Ne spavaj na putu! Pospanost u vožnji je opasna kao i... alkohol!

Oni dolaze duge jesenje i zimske večeri... I uprkos činjenici da je još ljeto, vrijedi polako shvatiti da je svakim danom sve mračnije, što znači da je vidljivost sve lošija. Nakon što ste pravilno pripremili svoj automobil, vodite računa i o svom stanju... Jesenski solsticij doprinosi rasejanosti i umoru, a kako statistika pokazuje: Pospani vozač je jednako opasan kao i pijan vozač.

Ko je u opasnosti da zaspi tokom vožnje?

U stvari, umor od vožnje može se desiti svima. Međutim, ljudi koji rade u smjenama, koji vodi nepravilan način života, prezaposlen i poremećen san... Faktori koji povećavaju vjerovatnoću da zaspite u automobilu su: pijenje čak i malih količina alkohola, sami putujete, vožnja rano ujutro i noću. Naučnici to navode podložniji su muškarci mlađi od 26 godina.

Šta bi trebalo da brine?

Kada se osjećamo umorno, tijelo nam o tome govori. Signali su nekad slabiji, nekad slabiji, ali je korisno naučiti ih slušati. Pa ako voziš osjetit ćemo da nam oči peku, imamo problema s vidnom oštrinom, održavanjem smjera kretanja ili koordinacije pokreta, na primjer, pri mijenjanju brzina i često zijevamo, svakako usporite i pronađite sigurno mjesto za zaustavljanje. Ponekad je dovoljno i desetak minuta sna na parkingu da se osjećate bolje i nastavite putovanje. Naravno, naravno samo će naš mozak odmoriti desetak minuta, jer tijelu treba dužej regeneracija. Dakle, izađimo iz auta nakon kratkog drijemanja, udahnimo malo zraka i napravimo neku vježbu poput trbušnjaka i, ako je moguće, piće s kofeinom. Nažalost, takvi tretmani će biti efikasni samo kada naše tijelo još uvijek ima rezerve energije u rukavu, inače će efekti biti oskudni i zaista kratkotrajni. Ovo morate imati na umu kada odlučujete da li ćete nastaviti kretanje.

Pospanost kao votka

Provjera pijanog vozača je vrlo jednostavna - samo uradite analizu daha ili krvi i sigurni ste da je ta osoba nešto popila. Gotovo je nemoguće provjeriti umornog i pospanog vozača. Nije moguće utvrditi norme pospanosti koje bi u slučaju prekoračenja onemogućavale dalju vožnju. Samo vozači kamiona i autobusa su pod stalnim nadzorom uređaja koji omogućavaju odmor svakih nekoliko sati. U stvarnosti, stvari mogu biti drugačije. Mnogi od nas umanjuju ovaj problem. U međuvremenu, alkohol i pospanost su vrlo slični ljudima. Gledajući ove sličnosti, možemo istaknuti nekoliko glavnih:

• produženje vremena reakcije,
• zamagljen vid
• pogoršanje koordinacije pokreta,
• problemi s procjenom udaljenosti,
• reakcije su neprikladne situacije.

Nažalost, većina vozača je impresionirana potpuno nije svjestan opasnosti od pospanosti i preopterećenosti na putu. To je često zbog činjenice da se još uvijek osjećaju dobro kada uđu u auto. Njihova psihofizička sposobnost pogoršava se samo tokom vožnje.

Poremećaji, nejednaki poremećaji

Pospanost tokom vožnje obično je povezana, ali nije ograničena na, umor i nedostatak sna. Pa, istraživanja pokazuju da postoje medicinska stanja zbog kojih nevoljno zaspite čak i kada je pacijent odmoran. Ovo stanje se naziva apneja za vrijeme spavanja. Manifestira se tako da pacijent s vremena na vrijeme prestane da diše tokom spavanja. Ova pauza može trajati od nekoliko sekundi do čak i više od minute! Činjenica da pacijent ne umire može se objasniti samo trenutnom samoočuvajućom reakcijom njegovog tijela. Često ljudi koji pate od ove bolesti toga nisu ni svjesni, i nuspojave ostaju tokom dana... Uprkos činjenici da je pacijent proveo cijelu noć u krevetu, misleći da spava, to je i dalje budi se pospan, sa glavoboljom i rasejanošću. U takvoj situaciji mozak misli da je san "propao", pa stoga - pokušavajući sustići u svakoj prilici. Odlično vrijeme za spavanje je monotona vožnja koja se odvija u udobnom položaju i na ugodnoj temperaturi. Naravno, ne zaspu svi ljudi za volanom zbog bolesti. Dovoljan je samo prezaposlenost na poslu, neprospavana noć ili žurka do jutra, kako bi naše tijelo postalo ogromna prijetnja na putu. A ako smo svjesni iscrpljenosti i nedostatka sna, trebamo odustati od vožnje – inače ćemo pokazati krajnju glupost i neodgovornost.

Tehnologija za pomoć ljudima

Proizvođači sve više opremaju nove modele automobila sistema za sprečavanje opasnost od uspavljivanja Za volanom... Najjednostavniji od njih su takozvani Lane Departure Warning (Lane Assist), koji prati putanju vozila i aktivira alarm kada senzori pokažu da je vozač nenamjerno vozio po punoj liniji ili, bez kočenja, počne kliziti prema ramenu. ... Više složeni sistemi ovog tipa mogu čak i sami ispraviti stazu. Osim toga, tzv aktivni tempomatkoji osim što održava konstantnu brzinu, može i kočiti bez intervencije vozača ako se ispred vozila nalazi prepreka. Većina naprednih sistema može analizirati ponašanje vozača - kontrolirati stil vožnje, učestalost i intenzitet pokreta volana, usklađenost sa znakovima i mnoge druge parametre. Na osnovu njih, uređaj može u nekom trenutku pozvati vozača da zaustavi putovanje.

Vjerujte sebi i vodite računa o drugima

Iako je tehnologija vrlo važna i korisna, važno je zapamtiti da su to samo uređaji koji mogu pokvariti ili možda neće raditi kako se očekuje. Ne možemo im u potpunosti vjerovati, dakle ulazimo u auto, hajde da izazovemo sami sebe i vjerujmo vlastitim prosudbama. Ako smo umorni, odmorimo se prije polaska. Hajde da popijemo kafu, pojedemo nešto tonik i razmislimo dvaput jesmo li zaista sposobni za vožnju – odgovorni smo ne samo za sebe, već i za ljude sa kojima putujemo i srećemo ih na putu.

Prisjetimo se i o provjerite auto, jer ne samo da naša pospanost može biti prijetnja, ali i stanje našeg automobila - vodimo računa pristojni brisači  Oraz dobro osvetljenje, i hajde da spremimo auto za jesenju sezonu.