Dağ velosipedinə yeni başlayanların qaçınmalı olduğu 5 səhv

Dağ velosipedi həvəsləndirici, həyəcan verici və sağlam bir hobbidir, əgər siz bundan tam həzz almaq səviyyəniz varsa. Bununla belə, işə başlayanda çoxlarının qarşılaşdığı bir neçə tələ var. Burada ən çox yayılmış səhvlərdən bəziləri və onları düzəltmək üçün məsləhətlər verilmişdir.

Uzağa baxmayın

Başlayanın ilk səhvi ön təkərə və ya birbaşa onun qarşısında baxmaqdır. Əgər biz yol velosipedində olsaydıq, hər şey yaxşı olardı (nə olursa olsun...) amma dağ velosipedində təkərinizin qarşısına çıxan hər bir maneə sürprizdir və sizin yıxılmağa nəyin səbəb ola biləcəyini təxmin etməyə vaxtınız yoxdur! "Hara baxsan, velosipedin səni izləyəcək." Gözləriniz qaya kimi qaçmaq istədiyiniz bir maneədə dayanarsa və ona nə qədər çox baxsanız, bir o qədər tez-tez hədəf alacaqsınız! Hiylə, qayaya məhəl qoymamaq və onun ətrafında getmək istədiyiniz orijinal yola diqqət yetirməkdir.

HƏLL : Mümkünsə, izləyəcəyiniz kursla bağlı düzgün qərarlar vermək üçün sizə vaxt vermək üçün ən azı 10 metr gözləyin. Onları daha yaxşı keçmək üçün maneələrin əksəriyyətinə məhəl qoymayın. Getməli olduğun yola diqqət yetir, çünki getməli olduğun yer budur.

Yanlış dizayn seçin

Ötürücülərin dəyişdirilməsinə gəldikdə, hər şey gözləmə ilə bağlıdır. Qalxmalara və ya maneələrə yaxınlaşarkən, uyğun inkişafa keçmək üçün vaxtınız olması üçün ön və ya dişli dəyişdirməyi gözləyin. Yeni başlayanların ən böyük səhvlərindən biri çox çətin və buna görə də çox yavaş inkişaf edir.

Bu, bir neçə problem yaradır: birincisi, mükəmməl düz və ya yüksək sürətdən başqa istənilən növ relyefdə ayaqlaşmaq üçün çox səy (və dizlərdə ağır) tələb olunur. Yavaş bir hərəkəti davam etdirmək üçün nə bacarığınız, nə də gücünüz var. qeyri-ideal şəraitdə temp / aşağı sürət.

Çox sərt pedal çevirdiyinizi başa düşdüyünüz vaxta əlavə olaraq, çox vaxt gec olur: bir az yüksəliş bütün sürətinizi və tarazlığınızı itirmək üçün kifayətdir. Ümumi bir səhv dişlini tamamilə dəyişdirmək istəyidir: bu, çatlama və sürtünməyə səbəb olurmu? Motosiklet sadəcə sizə nifrət edir.

HƏLL : Yaxşı bir kadans 80 ilə 90 rpm-dir. Ərazidən asılı olmayaraq ardıcıl olaraq bu tempdə qalmaq üçün düzgün zəncir dişlisi ilə dişli çarx nisbətini tapın. Ötürücü dəyişdirmə əhəmiyyətli pedal səyləri olmadan həyata keçirilməlidir və sürtünməni optimallaşdırmaq və ona zərər verməmək üçün zəncir mümkün qədər düz qalmalıdır. Kiçik zəncir-kiçik dişli və ya böyük zəncir-böyük dişli kimi kəsişmələrdən qaçınmaq lazımdır.

Həddindən artıq şişirilmiş təkərlər

Həddindən artıq şişirdilmiş təkərlər daha sürətli yuvarlanır (bəlkə də?), Lakin dartma, döngə və əyləcləri pozur.

Dartma gücü dağ velosipedində son dərəcə vacibdir və təkərin müxtəlif səthlərdə deformasiyaya uğrama qabiliyyətinin nəticəsidir. Həddindən artıq hava təzyiqi buna mane olur.

HƏLL : Hər səfərdən əvvəl təkər təzyiqlərinizi yoxlayın. Təzyiq təkər növünə və ərazi növünə görə dəyişir, ərazinizdəki daha təcrübəli dağ velosipedçilərindən soruşmaqdan çekinmeyin. Tipik olaraq biz 1.8-dən 2.1 bara qədər gedirik.

Düzgün velosiped?

Etmək istədiyiniz düzgün idman velosipedini almısınız? Dağ velosipediniz bədən tipinizə uyğun velosipeddirmi? Uyğun olmayan, çox ağır, çox böyük, təkərləri çox nazik və ya çox geniş olan velosipedlə dağ velosipedi sürməkdən daha pis bir şey yoxdur... bu, kəlbətinlə pivə açmağa çalışmaq kimidir. Camaşırxana, bu edilə bilər, lakin çox səmərəli olmaya bilər.

HƏLL : Velosiped dilerinizlə, tanıdığınız insanlarla danışın, şəbəkədə axtarış aparın, sürətli duruş sorğusu aparın, gələcək təcrübənizlə bağlı özünüzə düzgün suallar verin.

Velosipediniz üçün düzgün ölçü tapmaq üçün məqaləmizə də baxın.

Yaxşı yeyin və yaxşı için

Dağ velosipedi çox enerji tələb edir. Gəzintidən əvvəl və ya gediş zamanı bədəninizə yanacaq verilməməsi qəzaya səbəb ola bilər; Ən pis velosiped təcrübələrindən biri. Bu, susuz qaldığınız zaman da olur.

HƏLL : Başlamazdan əvvəl yaxşı yeyin, sağlam bir pəhriz yeyin. Həmişə özünüzlə su aparın, daha yaxşısı Camelbak nəmləndiricisində, çünki sürərkən içmək asandır. Özünüzlə bir az yemək götürün: banan, bir parça meyvə tortu, qranola bar və ya bədən tərəfindən asanlıqla əmilən enerji barları və ya gellər.