8 Muskelaufbauübungen fürs Mountainbiken

Diese 8 Übungen helfen dir, die Muskeln aufzubauen, die du zum Mountainbiken brauchst.

Sie benötigen wenig oder keine Hardware und können einfach und praktisch überall durchgeführt werden.

Wenn Sie sich die Zeit für den Muskelaufbau nehmen, können Sie längere, anspruchsvollere und anstrengende Aktivitäten skaten.

Diese Übungen zielen nicht nur darauf ab, das Treten zu verbessern, sondern auch alle Muskeln zu stärken, die beim Mountainbiken verwendet werden.