Не спі ў дарозе! Дрымотнасць за рулём небяспечная, як … алкаголь!
эксплуатацыя машын

Не спі ў дарозе! Дрымотнасць за рулём небяспечная, як … алкаголь!

яны ідуць доўгія восеньскія і зімовыя вечары. І нягледзячы на ​​тое, што ўсё яшчэ лета, варта паволі ўсведамляць, што з кожным днём цямнее і раней, а значыць, пагаршаецца бачнасць. Пасля таго, як вы правільна падрыхтавалі сваю машыну, таксама паклапаціцеся пра ўласны стан. Восеньскае сонцастаянне спрыяе адцягненню ўвагі і стоме, і, як паказвае статыстыка: Сонны кіроўца гэтак жа небяспечны, як і п'яны.

Хто рызыкуе заснуць за рулём?

Насамрэч стомленасць за рулём можа здарыцца з усімі. Аднак людзі, якія яны працуюць пазменна, вядучы нерэгулярны лад жыцця, ператамлены і які пакутуе парушэннем сну. Фактарамі, якія падвышаюць верагоднасць заснуць у машыне, з'яўляюцца: ужыванне нават невялікай колькасці алкаголю, вандраванне ў адзіночку, кіраванне рана раніцай і ўначы. Навукоўцы паведамляюць, што больш успрымальныя мужчыны ва ўзросце да 26 гадоў.

Што павінна турбаваць?

Калі мы адчуваем стомленасць, наша цела паведамляе нам аб гэтым. Сігналы часам слабейшыя, часам слабейшыя, але іх карысна навучыцца слухаць. Ну калі вы ведзяце машыну мы адчуем, што нашы вочы гараць, у нас праблемы з вастрынёй зроку, захаваннем кірунку руху ці каардынацыяй рухаў, напрыклад, пры пераключэнні перадач, і мы часта пазяхаем, абавязкова зменшце хуткасць і знайдзіце месца, дзе можна бяспечна спыніцца. Часам тузіны хвілін сну на стаянцы дастаткова, каб адчуць сябе лепш і працягнуць падарожжа. Вядома, вядома толькі наш мозг будзе адпачываць каля тузіна хвілін, таму што арганізму патрабуюцца даўжэйшыяj рэгенерацыя. Такім чынам, давайце выйдзем з машыны пасля кароткага сну, падыхаем паветрам і зробім некалькі практыкаванняў, напрыклад, прысяданні, а калі магчыма - вып'ем напой з утрыманнем кафеіну. Нажаль, такія метады лячэння будуць эфектыўныя толькі тады, калі ў нашага арганізма яшчэ ёсць запасы энергіі ў рукаве, у адваротным выпадку - эфекты будуць беднымі і сапраўды недаўгавечнымі. Вы павінны памятаць пра гэта, вырашаючы, ці працягваць рух.

Не спі ў дарозе! Дрымотнасць за рулём небяспечная, як … алкаголь!

Дрымотнасць як гарэлка

Праверыць п'янага кіроўцы вельмі проста - дастаткова зрабіць аналіз дыхання або крыві і вы ўпэўненыя, што дадзены чалавек нешта піў. Стомленага і соннага вадзіцеля праверыць практычна немагчыма. Немагчыма ўсталяваць нормы дрымотнасці, перавышэнне якіх перашкаджала б далейшаму ваджэнню. Толькі кіроўцы грузавікоў і аўтобусаў знаходзяцца пад пастаянным кантролем прылад, якія забяспечваюць адпачынак кожныя некалькі гадзін. У сапраўднасці ж усё можа быць інакш. Многія з нас прымяншаюць гэтую праблему, Тым часам алкаголь і дрымотнасць вельмі падобныя на людзей. Гледзячы на ​​гэтыя падабенствы, мы можам вылучыць некалькі асноўных:

  • падаўжэнне часу рэакцыі,
  • памутненне зроку,
  • пагаршэнне каардынацыі рухаў,
  • праблемы з ацэнкай адлегласці,
  • рэакцыі неадэкватныя сітуацыі.

Нажаль, большасць кіроўцаў вырабляюць уражанне зусім не ўсведамляе небяспекі дрымотнасці і ператамленні ў дарозе. Часта гэта звязана з тым, што яны яшчэ нядрэнна сябе адчуваюць, сядаючы ў машыну. Іх псіхафізічная падрыхтоўка пагаршаецца толькі падчас кіравання.

Засмучэнні, няроўныя засмучэнні

Дрымотнасць падчас кіравання звычайна злучана са стомленасцю і недахопам сну, але не толькі. Што ж, даследаванні паказваюць, што ёсць захворванні, якія прымушаюць вас міжвольна засынаць, нават калі пацыент адпачыў. Гэты стан называецца апноэ ў сне. Ён праяўляецца такім чынам, што хворы часам перастае дыхаць падчас сну. Такі перапынак можа доўжыцца ад некалькіх секунд да нават больш за хвіліну! Тое, што пацыент не памірае, тлумачыцца толькі неадкладнай самазахавальнай рэакцыяй яго арганізма. Часта людзі, якія пакутуюць гэтым захворваннем, нават не падазраюць пра гэта, і пабочныя эфекты застаюцца на працягу дня. Нягледзячы на ​​тое, што пацыент правёў усю ноч у ложку, думаючы, што ён спіць, гэта ўсё роўна прачынаецца сонным, з галаўным болем і безуважлівасцю. У такой сітуацыі мозг думае, што мара "правалілася", і таму - спрабуе нагнаць упушчанае пры кожнай магчымасці. Выдатны час для сну - гэта аднастайная паездка, якая праходзіць у зручнай позе і пры прыемнай тэмпературы. Канешне, не ўсе людзі засынаюць за рулём з-за хваробы. Усё, што трэба, - гэта ператамленне на працы, бяссонная ноч ці вечарынка да раніцы, каб наша цела стала велізарнай пагрозай у дарозе. І калі мы ўсведамляем знясіленне і недасыпанне, нам варта адмовіцца ад кіравання – інакш мы выявім крайнюю дурасць і безадказнасць.

Не спі ў дарозе! Дрымотнасць за рулём небяспечная, як … алкаголь!

Тэхналогіі ў дапамогу людзям

Вытворцы ўсё часцей абсталёўваюць новыя мадэлі аўтамабіляў сістэмы для прадухілення небяспека засынання За рулём. Самымі простымі з іх з'яўляюцца так званыя Сістэма папярэджання аб выездзе з паласы руху (Lane Assist), якая адсочвае шлях аўтамабіля і запускае сігнал трывогі, калі датчыкі паказваюць, што кіроўца ненаўмысна праехаў па суцэльнай лініі ці, без тармажэння, пачынае слізгаць па кірунку да абочыны . Больш складаныя сістэмы гэтага тыпу могуць нават самастойна карэктаваць дарожку. Акрамя таго, так званыя актыўны круіз-кантрольякі, апроч падтрымання сталай хуткасці, таксама можа тармазіць без умяшання кіроўцы, калі перад аўтамабілем ёсць перашкода. Самыя сучасныя сістэмы могуць аналізаваць паводзіны кіроўцы кантралююць стыль кіравання, частату і інтэнсіўнасць рухаў рулявога кола, захаванне знакаў і шматлікія іншыя параметры. На іх аснове прылада можа ў нейкі момант выклікаць вадзіцеля, каб той спыніў паездку.

Давярайце сабе і клапаціцеся пра іншых

Хоць тэхналогіі вельмі важныя і карысныя, важна памятаць, што гэта ўсяго толькі прылады, якія могуць выйсці са строю або працаваць не так, як чакалася. Мы не можам ім цалкам давяраць, таму садзячыся ў машыну, давайце толькі кінуць выклік самім сабе і даверыцца ўласным меркаванням. Калі мы стаміліся, давайце адпачнем перад ад'ездам. Давайце вып'ем каву, з'ямо што-небудзь умацавальнае і двойчы падумаем, ці сапраўды мы прыдатныя для кіравання - мы нясем адказнасць не толькі за сябе, але і за людзей, з якімі вандруем і якіх сустракаем па дарозе.

Давайце таксама ўспомнім аб правяраць машыну, таму што не толькі наша дрымотнасць можа быць пагрозай, але і стан нашай машыны зоймемся годныя дворнікі  Цяпер добрае асвятленне, і давайце падрыхтуем машыну да восеньскага сезону.

Дадаць каментар