Kako da brinete o svom telu zimi?
Vojna oprema,  Zanimljivi članci

Kako da brinete o svom telu zimi?

Otvaramo kozmetičku sezonu grijanja! Što je temperatura vazduha niža, koža može biti toplija. A sve zahvaljujući formulama krema za tijelo, losiona za kupanje i specijalnih tretmana koji djeluju efikasnije od jastučića za grijanje. Među našim zimskim idejama za preživljavanje naći ćete svoju omiljenu.

Elena Kalinovska

Znate šta znači ustati ujutro iz kreveta i staviti noge na hladne pločice. Brrr! Bit će hladno i tako će ostati barem do aprila. Međutim, postoji nešto što može pomoći: kozmetika i tretmani zagrijavanja. Njihovo djelovanje povezano je s djelovanjem na tijelo dodirom, pritiskom ili čak maženjem, kao i sa sastojcima kao što su kakao, đumbir i čili paprika. Prilikom masaže dolazi do širenja krvnih sudova, što ubrzava i olakšava cirkulaciju krvi i pojačava dotok arterijske krvi (one koja opskrbljuje kožu kisikom). I ne samo to, jer je rad srca olakšan, a cijelo tijelo, osim porcije toplote, dobija i injekciju kiseonika i energije. A prema statistikama, čak 80 posto naših svakodnevnih tegoba je uzrokovano kroničnim stresom. Postoji nekoliko boljih načina da opustite tijelo i umirite um od masaže koja zagrijava.

U kancelariji ili kod kuće

Pribor za masažu je izmišljen kako bi masaža bila ugodnija i užitak poput posjete sauni. Umivaonici su na prvom mjestu među najzanimljivijim. Sakupljene s obale Pacifika, školjke školjki prolaze kroz nekoliko faza poliranja i pjeskarenja prije nego što dođu do ruku terapeuta za masažu. Zbog toga su glatke, a prazan prostor unutra je savršen za dodavanje nečeg toplog u školjku. Ovo nešto je svojevrsna mješavina (gel i aktivator) koja oslobađa toplinu tokom masaže i daje ljusci temperaturu uporedivu sa šalicom vrućeg čaja. Terapeut ih drži u rukama i polako, ritmično i nježno masira tijelo. Efekat zagrijavanja tijela je odmah očigledan, a dodatne prednosti su brojne: ublažavanje bolova u zglobovima, smanjenje napetosti mišića i, naravno, opuštanje.

Druga vrsta dodataka koji donose najbolji efekat zagrevanja tokom masaže zimi su pečati. To su male vrećice od platna ili svile punjene toplim biljem: biberom, kardamomom, limunskom travom, mentom ili matičnjakom. Možete ih koristiti kod kuće ili zakazati termin kod stručnjaka. Prvo, terapeut ubacuje poteze u jastučić za grijanje kako bi biljke pustile mirise i eterična ulja. Zatim ih nanosi na tijelo kao da pravi pečate na tijelu i pritisne prvo nježno i pažljivo da ne izgori kožu. Tada masaža postaje intenzivna i traje samo pola sata, nakon čega se morate odmoriti najmanje četvrt sata, kao nakon saune. Ideja je da ostanete topli kada je tijelo toplo i opušteno.

Vrući izvor u kadi

Hladno je, a najbliže odmaralište je daleko? Pokušajte ponoviti ono što svaka Japanka koja poštuje sebe radi svaki dan: masirajte i zagrijte tijelo kod kuće. Vrijedi ritual uvesti u svakodnevnu njegu tijela i koristiti ga do dolaska proljeća.

Prvo, češljanje. Ovu fazu svakodnevne masaže treba raditi prije ulaska pod tuš ili kadu, tj. prije pranja. Uz pomoć velike, meke četke, kružnim pokretima masirajte cijelo tijelo od gležnjeva do vrata. Uradite to nježno, ali dovoljno snažno da koža postane ružičasta. šta to radi? Prije svega: prirodni piling. Riješit ćete se viška mrtve kože, tako da više ne morate koristiti kozmetiku sa solju, šećerom ili drugim česticama pilinga. Drugo: stimulišete cirkulaciju krvi u malim kapilarama koje hrane kožu. Ovo je važno ako se borite sa celulitom i strijama. Redovno četkanje će ih izgladiti bolje od kreme. Osim toga, osjetit ćete ugodnu toplinu, koju će pojačati kupanje (ili tuširanje).

Nakon „češljanja” japanke leže u kadi (najmanje četvrt sata, a najviše pola sata), napunjene do vrata vodom temperature od 38 do 42 stepena Celzijusa i dodatno prekrivene mokrom stisnuti na tjeme kako toplina ne bi "bježala" s tijela.

Na kraju, kada je koža topla, umasirajte hidratantno ulje u nju.

Ovo je sve za dugo vremena, ali ako odlučite da češljate kosu barem dnevno prije pranja, budite sigurni da ćete bolje izdržati mrazeve, a na proljeće ćete pronaći glatkiju tijelo.

Dodajte komentar