было сравнение максимального поглощения кислорода примерно тридцати взрослых людей с избыточным весом до и после использования велосипед, показал ультрас положительные сдвиги. Дыхание, а также распределение кислорода по различным органам оказались явно лучше и более плавными.

Для тучных людей проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой, вызывают серьезную озабоченность. Чтобы предотвратить возможные проблемы, электрический велосипед хорошее решение. Менее жестокий и менее требовательный, чем велосипед обычный, VAE для маленьких людей Спортивный отличный способ найти более регулярное дыхание и, следовательно, сохранить свою кардиореспираторную систему!

Практикуйте электрический велосипед Таким образом, вы можете заниматься кардио независимо от вашего возраста и телосложения. Электрический ассистент помогает новичкам сжигать калории, развивать выносливость и лучше контролировать вес.  

Укрепите мышцы и суставы с помощью электрического велосипеда

в отличие от Велосипедов традиционный электрические велосипеды иметь гораздо больший вес, примерно на 4-6 кг больше. Когда вы рулите, крутите педали и пытайтесь сбалансировать велосипед, тело неосознанно выполняет упражнения, которые задействуют все мышцы, кости и суставы. Эти усилия укрепляют здоровье и укрепляют все части вашего тела.

Остеопороз, остеоартрит, тяжелые ноги и боли в спине – это боли, которые с возрастом отравляют жизнь. Чтобы исправить это естественным и нетравматичным способом, электрический велосипед – отличный вариант, потому что мотор поможет вам, когда вы устали. Проще и безболезненно это activité стимулирует кровообращение и производство регенеративных клеток для костей и суставов.

С другой стороны, сила вашего тела в руках, ногах и брюшном прессе также будет значительно увеличена без значительных усилий. Действительно, мотоспорт – это activité низкий удар, и риск разрыва или перелома намного ниже. По сравнению с сеансами спорт интенсивно в тренажерном зале, риски, связанные с травмами и растяжениями, практически отсутствуют. Пожилые люди могут кататься на велосипеде по электрический велосипед выздороветь лучше Физическое состояние и укрепить свои мышцы.

Очень часто можно встретить людей, которые из-за своего возраста решают прекратить заниматься спортом. спорт. Наиболее частая причина – это риск того, что упражнение будет слишком невыгодным. физическое и плохо подходят для своего старшего состояния. И все же, даже если тело людей определенного возраста значительно менее крепкое по сравнению с телом взрослого или подростка, activités физическое по-прежнему необходимы. в электрический велосипед это отличный компромисс, потому что он поможет вам поддерживать форму без риска получить травму или выйти за пределы своих возможностей. Вы сможете бегать на длинные дистанции (как молодые люди), но не утомляя себя и не прилагая усилий, необходимых для вашего возраста.

Повышенная иммунная система благодаря вашему электрическому велосипеду

сделать электрический велосипед входит в состав упражнений, классифицируемых как умеренные. Эти типыactivités может снизить риск заражения респираторных путей у людей на 29% по сравнению с людьми, которые не физическое движение. Эксперименты, проведенные на 125 велосипедистах-любителях в возрасте от 55 до 79 лет, привели к выводу, что в конце теста у них была иммунная система, сопоставимая с иммунной системой людей в возрасте от 20 до 36 лет! Будь то старшие или самые маленькие, электрический велосипед в долгосрочной перспективе позволяет восстановить вашу иммунную защиту и повысить сопротивляемость болезням.

По мнению некоторых исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Диего, вам не нужно тратить часы и часы на педалирование каждый день, чтобы обладать сильной иммунной системой.

Действительно, положительные результаты видны после 20 минут упражнений в день. Эта продолжительность позволяет отлично стимулировать иммунную систему, не тратя много энергии.

Основываясь на этом открытии, медицинские работники в настоящее время рекомендуют людям заниматься умеренными физическими упражнениями 2 часа 30 минут в неделю. И как физическая сила отличается от одного человека к другому, ясно, что предпочтение электрический велосипед оказывает полезную помощь при восхождении на холмы и при преодолении больших расстояний. Таким образом, это моторизованное средство передвижения позволяет людям, не имеющим спортивной формы, делать спорт легче и, таким образом, улучшить их Физическое состояние.

Легко похудейте с помощью электронного велосипеда

Все мы знаем, что попытка сбросить лишние килограммы – сложная задача. А когда дело доходит до потери, необходимой для поддержания здоровья, задача кажется еще более сложной. Многие люди хотят найти простые методы и подходы, которые позволят им похудеть без особых ограничений. Вы должны признаться себе в этом, соблюдать радикальную диету в течение нескольких дней и подолгу сидеть в ванной. спорт не для всех идеальное решение. THE ‘activité идеальный, который позволяет похудеть, наслаждаясь свободой, несомненно, электрический велосипед.

Регулярная езда действительно может способствовать похуданию благодаря неустанным движениям всего тела. Вопреки распространенному мнению, электрическая помощь не позволяет велосипед двигаться вперед самостоятельно. Это система, которая помогает велосипедисту крутить педали во время больших подъемов или в случае временной усталости. Водитель электрический велосипед поэтому для нормального движения вперед всегда нужно продолжать крутить педали.

Кроме того, 45 минут на борту вашего VAE в неделю вы сжигаете около 0,5 килограмма жира. Если совместить эту практику с другими activités физическоеВам будет легче достичь своих целей по снижению веса. И если у вас есть возможность водить свой электрический велосипед ежедневно ваша диета будет еще эффективнее и быстрее!

Электровелосипед хорош для головы и духа

Как для молодежи, так и для взрослых открывайте для себя новые места на электрический велосипед может быть идеальным способом весело провести время и насладиться прогулками на двухколесном автомобиле. Точно так же пожилые люди, решившие использовать этот вид транспорта, смогут беспрепятственно ходить и, кроме того, улучшат функции своего мозга.

Почему это хорошо? Все очень просто …

Свежий воздух и прогулки в новой среде позволяют уму расслабиться и испытать новые ощущения. Работа с памятью, чтобы найти свой путь, и создание воспоминаний – отличные способы активировать мозг. Для пожилых людей риск заражения патологиями, такими как болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие и многие другие нейродегенеративные расстройства, связанные с возрастом, снижается практикой электрический велосипед.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, не обязательно выполнять упражнения высокой интенсивности. физическое, Напротив ! Людям старше 50 не нужно бегать или делать интервальные тренировки, чтобы улучшить приток крови к телу и оксигенацию мозга. в электрический велосипед поэтому спорт идеально, потому что это не только развлекает, но и позволяет вам перемещаться, улучшая физическое здоровье и здоровье мозга.

Найдите спокойный сон, практикуя VAE

Сегодня все больше и больше людей страдают бессонницей из-за стресса или беспокойства. Однако было доказано, что регулярные упражнения восстанавливают спокойный сон. Американское исследование действительно показало, что люди, страдающие нарушениями сна и стойкой бессонницей, вели малоподвижный образ жизни и не выполняли определенные упражнения в течение недели.

У многих людей плотный график, что не позволяет им находить время для выполнения activités физическое Во время ежедневных деловых поездок рекомендуется регулярно заниматься спортом. Приняв электрический велосипед как средство передвижения для выполнения всех ваших движений, вы будете выполнять движения, необходимые для лучшего сна. А если вы выспитесь полноценно, то ваше здоровье будет оптимальным!

Кроме того, поскольку стресс – это источник нарушений сна номер один, приводящий к электрический велосипед поможет вам лучше избавиться от беспокойства. Во время упражнений нейротрансмиттеры мозга в значительной степени стимулируются, и они выделяют эндорфины, дофамин и серотонин, которые являются гормонами удовольствия и счастья. Как посредники между настроением и эмоциями, эти химические вещества смогут уравновесить постоянный стресс. Нередко можно встретить людей, которые признают, что после сеансов чувствуют себя хорошо как физически, так и морально. спортс. С электрический велосипед, проветривание и легкость приложения усилий подарят вам удивительное чувство благополучия, без которого вы не сможете обойтись …

Последнее слово…

Вы получили это, практикуя электрический велосипед не лишает велосипед обычный…

Хорошо для тела и для разума, интересы VAE было показано многочисленными клиническими исследованиями во всем мире. в велосипед мотор также рекомендуется для тех, кто хочет попрактиковаться спорт выбежать из него!

Если вы хотите воспользоваться всеми этими преимуществами, откройте для себя эту новость activité, лучшим решением остается попробовать один из наших электрические велосипеды.

Поэтому вы можете посетить наш интернет-магазин Велобекан и воспользуйтесь советом наших специализированных продавцов, связавшись с нами по телефону 01 84 79 50 67.

Мы будем рады ответить на все ваши вопросы, чтобы помочь вам при покупке первого электрический велосипед !