Mendiko bizikleta aholkuak

Emozio bilatzaileak ala txirrindulari profesionalak mendiko bizikletan ibilaldi batekin amesten ari dira? Motoz ibiltzea ez da lan hutsala, baina ibilbidea zaila da eta zenbait neurri eskatzen ditu.

Mendia motoan esploratu nahi duzu? Erabaki al zaude mendian segurtasunez ibiltzea? Hona hemen gogoan izan beharreko 7 aholku onenetariko bat altuerarako bidaia modu egokian mantentzeko.

Egin egiaztapen mekanikoa

Mendiko baldintzek zure motozikleta konponketa mekaniko sakona behar dute. Lehen urratsa aurreko eta atzeko balaztatze sistemak egiaztatzea da. Mendira jaitsiera arriskutsuek higadura areagotzen dute. Gauza bera gertatzen da pneumatikoaren egoerarekin, airearen presioa barne, baita errodadurarekin ere.

Argiztapena ez da baztertu behar, faroetatik hasi eta islatzaileetatik pasatuz. Mendialdeko baldintza klimatikoak etengabe aldatzen ari direnez, guztiek funtzionamenduan egon behar dute.

Depositua beteta egon behar da irten aurretik gasolina agortu ez dadin. Argibide hauek orientagarriak dira soilik, onena mekaniko batek ikuskatzea da.  

Aldapak aldez aurretik ezagutu

Errepideen baldintzei buruz ikasi, normalean bueltak, ile-ontziak, mendian bueltak izaten dira. Animalia basatiak, pisu astunak eta atoiak ezagutu ditzakezu. Kontuz ibili behar da zure leloa! Google da honetan aholkularirik onena. Beharrezko informazio guztia ematen du.  

Egin behar duzun guztia toki honetara joatea da, "motoan ibiltzea" adieraziz eta dena egongo da bertan. Jada bertan egon den jendearen aholkuak eta iritziak ere egon daitezke. Esplorazio birtual honetan zehar, aprobetxatu aukera lasai egoteko txokoak eskaneatzeko: motel bat, hotel bat edo zergatik ez kanpin bat abentura berri baterako?

Ezagutu eguraldi baldintzak

Eguraldi txarrari aurre egiteko arriskua izanda, neurri handi batean trafiko istripuen iturri izanik, ez izan zalantzarik eguraldiaren iragarpena linean edo komunikabideetan ikusteko. Mendian eguraldi baldintzak aldatzen dira noizean behin. 

Ekaitzak, haize zakarrak, elurra eta kazkabarra ohikoak dira. Ikusgarritasunean eragina dute, zure arreta handitu behar da. Hala ere, errepideak sarbide zailak eta / edo labainkorrak izan daitezke. Beste modu batera esanda, zure bidaia oso azkar hondatzen dute. 

Prestatu zure jantzia

Kaskoa, eskularruak, bata, jaka, prakak eta botak bezalako ekipamenduak ezinbestekoak dira bide segurtasunerako. Aukeratu kolore biziko modeloak edo zinta islatzailearekingidariek erraz ezagut zaitzaten.

Gainera, erreskateek oso gomendagarria da osagarri hau, eta horrek azterketa errazten du istripu posibleak izanez gero (galtzea, erortzea, etab.). Kontuan izan behar da tamaina egokia izan behar dutela bidaian zehar ondoeza ekiditeko, eta hori ez da gomendagarria jarduera mota honetarako. 

Prestatu zaitez fisikoki

Bi gurpileko ibilgailua gidatzeko esfortzu fisikoa eskatzen du. Hortik elikadura osasuntsu eta anitza baten beharra: ez koipegia, ez gozoa, ez gazia. Askok dakiten bezala, hidratazioa dena da. Urak gorputza hezetzeaz gain, muskuluei elastikotasuna ematen die eta garuna aireztatzen du duen oxigenoari esker. 

Frutak, esnekiak eta proteinak ahaztu gabe ... Egun handia baino lehen ondo sentitzen bazara, lasai medikuarengana bidaiatxo bat egitera. Espezialista gisa, bere iritzi positiboa emateko eskubidea du. Bitamina edo kaltzio gabezia besterik ez bada, dieta osagarriekin konpon daiteke. 

Dieta orekatu batek zure gorputzak indarra sortzen lagunduko du. Janariaren gaia hemen eztabaidatzen denez, jakin alkoholaren abstinentzia ezinbestekoa dela. Argi eta garbi gidatzea gomendatzen da.

Adimenez prestatu

Motozikletan ibiltzeak edo motozikletan ibiltzeak kontzentrazio handia eskatzen du. Beraz, egon eroso gidatzen ari zarenean eta ez zaitez despistatu. Utzi traba egiten dizuna. Aurreikusi bidaian gerta litekeen edozer, atzerapenik gabe jardun ahal izateko, badaezpada. 

Prestaketa morala zailtasunekin erraz aurre egiten lagun zaitzake. Jarri jarrera positiboa alde egin aurretik; Zen denborarekin lortzen da. Zure prestaketa ikerketaren emaitza guztiak programatzen dituen historia gidatzeko erabilgarriak izan daitezen. 

Ordezka daitezkeen materialak

Zure bidaia ondo joan dadin nahi baduzu, material hauek beharko dituzu: 

• Bateria ondo kargatutako telefonoa. Kasu hauetan, kargagailu eramangarriak edo haririk gabekoak oso erabilgarriak dira.   
• GPSa ez galtzeko. Ez dago zure orientazioa optimizatzeko ezer hoberik. Eta hori, batez ere ezohiko lekuak aukeratzen ari bazara.
• Nahikoa ur eta pintxoak urdaila luzatzeko bidean atsedenaldi txikietan.
• Lehen sorospenetarako botikina botikekin, hala nola alkohola, betadina, kotoia, antiseptikoa, antibiotikoak.
• Nortasun agiria: Poliziak ohiko segurtasun kontroletan gelditu zaitzake, uneoro gertu eduki.

Gidatzeko teknika eraginkor batzuk

Pastelaren goxoa, hona hemen batzuk mendi ibilaldietarako bereziki diseinatutako aholku teknikoa.

• For goranzko ibilbidea, txanda bat sartu behar baduzu: mantendu eskuinera eta egon beti balaztatzeko prest. Eskuineko estalkietan lurreko sakea murriztu dezakezu. Kontuz, beraz. 
• beherabihurguneei begiratzeko beherantz egitea gomendatzen da. Balaztatze arazoak ekiditeko da. Balaztak erabilera astunarekin salto faltsua eman diezaguke. 

Mendi ibilaldi bat, egun batzuk paseatzen edo ordu batzuk gidatzen dibertitzeko; aholku hauek aplikatzen dira. Ez ahaztu zure maiteak zure ibilbidearen berri ematea, beharrezkoa izanez gero lagun diezazuten. 

Adi egon, ikuspegi zabala izan beti, begiratu nahi duzun lekura. Zerbait gaizki ateratzen bada, egon lasai. Eta, batez ere, eroso egon, zenbat eta lasaiago egon, orduan eta seguruago sentituko zara eta zure jarduerez guztiz gozatzeko gai izango zara.